Еще больше хороших новостей для любителей чая

То есть употребление чая может помочь снизить риск развития диабета 2 типа благодаря богатому содержанию флавоноидов.

Чай помогает снизить риск развития диабета 2 типа благодаря богатому содержанию флавоноидов.

Данные исследований показали, что повышенное потребление флавоноидов повышает чувствительность к инсулину, снижает инсулинорезистентность и улучшает липидный профиль крови.

Исследование, проведенное совместно учеными из Королевского университета Белфаста (Северная Ирландия), Оксфордского университета (Великобритания) и Университета Эдит Коуэн (Австралия), изучило связь между диетой, богатой флавоноидами, и диабетом 2 типа в больших масштабах.

В исследовании приняли участие 113 097 человек из Британского биобанка. Их суточный рацион питания был оценен, а затем проанализирован для расчета потребления флавоноидов.

В течение медианного периода наблюдения в 12 лет было зарегистрировано 2628 случаев диабета 2 типа.

Результаты показали, что употребление большего количества продуктов, богатых флаваноидами (6 порций в день), снижает риск развития диабета на 28% по сравнению с употреблением меньшего количества (1 порция в день), согласно данным медицинского сайта News Medical.

А с каждой дополнительной порцией богатых флавоноидами продуктов, потребляемых ежедневно, риск развития диабета снижался на 6%.

В частности, результаты показали: употребление большого количества черного или зеленого чая помогает снизить риск развития диабета до 21%.

Это открытие побуждает увеличить потребление чая, а также фруктов, особенно ягод, чтобы снизить риск развития диабета.

Кроме того, по данным News Medical, исследователи обнаружили, что употребление большого количества ягод снижает риск развития диабета на 15%, а употребление большого количества яблок снижает риск развития диабета на 12%.

Причина, по которой продукты, богатые флавоноидами, творят чудеса, заключается в том, что диета, богатая флавоноидами, улучшает контроль веса тела, метаболизм глюкозы, функцию почек и печени, объясняют исследователи.

Это открытие побуждает увеличить потребление чая, а также фруктов, особенно ягод и яблок, чтобы снизить риск развития диабета.

Источник: https://thanhnien.vn/phat-hien-them-tin-vui-tuyet-voi-cho-nguoi-thich-uong-tra-1852406021757036.htm