Гастроэзофагеальный рефлюкс — скрытый враг офисных работников

Работа в середине дня с постоянной изжогой, пробуждение с жжением в горле или ощущением переполненности в эпигастральной области после обеда... являются известными признаками гастроэзофагеального рефлюкса — все более распространенного заболевания, которое незаметно влияет на качество жизни и производительность труда офисных работников.

Гастроэзофагеальный рефлюкс — больше не болезнь пожилых людей

Если раньше рефлюкс из желудка встречался преимущественно у людей среднего и пожилого возраста, то сейчас наблюдается тенденция к омоложению заболевания, особенно в группе офисных работников.

Наиболее заметные симптомы — те, которые кажутся незначительными, но появляются часто и вызывают постоянный дискомфорт:

• Изжога, ощущение жжения, распространяющееся от эпигастральной области к груди и шее
• Расстройство желудка, вздутие живота после обеда
• Трудности со сном или сухой кашель по ночам из-за заброса желудочного сока в горло
• Горький привкус во рту по утрам, ощущение «застревания» при глотании

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) возникает, когда кислота и пищеварительные соки из желудка забрасываются обратно в пищевод, вызывая раздражение и воспаление. У офисных работников, которые особенно подвержены этому заболеванию, это состояние часто протекает бессимптомно, не так тяжело, как острые язвы желудка, но стойко и заметно влияет на повседневную жизнь.

Почему офисные работники подвержены кислотному рефлюксу?

Одной из основных причин кислотного рефлюкса у офисных работников является нерегулярный образ жизни. Нерегулярное питание, пропуск завтрака, спешка при обеде или употребление жирного фастфуда — всё это приводит к перегрузке желудка. Многие настолько заняты работой, что едят и сразу садятся за стол, не давая желудку времени на переваривание. Длительное сидение и наклон вперёд во время работы за компьютером непреднамеренно оказывают давление на брюшную полость, создавая условия для заброса желудочного сока в пищевод.

Нельзя не упомянуть о роли напряжения и стресса, которые стали практически «спутниками» офисных работников. Сжатые сроки, бесконечные совещания, ожидание от начальства или просто плотный рабочий график приводят к нарушению работы вегетативной нервной системы, что напрямую влияет на работу желудка. В состоянии длительного стресса желудок склонен к избыточной секреции кислоты, что нарушает перистальтику и увеличивает риск рефлюкса.

Кроме того, привычка слишком часто употреблять кофеиносодержащие напитки, такие как кофе, крепкий чай или газированные напитки, также является фактором, который приводит к расслаблению нижнего пищеводного сфинктера — «двери», препятствующей кислотному рефлюксу, — что усугубляет заболевание.

Последствия более чем неприятны.

Многие субъективно полагают, что гастроэзофагеальный рефлюкс вызывает лишь некоторые неудобства, такие как отрыжка, вздутие живота и жжение в груди. Однако, если не начать лечение своевременно, заболевание может прогрессировать до язв пищевода, его стриктур и пищевода Барретта — опасного предракового состояния.

Рефлюксная болезнь не только влияет на физическое состояние, но и вызывает бессонницу, трудности с концентрацией внимания и длительную усталость, что снижает производительность труда и напрямую влияет на личную жизнь и карьеру. Учитывая характер работы, связанной с работой за столом, офисным работникам необходимо быть особенно бдительными в отношении этого заболевания.

Какое решение поможет немедленно облегчить гастроэзофагеальный рефлюкс?

Эффективное лечение и профилактика желудочного рефлюкса зависят не только от приема лекарств, но и от изменения повседневных привычек. Своевременное питание, предотвращение переедания или переедания, ограничение потребления острой, жирной пищи и кофеина, а также отказ от лежания сразу после еды — вот основные правила, к которым необходимо относиться серьёзно. Несколько минут спокойной ходьбы после каждого часа работы также помогают снизить нагрузку на живот, способствуя более эффективному пищеварению.

Для занятых людей крайне важно иметь при себе средство, помогающее облегчить рефлюкс и нейтрализовать кислотность желудка.

Юмангель – Y-образный желудочный препарат с альмагейтом 1 г , нейтрализующий кислоту , облегчающий боли в желудке, изжогу, жжение в эпигастрии, вздутие живота и гастроэзофагеальный рефлюкс. Препарат выпускается в форме суспензии для приема внутрь – удобно, можно использовать сразу же при появлении неприятных симптомов заболевания желудка.

Здоровое тело – залог стабильной карьеры. Хотя гастроэзофагеальный рефлюкс – распространённое заболевание, его можно полностью контролировать, если распознать его на ранней стадии и принять правильные меры. Никто не сделает это за вас: питайтесь умеренно, снижайте уровень стресса и полноценно отдыхайте. Но вы, безусловно, можете начать заботиться о здоровье своего желудка уже сегодня, изменив образ жизни и воспользовавшись соответствующими методами поддержки.

Препарат Юмангель в настоящее время доступен в большинстве аптек по всей стране. Распространяется компанией Dai Bac Company Limited по адресу: Промышленная дорога № 11, 4, промышленный парк Сай Донг Б, Лонг Бьен, Ханой . Внимательно прочтите инструкцию перед применением.

Источник: https://thanhnien.vn/trao-nguoc-da-day-thuc-quan-ke-thu-giau-mat-cua-dan-van-phong-185250723151840538.htm