MC Thanh Chung и гости
MC Thanh Chung: Дамы и господа! Табак оказывает негативное влияние на здоровье людей и общества, что вызывает обеспокоенность у многих. Употребление табака – одна из самых вредных привычек, вызывающая множество серьёзных заболеваний. Однако, несмотря на многочисленные предупреждения, а также регулирующие меры и санкции, ситуация с курением во Вьетнаме остаётся тревожной. Чтобы помочь вам лучше понять пагубное воздействие и последствия употребления табака для здоровья человека, Информационный центр провинции Тхай Нгуен организует онлайн-дискуссию на тему: «Табак и его непредсказуемые последствия».
В программе участвуют два гостя. Мы хотели бы представить: г-на Хоанг Аня, директора CDC Thai Nguyen; г-на Ви Тран Доаня, директора онкологического центра Центральной больницы Thai Nguyen.
А теперь давайте посмотрим короткий клип, который мы только что сняли.
MC Thanh Chung: В этом ролике мы только что увидели опасность сигарет для здоровья человека. Какие же токсичные вещества содержатся в сигаретах и каково их влияние на здоровье, господин Хоанг Ань?
Г-н Хоанг Ань: Табак — это продукт, полностью или частично изготовленный из табачных ингредиентов, переработанный в виде сигарет, сигар, резаного табака, трубочного табака или других форм. Употребление табака — это курение, жевание, нюхание, вдыхание или сосание табачных изделий.
Сигареты содержат более 7000 химических веществ, которые существуют в двух формах (частицы и газы).
Мелкие частицы: Включают вещества, вызывающие привыкание, как правило, никотин и смолу. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) классифицирует свойства табака, вызывающие привыкание, как аналогичные свойствам наркотиков, героина, кокаина и коричневых смесей, содержащих такие вещества, как бензол, бензопирен... Многочисленные эксперименты на животных доказали, что твердые частицы табачного дыма канцерогенны для дыхательных путей и других органов.
Г-н Хоанг Ань, директор CDC Тай Нгуен
В газообразной форме: Содержит токсичные вещества: оксид углерода (CO), другие токсичные газы, похожие на выхлопные газы автомобилей и мотоциклов при сжигании топлива.
О вредном воздействии сигаретного дыма на здоровье человека:
Во-первых, употребление табака является одной из основных предотвратимых причин преждевременной смерти и заболеваний во всем мире . Употребление табака связано со многими неинфекционными заболеваниями, такими как сердечно-сосудистые заболевания, рак, хронические респираторные заболевания и заболевания желудочно-кишечного тракта. Во всем мире ежегодно от болезней, связанных с табаком, умирают около 5,4 миллиона человек, и ожидается, что к 2030 году эта цифра превысит 8 миллионов в год. По оценкам, более трех четвертей этих смертей приходится на бедные или развивающиеся страны.
Ежегодно во Вьетнаме от болезней, связанных с курением, умирает более 40 000 человек. Если Вьетнам не примет эффективных мер по предотвращению пагубного воздействия табака, к 2030 году это число увеличится до 70 000 случаев в год.
Во-вторых, курение приводит к раку: курение является причиной более 90% смертей от рака лёгких. Согласно исследованию, проведённому в больнице K Hospital в 2000 году, доля курящих пациентов с раком лёгких составляла более 96%. Кроме того, курение может привести к таким заболеваниям, как рак гортани, рак полости рта и рак глотки у мужчин.
В-третьих, курение оказывает множество вредных воздействий на респираторные заболевания, что особенно ярко проявляется в дыхательной системе: связь между курением и хронической обструктивной болезнью лёгких аналогична связи между курением и раком лёгких. Около 40% пациентов с хронической болезнью лёгких (ХОБЛ) в развитых странах являются курильщиками или бывшими курильщиками. Эпидемиологические исследования показывают, что курение связано со снижением функции лёгких, увеличением заболеваемости острыми респираторными инфекциями, такими как пневмония и грипп, и ухудшением течения инфекций.
