Употребление свекольного сока может снизить риск сердечного приступа на 50%

Начав день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать другие статьи: Это лучшее лекарство от старения; Что будет, если носить обувь без носков?; Чем опасна сибирская язва, как ее предотвратить?...

Удивительная польза свеклы при сердечных заболеваниях

Для людей с заболеваниями сердца ежедневное употребление свекольного сока может снизить риск сердечного приступа до 50%. Это преимущество обусловлено высоким содержанием в свекле природных нитратов.

Специалисты больницы Святого Варфоломея и Лондонского университета королевы Марии в Лондоне (Великобритания) провели исследование с участием 300 пациентов, страдающих стенокардией. Это состояние возникает при снижении притока крови к сердцу. Причиной обычно является частичная закупорка кровеносного сосуда.

Свекольный сок может снизить риск сердечного приступа и инсульта у людей, перенесших стенокардию из-за ишемии миокарда.

Всем пациентам был установлен стент – проволочная сетчатая трубка, которая устанавливается в артерию для предотвращения сужения. Это распространённый метод лечения закупорки коронарных артерий. В ходе исследования пациентам предлагалось выпивать 70 мл свекольного сока ежедневно в течение 6 месяцев. Половина пациентов пила чистый свекольный сок, другая половина – сок без нитратов.

Примерно через два года учёные обнаружили, что у 16% пациентов в группе, употреблявшей сок без нитратов, развились серьёзные сердечно-сосудистые заболевания, такие как инфаркты, инсульты или проблемы с сердцем, требующие медицинского вмешательства. В то же время в группе, употреблявшей свекольный сок с нитратами, этот показатель составил всего 7,5%. Подробнее об этой статье можно прочитать на странице «Здоровье» 13 июня .

Это лучшее лекарство от старения

Тренировки на выносливость, такие как бег и высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT), могут уменьшить признаки старения на клеточном уровне.

Всем известно, что увлажняющий крем и солнцезащитный крем помогают бороться со старением. Однако лучшее лекарство от старения — это физическая активность .

Всем известно, что увлажняющий крем и солнцезащитный крем помогают бороться со старением. Однако лучшее лекарство от старения — это физическая активность.

Физические упражнения могут вызывать изменения на клеточном уровне, помогающие бороться со старением, тренируя организм справляться с этим процессом. Физические упражнения способствуют замедлению старения, поскольку снижают риск развития хронических заболеваний.

Исследование 2022 года показало, что физическая активность может стать стрессом для организма, что может помочь в борьбе со старением и возрастными заболеваниями.

Это связано с тем, что реакции организма на физическую нагрузку, такие как повышение уровня кортизола и воспаление, аналогичны реакциям, возникающим в организме при старении. В результате, адаптируясь к физической нагрузке, организм тренируется справляться с физиологическим стрессом, связанным со старением. Подробнее об этой статье читайте 13 июня.

Что будет, если носить обувь без носков?

Для многих людей носки практически незаменимы при ношении обуви. Однако есть и те, кто не любит их носить из-за дискомфорта, зуда или духоты. Отсутствие носков при ношении обуви имеет как преимущества, так и проблемы со здоровьем.

На самом деле, носки приносят пользователям множество преимуществ. Первое, о чём стоит упомянуть, — это то, что носки защищают кожу, предотвращая риск появления мозолей, особенно при ношении новой обуви.

Носки помогут защитить ваши ноги и избежать появления мозолей при ношении обуви.

Носки также впитывают пот. В холодную погоду носки согревают ноги и снижают риск обморожения. Тем, кто не любит носить носки, они могут показаться более удобными, но в то же время создают некоторые проблемы.

Первая проблема заключается в том, что кожа на ногах склонна к образованию мозолей. Поэтому при покупке новой обуви приоритетным выбором будет надевание носков. Кроме того, отсутствие носков способствует проникновению пота в обувь, из-за чего и обувь, и ноги приобретают неприятный запах. Влажность в обуви и на ногах повышается и становится идеальной средой для размножения бактерий. Давайте начнём день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше материалов этой статьи!

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-uong-nuoc-cu-den-co-the-giam-50-nguy-co-dau-tim-185230612202144333.htm