Триатлон — любимый вид спорта «железного человека».

(QBĐT) — Триатлон, также известный как три вида спорта, включающие бег, плавание и велоспорт, — это спорт для людей со стальным духом, которых сравнивают с «железными людьми». Хотя этот «суровый» вид спорта появился в провинции Куангбинь совсем недавно, он уже привлек множество людей к тренировкам и испытанию на выносливость...

Практикуйте дисциплину

Чтобы заниматься триатлоном, спортсмены сначала должны проплыть, затем проехать на велосипеде и, наконец, пробежать, чтобы добраться до финиша. Этот вид спорта требует от спортсменов физической и психологической выносливости. Согласно регламенту, соревнования по этому виду спорта проводятся подряд в течение 10 часов без перерыва, даже в переходах между дисциплинами. Триатлон впервые появился в 1970 году, а с 2000 года, в Сиднее (Австралия), был включён в программу Олимпийских игр.

Триатлон делится на 4 вида, каждый из которых имеет свою дистанцию. Спринтерский триатлон включает в себя плавание на 750 м, велогонку на 20 км и бег на 5 км. Олимпийский триатлон предполагает плавание на 1,5 км, велогонку на 40 км и бег на 10 км. Полутриатлон Ironman включает плавание на 1,9 км, велогонку на 90 км и бег на 21,1 км. Полный триатлон Ironman включает плавание на 3,8 км, велогонку на 180 км и бег на 42,1 км.

Члены клуба плавания, велоспорта и бега Куангбиня занимаются триатлоном.

По словам экспертов, триатлон всегда бросает спортсменам вызов, требуя от них дисциплины, упорства и искреннего энтузиазма, чтобы побеждать себя. Заниматься этим видом спорта нужно не неделю или месяц, а годами.

Помимо триатлона, существуют похожие виды спорта, но с меньшим количеством комбинаций, такие как акватлон (два вида спорта, включая бег и плавание) и дуатлон (два вида спорта, включая бег и велогонку). Эти виды спорта развивают дисциплину и выносливость.

Поощряйте дух обучения

В настоящее время в Куангбине этот сложный вид триатлона становится всё более популярным, привлекая множество любителей. Недавно, 1 сентября, Клуб плавания, велоспорта и бега Куангбиня (Клуб триатлона Кванбиня) организовал тренировочный заплыв на 2,9 км и забег на 9,2 км на острове Йен, тропическом морском раю. 14 членов клуба с энтузиазмом приняли участие в этом испытании.

Господин Тран То, глава клуба плавания, велоспорта и бега Куангбиня, рассказал, что для того, чтобы поощрить и мотивировать членов клуба к занятиям в духе добровольности и в форме социализации, братья по клубу жертвовали деньги на аренду автомобилей, весла для серфинга с веслом, питьевую воду... и организовали «пикник» на острове Йен (коммуна Куангдонг, Куангтрах).

Переместившись в Вунг-Чуа, участники быстро размялись перед началом заплыва на 2,9 км до острова Йен. Утром море в Вунг-Чуа было очень спокойным. Члены клуба в купальных костюмах, очках и специальных шапочках были готовы к заплыву. Для обеспечения безопасности каждый участник должен взять с собой личный спасательный круг; кроме того, в заплыве присутствуют три гребца на сапе, готовых оказать поддержку в случае необходимости.

В прохладной воде нежные руки, словно выдры, плыли к острову Йен, выглядя очень воодушевлёнными. Проплыв 1,5 км, участники вернулись, чтобы завершить 2,9-километровый маршрут, и продолжили беговой путь длиной 9,2 км по прибрежным дорогам Вунг-Чуа.

Члены клуба плавания, велоспорта и бега Куангбиня принимают участие в тренировках на острове Вунг Чуа-Йен.

