Какой напиток полезен для людей, больных подагрой?

GĐXH — Достаточное потребление воды поможет ограничить накопление мочевой кислоты в крови, снизить риск рецидива подагры и обеспечить стабильное здоровье. Так какую же воду следует пить больным подагрой? Давайте узнаем об этом в следующей статье.

Вода

Фильтрованная вода считается лучшим выбором в списке полезной воды для больных подагрой, поскольку она популярна и ее можно найти повсюду.

Людям, страдающим подагрой, необходимо выпивать не менее 8 стаканов воды в день, соблюдая достаточный интервал между приёмами. Для достижения наилучших результатов от употребления воды пациентам следует учитывать следующее:

Пейте маленькими глотками; Не пейте слишком много воды сразу, а разделите ее на несколько приемов в день; Не пейте слишком много воды до или между приемами пищи; Пейте воду сразу после пробуждения.

Щелочная питьевая вода

Щелочная питьевая вода имеет уровень pH 6,5–8,5. Учёные и специалисты рекомендуют больным подагрой регулярно пить её, поскольку она обладает множеством полезных свойств: регулирует pH крови, тем самым уменьшая симптомы острых приступов подагры и предотвращая возникновение новых; защищает почки от воздействия кристаллов уратов; ограничивает образование камней в почках. В настоящее время существует множество различных видов щелочной воды, которые можно использовать, наиболее распространёнными из которых являются:

Щелочная питьевая вода имеет pH 6,5–8,5, ученые и медицинские специалисты рекомендуют больным подагрой пить ее регулярно.

Щелочная ионизированная вода: получается в результате электролиза в электролизной ванне. Характеристики процесса электролиза позволяют получить воду с pH >7 и с более высоким содержанием ионов ОН-, чем ионов H+.

Минеральная вода: это тип воды, получаемой из природных источников, обычно из подземных источников с большими запасами, расположенных глубоко под землей. Минеральная вода проходит микробиологическую обработку перед розливом в бутылки для потребления.

Щелочная вода (газировка): Щелочная вода получается путем смешивания щелочных пищевых химикатов, таких как газировка.

При этом методе необходимо смешивать химические вещества в определённых концентрациях для достижения желаемого уровня pH. Такую воду также называют щелочной. Обычная газировка (без лимона и сахара) содержит большое количество бикарбонатной щёлочи. Эта щёлочь аналогична бикарбонату в организме, который участвует в метаболизме крови и нейтрализации мочевой кислоты.

Советы по употреблению газированных напитков для облегчения подагры: Пейте обычную газировку без добавления лимона или сахара; Дайте газировке выйти всему CO2 перед употреблением; Пейте каждый день после еды; Овощной суп или травяной чай.

Травяные чаи и некоторые зелёные овощи естественным образом снижают уровень мочевой кислоты, что полезно для больных подагрой. Кроме того, употребление овощного супа или увеличение потребления травяного чая также способствует восполнению дефицита воды, увеличивая количество потребляемой организмом жидкости.

Больным подагрой рекомендуется включать в рацион овощные супы и травяные чаи.

Поэтому включение в рацион больных подагрой овощного супа и травяного чая целесообразно для снижения выраженности симптомов и постепенного их облегчения.

Лимонад

Лимонный сок — продукт, богатый витамином С, который обладает множеством полезных свойств для здоровья человека. Помимо повышения сопротивляемости организма, витамин С может способствовать нейтрализации мочевой кислоты в организме. Это связано с тем, что витамин С способствует более интенсивной работе почек, выводя из организма избыток мочевой кислоты.

Таким образом, лимонный сок, а также продукты, богатые витамином С, не только помогают поддерживать здоровье больных подагрой в процессе лечения, но и могут помочь здоровым людям предотвратить подагру.

Обезжиренное молоко или молоко с низким содержанием жира

Обезжиренное молоко (молоко с низким содержанием жира) рекомендуется употреблять людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата в целом и подагрой в частности. Пищевая ценность обезжиренного молока (молока с низким содержанием жира) отличается высоким содержанием витамина D, белка и богатым содержанием кальция. В частности, витамин D способствует синтезу кальция, укрепляет кости, улучшает и поддерживает их функцию, подходит для людей с подагрой.

Еще одним полезным свойством обезжиренного молока и молока с низким содержанием жира для больных подагрой является способность снижать уровень мочевой кислоты в крови благодаря содержанию белка.

Ещё одно преимущество обезжиренного и нежирного молока для больных подагрой заключается в том, что оно способствует снижению уровня мочевой кислоты в крови благодаря содержанию белка. Этот богатый кальцием продукт также способствует лучшему формированию костной ткани, выводя избыток мочевой кислоты.

Зеленый чай

Зелёный чай обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают организму бороться с воспалением, вызванным подагрой. Кроме того, зелёный чай также способен снижать уровень мочевой кислоты. Хотя, согласно исследованиям, количество мочевой кислоты, снижаемое зелёным чаем, не слишком велико, ежедневное употребление зелёного чая в сочетании с лечением, назначенным врачом, а также правильное питание помогут ускорить процесс выздоровления от подагры.

Зеленый чай известен как многофункциональный продукт, приносящий много пользы для здоровья, например, предотвращение изменений артериального давления, расслабление кровеносных сосудов, поддержание стабильного здоровья десен и борьба со стрессом благодаря содержанию тиамина.

Поэтому зеленый чай следует пить не только больным подагрой во время лечения, но и здоровым людям следует употреблять зеленый чай каждый день для поддержания своего здоровья.

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/uong-gi-de-tot-cho-nguoi-bi-benh-gout-172250424223732673.htm