Сигареты и их непредсказуемые эффекты
Курение и сердечно-сосудистые заболевания: Научные исследования показали причинно-следственную связь между курением и инфарктом миокарда. По сравнению с некурящими, риск ишемической болезни сердца у них выше. Кроме того, у курильщиков значительно повышен риск инсульта.
Курение и другие проблемы со здоровьем: курение снижает фертильность как у мужчин, так и у женщин. У мужчин курение уменьшает количество сперматозоидов и изменяет их форму. Изменение формы сперматозоидов может привести к выкидышу и врожденным дефектам. Ученые также доказали причинно-следственную связь между курением и женской фертильностью. Курение снижает женскую фертильность, сокращает менструальные циклы и влияет на способность к зачатию, повышает риск внематочной беременности, преждевременных родов или мертворождения.
МС Тхань Чунг: Господин Доань, несомненно, по роду своей деятельности контактировал со многими пациентами, страдающими от курения. Не могли бы вы подробнее рассказать о заболеваниях, с которыми часто сталкиваются курильщики?
Г-н Ви Тран Доан, директор онкологического центра Центральной больницы Тхай Нгуен
Г-н Ви Тран Доан: Во Вьетнаме рак лёгких занимает первое место среди пяти наиболее распространённых видов рака как у мужчин, так и у женщин. Причиной рака лёгких называют табак (активное и пассивное курение). Табак является причиной 90% случаев рака лёгких. Это доказано учёными и исследованиями. Во Вьетнаме исследования Института К показывают, что эта цифра ещё выше (96–97%). В 1986 году Международное агентство по изучению рака, изучая взаимосвязь между табаком и раком, пришло к выводу, что курение является наиболее значимой причиной не только в некоторых странах, но и во всём мире. Не только активное, но и пассивное курение вызывает рак лёгких у взрослых, которые никогда не курили. Воздействие сигаретного дыма дома или на работе, когда в одной комнате живут друзья, увеличивает риск развития рака лёгких у некурящих на 20–30%.
Риск развития рака легких также увеличивается с продолжительностью курения и количеством выкуриваемых сигарет в день. Порогового значения риска развития рака легких от курения не существует. Другие факторы, которые могут влиять на вероятность развития рака легких у курильщика, включают возраст начала курения, интенсивность вдыхания (глубокое или поверхностное, частое или легкое вдыхание), содержание никотина и смол в табаке и использование сигарет без фильтра. Относительный риск развития рака легких среди курильщиков в 15 раз выше, чем среди некурящих в целом, и в 25 раз выше у заядлых курильщиков. Кумулятивный риск рака легких среди заядлых курильщиков может достигать 30% по сравнению с риском 1% или менее среди никогда не куривших. Отказ от курения снижает риск развития рака легких по сравнению с продолжением курения, и риск тем ниже, чем дольше период воздержания. Однако даже после длительного периода отказа от курения риск развития рака легких у бывших курильщиков по-прежнему выше, чем у людей, которые никогда не курили.
Мобильные транспортные средства и волонтеры пропагандируют профилактику вреда от табака на улицах города Тхай Нгуен.
МС Тхань Чунг: Помимо пагубного воздействия на тех, кто непосредственно употребляет сигареты, о котором вы только что упомянули, многих людей также интересует вопрос: каков уровень воздействия на здоровье тех, кто не курит, но вдыхает сигаретный дым, что также известно как пассивное курение, г-н Доан?
Г-н Ви Тран Доан: Мы знаем, что сигаретный дым вредит не только курильщикам. Пассивные курильщики вдыхают дым и пар, выдыхаемые курильщиками, а также дым от горящих сигарет, который попадает непосредственно в окружающую среду, что представляет серьёзную угрозу для здоровья некурящих. У взрослых пассивное курение вызывает рак лёгких (пассивное курение увеличивает риск развития рака лёгких у некурящих на 20-30%). Помимо рака лёгких, пассивное курение также вызывает рак молочной железы, сердечно-сосудистые заболевания, периферический атеросклероз, ишемическую болезнь сердца и связано с проблемами фертильности. Как отметил г-н Хоанг Ань в начале, некурящие с высоким кровяным давлением или высоким уровнем холестерина в крови и пассивное курение способствуют тысячам преждевременных смертей от сердечно-сосудистых заболеваний и рака, особенно рака лёгких. Недавние исследования показывают, что риск заболеваний, связанных с табаком, примерно на 25-30% выше. А особенно у детей воздействие сигаретного дыма увеличивает риск развития респираторных инфекций, отита, астмы, ухудшения функции легких...