По словам г-на Тран То, для участия в триатлоне участники должны быть здоровыми, постоянно использовать свою выносливость и последовательно сочетать плавание с бегом или бег, плавание и езду на велосипеде. Чтобы преодолеть эти испытания, каждый должен координировать дыхание и сохранять выносливость на протяжении всей дистанции. В беге у каждого спортсмена подбирается подходящий режим тренировок, а частота и дистанция зависят от опыта и физической подготовки.

Приняв участие в «пикнике», чтобы бросить себе вызов, г-н Фан Тхань Хоай (работник MobiFone Quang Binh) поделился: «Я занимаюсь триатлоном с 2020 года. По сравнению с тренировками к марафону, этот вид спорта требует большой выносливости и силы воли. Каждую неделю я обычно тренируюсь по выходным, чтобы улучшить свою физическую форму. Хотя это сложно и утомительно, я всегда стараюсь изо всех сил достигать своих целей. Я также участвовал в соревнованиях по триатлону два года подряд в 2022 и 2023 годах в городе Дананг, чтобы бросить себе вызов в плавании на 1,9 км, велопробеге на 90 км и беге на 21 км».

Объединение особенных людей

Чтобы объединить любителей этих трёх видов спорта, в августе 2023 года шесть участников основали Клуб плавания, велоспорта и бега провинции Куангбинь. Руководствуясь принципами волонтерства, равенства, сотрудничества и солидарности, Клуб создаёт площадку для любителей триатлона в Куангбине, где они могут жить, тренироваться и участвовать в соревнованиях, делясь опытом в области трёх видов спорта: плавания, велоспорта и бега.

Представитель клуба сообщил, что за это время клуб организовал множество тренировок по плаванию и бегу через реку Джань (от моста Чау Хоа до моста Ван Хоа) на дистанции более 7 км, а также забег на 10 км. Также был организован заплыв по реке Нят Ле от моста Куан Хау до моста Нят Ле 1 (дистанция 10 км)... В 2024 году клуб организует тренировки и обмен опытом в живописных местах провинции Куангбинь, таких как: Вук Трон, Деонганг, река Сон, Вук Ной, Кхе Чуой, Фу Винь, Кхе Че, Кон Сой, Ан Ма...

Руководствуясь принципами добровольности, равенства, сотрудничества и солидарности, QB Triathlon Club создает площадку для любителей триатлона, где они могут жить, тренироваться, обмениваться опытом в трех дисциплинах: плавании, велоспорте и беге, а также участвовать в соревнованиях по триатлону, организуемых местными органами власти.

В период своей работы Клуб будет проводить тренировки по плаванию, велоспорту и бегу (Игры 3-30-60); ежемесячно обмениваться техническими знаниями и опытом; а также планировать ежеквартальные общеклубные мероприятия на местах проведения соревнований и в тренировочных центрах. Кроме того, Клуб будет регистрировать участников для участия в соревнованиях; а также проводить общественные мероприятия, такие как очистка морской среды, поддержка навыков предотвращения утопления у детей и другие волонтерские мероприятия...

В начале марта 2024 года на пляжной площади Бао Нинь (город Донгхой) клуб триатлона QB организовал дружеский олимпийский триатлон Ironman на дистанциях международного стандарта (включая плавание 1,5 км, велогонку 40 км и бег 10 км). В этом мероприятии приняли участие 9 членов клуба триатлона QB. В рамках этого мероприятия клуб триатлона QB запустил детскую программу «Warm Tet». Программа получила пожертвования от участников в поддержку 7 детей, проходящих лечение в педиатрическом отделении больницы дружбы Вьетнам-Куба-Донгхой.

Триатлон — это вид спорта, который помогает спортсменам развивать физические навыки, выносливость и трудолюбие для укрепления здоровья. Это новая площадка для любителей спорта в Куангбине, которая способствует распространению кампании «Все люди занимаются спортом по примеру великого дяди Хо».

Тан Бинь

Источник: https://www.baoquangbinh.vn/the-thao/202409/triathlon-niem-yeu-thich-cua-nguoi-sat-2220785/