По данным масштабного исследования, опубликованного в июльском номере журнала Американской медицинской ассоциации (JAMA) за 2025 год, взрослые в возрасте от 50 до 79 лет, которые обеспечивают умеренный еженедельный уход за своими внуками, могут снизить риск развития деменции у них на 24%.
Объясняя этот чудесный механизм, исследователи отмечают, что: забота о маленьких детях побуждает пожилых людей активно общаться и играть с внуками. Эти, казалось бы, простые действия создают регулярную и эффективную мозговую активность. Общение с внуками не только помогает пожилым людям сохранять воспоминания, но и открывает им доступ к современному миру . От обучения видеозвонкам и поиска информации в интернете до подпевания «детским песенкам технологической эпохи»… каждое действие активирует различные области мозга.
Многие пожилые люди, играя с внуками, научились устанавливать новые приложения, изучать простые иностранные языки или даже пользоваться социальными сетями, просто чтобы «следить за развитием своих внуков».
Забота о внуках не только положительно влияет на когнитивные функции, но и служит духовным средством, помогающим справиться с одиночеством – одним из основных факторов риска депрессии и снижения функции мозга у пожилых людей. Когда бабушки и дедушки чувствуют, что они по-прежнему играют важную роль в семье, что их любят и на них полагаются, они живут более позитивно и оптимистично.
Однако команда также отметила, что слишком интенсивный уход за детьми, особенно более 40 часов в неделю, может создавать нежелательный физический и психологический стресс. Важно поддерживать умеренный уровень ухода за детьми, рассматривая его как занятие, укрепляющее социальные связи и стимулирующее работу мозга, а не как бремя. Пожилым людям также необходимо время для отдыха и восстановления сил.
Источник: https://baolaocai.vn/trong-chau-nho-giup-giam-nguy-co-sa-sut-tri-tue-o-nguoi-gia-post878618.html
Комментарий (0)