Учителя средней школы Йен Лак района Фу Лыонг рассказывают ученикам о содержании «Строительство школы без курения».
MC Thanh Chung: Очевидно, что сигареты содержат множество токсичных веществ, что приводит к непредсказуемым последствиям для здоровья и даже жизни. Однако реальность такова, что сигареты по-прежнему широко распространены в обществе. Так в чём же причина этой ситуации, господин Хоанг Ань?
Г-н Хоанг Ань: Прежде всего, необходимо подтвердить, что табак вызывает зависимость. Вещество, вызывающее зависимость, – это никотин, который присутствует во всех видах табачных изделий, включая сигареты, табак, сигары, трубки, самокрутки, бездымный табак и т.д.
Табачная зависимость — это психофизическое состояние, возникающее из-за взаимодействия организма с никотином, содержащимся в сигаретах, которое проявляется в желании курить постоянно и регулярно, чтобы получить приятные ощущения от курения; при этом избегая неприятного ощущения отсутствия сигарет, курильщик продолжает курить, даже когда он полностью осознает или даже страдает от вредного воздействия сигарет.
Другая причина широкого распространения сигарет в обществе заключается в следующем: сигареты глубоко укоренились в подсознании вьетнамцев с 60-х по 70-е годы. С тех пор последующие поколения также приобщились к сигаретам и считают их обычным и привычным явлением в жизни. Сигареты во Вьетнаме очень дешевы, и, особенно, другие табачные изделия, такие как табак, можно выращивать для курения и употребления. Проблема контроля за контрабандой сигарет, а также проблема проверки и пресечения нарушений в местах, где курение запрещено, не были должным образом реализованы, что привело к тому, что курение в обществе и общественных местах по-прежнему широко распространено и бесконтрольно.
Ведущий Тхань Чунг: Уважаемые гости! Сегодняшнее ток-шоу, посвящённое теме табака, привлекло большое внимание читателей. Читатель с ником Tran Anh в Facebook через фан-страницу электронного информационного портала провинции Тхай Нгуен задал гостям следующий вопрос: «Уважаемый доктор, какой феномен свидетельствует о табачной зависимости? И можно ли вылечить табачную зависимость? Как бросить курить и уменьшить тягу к сигаретам, если вы решили бросить?» С этим вопросом я хотел бы обратиться к господину Доану.
Г-н Ви Тран Доан: Для определения курильщика время выкуривания сигареты утром также может оценить уровень никотиновой зависимости. Согласно тесту Фагерстрома для оценки никотиновой зависимости, если первая сигарета за день выкуривается в течение пяти минут после пробуждения, зависимость довольно сильная. Если первая сигарета выкуривается в течение 30 минут, зависимость считается умеренной, если она выкуривается в течение 60 минут и более, зависимость несколько слабее. Кроме того, к другим признакам табачной зависимости относятся:
Количество выкуриваемых сигарет за день увеличилось, пациент курил дольше и больше, чем ожидалось, тратил много времени на поиск и сбор сигарет, всегда носил сигареты с собой.
Курение даже во время болезни, продолжение курения, несмотря на проблемы со здоровьем, такие как заболевания сердца и легких.
Выходите на улицу покурить, даже если на улице холодно или дождливо.
Чувствуют дискомфорт, не куря в местах, где это запрещено (например, в библиотеках, школах, кинотеатрах, больницах и т. д.). Они не могут долго находиться в таких местах.
Продолжайте курить, несмотря на советы или опасения семьи и друзей.
Еще один способ определить, есть ли у человека табачная зависимость, — это когда он пытается бросить курить и испытывает симптомы отмены, такие как: раздражительность, гнев, чувство беспокойства или трудности с концентрацией внимания, ощущение, как будто у него легкий грипп, головные боли и головокружение.
