Полезные для здоровья чаи, которые охлаждают тело и способствуют детоксикации в летнее время.

Длительная жаркая летняя погода легко может привести к перегреву организма, поэтому выбор подходящих полезных для здоровья чаев поможет охладить тело и вывести токсины.

Чай из листьев лотоса и хризантемы помогает охладить тело и расслабить ум в летнюю жару. (Фото: Минь Нгуен)

В беседе с журналистами доктор Хоанг Ву Лонг, руководитель отдела обучения , исследований и консультирования Ханойской больницы традиционной медицины, заявил, что согласно теории пяти элементов, «огонь побеждает металл», то есть, если летом «огонь в сердце» слишком силен, это повлияет на легкие осенью. Поэтому летние оздоровительные практики важны не только для немедленного оздоровления, но и для профилактики заболеваний в предстоящие осенние месяцы.

Вот 4 вида полезных для здоровья чаев, подходящих для лета:

Чай из листьев лотоса и хризантемы помогает успокоить ум и избавиться от бессонницы.

В состав входят 5 г листьев лотоса, 5 г цветков хризантемы, 5 г ягод годжи и 3 г корня солодки. Заварите их в кипятке около 10 минут и употребляйте в течение дня.

По словам доктора Лонга, этот вид чая подходит людям с внутренним жаром, частым напряжением глаз, легкой бессонницей или раздражительностью, вызванной жаркой погодой. Листья лотоса обладают охлаждающим и мягким успокаивающим эффектом; цветки хризантемы улучшают зрение и снижают стресс; а ягоды годжи поддерживают функцию печени и почек. Эта комбинация помогает успокоить тело и расслабить ум в летнее время.

Эксперты предполагают, что регулярное употребление этого вида чая летом помогает организму уменьшить накопление тепла в области сердца. С наступлением осени, когда легкие становятся более уязвимыми, организм будет испытывать меньше таких симптомов, как сухость в горле, сухой кашель или боль в горле.

Чай из кукурузных рыльцев и подорожника охлаждает тело и способствует мочеиспусканию.

Способ приготовления следующий: возьмите 20 г кукурузных рыльцев, 15 г подорожника, 15 г корня ковыля и 10 г корня солодки, заварите их в воде и пейте полученный отвар в течение дня.

Этот тип воды подходит людям, у которых наблюдается пожелтение мочи, внутренний жар, сыпь или ощущение перегрева тела из-за длительной жаркой погоды.

Согласно традиционной медицине, кукурузные рыльца и подорожник обладают мочегонным и жаропонижающим действием; корни когона способствуют детоксикации и снижают жар; а корень солодки помогает успокоить тело.

По словам доктора Лонга, регулярная детоксикация организма летом может уменьшить накопление токсинов, вызванное жарой. В результате, с наступлением осени организм легче адаптируется к изменению погоды, уменьшая сухость кожи, боль в горле и способствуя предотвращению образования камней в почках.

Питательная и увлажняющая формула помогает восполнить жизненную энергию и уменьшить усталость.

Шэн Май Инь — это широко известный в традиционной медицине травяной чай, состоящий из 3 г американского женьшеня, 9 г офиопогона японского и 3 г шизандры китайской. Эти травы заваривают примерно с 500 мл воды и пьют теплым в течение дня.

Этот чай подходит людям, которые устали, сильно потеют, нервничают, страдают от сухости во рту или чувствуют себя измотанными в жаркие дни.

По словам доктора Лонга, летом организм легко теряет жидкость из-за чрезмерного потоотделения. Травяной чай «Шэнмай Инь» помогает восполнить ци, питает инь, способствует выработке жидкости и стабилизирует сердечный ритм. Регулярное употребление этого чая летом помогает организму снизить избыточное тепло, уменьшить риск сухости легких, сухого кашля или боли в горле при наступлении осени.

Чай из красных фиников и свежего имбиря подходит людям с простудным заболеванием.

Чай состоит из 5 красных фиников, 3 ломтиков свежего имбиря и 5 г ягод годжи, заваривается около 15 минут и должен быть выпит теплым утром.

По мнению экспертов, этот вид чая подходит людям, которые часто страдают от простуды, плохого аппетита, усталости или склонны к диарее из-за переохлаждения. Однако людям с теплым типом конституции не следует употреблять его часто.

Красные финики питают кровь и жизненную энергию, имбирь согревает селезенку и желудок, а ягоды годжи поддерживают общее здоровье. Поддержание здоровой пищеварительной системы, начатое летом, поможет организму лучше усваивать питательные вещества осенью. В результате укрепляется иммунитет, снижается риск простуды, ринита или длительной усталости в переходный период.

Источник: https://baoquocte.vn/tra-duong-sinh-thanh-nhiet-giai-doc-trong-mua-he-395269.html