Какие продукты помогают лечить грипп?

Просить:

Я болею гриппом и чувствую сильную усталость. Доктор, что мне следует есть, чтобы улучшить самочувствие и быстрее выздороветь?

Май Лан (Хошимин)

Куриная каша с луком и периллой — одно из полезных блюд для людей, болеющих гриппом.

BSCKII Хюинь Тан Ву, Университетская больница медицины и фармацевтики, Хошимин, ответил:

Выбор правильной питательной пищи может ускорить процесс заживления, облегчить симптомы и ускорить выздоровление, помогая пациенту скорее почувствовать себя лучше.

Куриный суп или куриная каша с луком, периллой или куриный суп с имбирем — вот некоторые из полезных блюд при простуде.

Вещества в этих продуктах, по-видимому, хорошо взаимодействуют друг с другом и способствуют повышению иммунитета.

Курица — полезная пища, поскольку она богата питательными веществами и не содержит много жира.

Куриное мясо также содержит много витаминов А, Е, С, В1, В2, РР и минералов: кальций, фосфор, железо... Помимо того, что куриное мясо питательно, оно также является легкоперевариваемой и усваиваемой пищей.

Людям, больным гриппом, следует употреблять в пищу питательные и легкоусвояемые продукты, которые очень эффективны для облегчения симптомов простуды.

Вдыхание аромата горячего куриного супа, куриной каши, горячего куриного бульона помогает улучшить функцию волосяных структур в носовых ходах, помогая бороться с бактериями и вирусами.

Говяжья и морковная каша или говяжья и перилловая каша или говяжий и морковный суп также богаты белком, железом, магнием, селеном, фосфором, витаминами B6, B12 и цинком.

Цинк обладает антибактериальным и противовоспалительным действием, помогает укрепить иммунную систему, полезен для людей, болеющих гриппом, способствует улучшению питания и повышает сопротивляемость организма.

При гриппе организм склонен к обезвоживанию и потере электролитов. Одним из важнейших аспектов лечения гриппа является поддержание водного баланса, поэтому пейте много воды.

Источник: https://www.baogiaothong.vn/thuc-pham-nao-ho-tro-dieu-tri-cum-192240126153256752.htm