О том, как бросить курить: бросить курить возможно. Никотиновая абстиненция может быть неприятной для большинства курильщиков, но она не представляет физической опасности. Неприятные побочные эффекты никотиновой абстиненции наиболее выражены, когда вы бросаете курить. Они начинают уменьшаться через неделю и становятся ещё более выраженными через месяц. Симптомы отмены могут длиться дольше, но бросить курить становится легче. Со временем интервалы между тягой к курению будут становиться всё длиннее, и, проявив решимость, вы в конечном итоге полностью бросите курить.
Что касается эффективных способов бросить курить, то на данный момент существует множество, например:
Обратитесь за консультацией: обсудите с врачом методы никотинзаместительной терапии, включая безрецептурные препараты (никотиновую жевательную резинку, пластыри и леденцы), а также рецептурные препараты, такие как Зибан (бупропион) и Чантикс (варениклин).
Люди, желающие бросить курить, должны быть очень настойчивы.
Попробуйте найти что-то другое, чтобы забыть о тяге к еде, например: сходите на прогулку, сделайте работу по дому, позвоните другу или поиграйте с домашним животным, сделайте то, что поможет вам забыть о тяге к еде.
Устраните запах сигарет в местах ежедневного проживания: дома, на работе, в одежде..., чтобы аромат стал более приятным.
Напоминайте себе, почему вы хотите бросить курить, и вознаграждайте себя за успех. Я считаю, что величайшее достижение — это дарить здоровье своим близким и окружающим. Им стоит вспомнить предупреждающие изображения на сигаретных пачках: изображения пациентов с терминальной стадией рака; изображения почерневших, некротизированных лёгких...
Составьте список из пяти главных причин, по которым вам следует бросить курить: например, чтобы не заболеть раком легких или сэкономить значительную сумму денег каждую неделю, не покупая сигареты; уменьшить негативные чувства по отношению к вам со стороны некурящих...
Избегайте искушений, например, видеть, как ваш партнёр курит, испытывает стресс, скуку или пьёт. Определите, какие ситуации вызывают у вас наибольший стресс, и постарайтесь найти способы справиться с ними, например, глубокое дыхание, йогу или определённый вид спорта.
Планируйте дела так, чтобы не скучать. Избегайте рутины и соблазнов, о которых я только что упомянула.
Расскажите родным и друзьям о своём намерении бросить курить, чтобы они поняли и оказали вам огромную поддержку. Они могут поддержать вас и помочь преодолеть трудности, связанные с отказом от курения. Самое главное, что я хочу сказать: если мы не сможем бросить курить, в первую очередь пострадает наше здоровье, а затем наши близкие, семья и друзья.
MC Thanh Chung: Мы только что получили вопрос от читателя с адреса электронной почты hongduongtd@gmail.com, отправленный г-ну Хоанг Аню: Сэр, есть ли в провинции Тхай Нгуен какая-либо модель или сеть консультаций по отказу от курения?
Г-н Хоанг Ань: С 2015 года компания Thai Nguyen реализует модель консультирования и поддержки отказа от курения в медицинских пунктах коммун города Пхо Йен. До настоящего времени медицинский персонал районов/городов, а также больниц общего и специализированного уровня на провинциальном уровне продолжает проходить обучение и получать обновленную информацию о консультировании и поддержке отказа от курения, интегрированных в медицинское обследование и лечение в учреждении. Начиная с 2024 года и в последующие годы, сектор здравоохранения будет проводить исследования для определения потребности в консультировании и поддержке отказа от курения для пациентов, обращающихся и получающих лечение в ряде провинциальных больниц провинции. После проведения исследований консультирование и поддержка лечения отказа от курения будут внедрены в больницах.
Продолжение обновления…
thainguyen.gov.vn
Источник: https://thainguyen.gov.vn/vi_VN/thoi-su/-/asset_publisher/L0n17VJXU23O/content/toa-am-truc-tuyen-thuoc-la-va-nhung-he-luy-kho-luong?redirect=%2Fvi_VN%2Fthoi-su&inheritRedirect=true
Комментарий (0)