Каковы преимущества кожуры грейпфрута?

SKĐS - Кожуру грейпфрута часто сохраняют и сушат для использования при мытье волос. Однако, помимо этого применения, кожура грейпфрута имеет множество других полезных свойств, если знать, как ее использовать...

1. Применение кожуры грейпфрута

Содержание

• 1. Применение кожуры грейпфрута
• 2. Несколько способов использования кожуры грейпфрута для укрепления здоровья.
• 3. Несколько моментов, которые следует учитывать при использовании кожуры грейпфрута.

Речь здесь идёт о зелёной внешней оболочке грейпфрута. В традиционной китайской медицине эта кожура известна под различными названиями, такими как Юй Пи и Юй Цзы Пи. Кожура грейпфрута имеет пряный, сладкий вкус, согревающее действие и оказывает влияние на селезёнку, лёгкие и почки.

Согласно традиционной китайской медицине, кожура грейпфрута регулирует ци в среднем обогревателе, способствует пищеварению и устраняет застой, растворяет мокроту и облегчает кашель, а также успокаивает астму; её часто используют для лечения застоя ци, вызывающего чувство стеснения в груди, вздутие живота, боли в животе, боли в желудке из-за простуды, несварение, застой пищи, а также кашель, астму, избыточное выделение мокроты и даже диарею из-за дефицита ян селезенки и заложенности холодом и влагой.

Кожура грейпфрута — это также часть грейпфрутового дерева, содержащая большое количество эфирных масел. Согласно современным исследованиям, кожура грейпфрута содержит множество флавоноидов, таких как рутин, гесперидин и нарингенин, которые являются активными соединениями с сильным антиоксидантным действием, помогающими нейтрализовать свободные радикалы, защищать клетки, поддерживать противовоспалительный эффект и способствовать профилактике некоторых хронических заболеваний. В частности, было отмечено, что нарингенин обладает противовоспалительными свойствами, регулирует липидный обмен и в экспериментальных исследованиях демонстрирует потенциальные противораковые эффекты.

Кроме того, кожура грейпфрута содержит кальций, фосфор и ряд микроэлементов, которые способствуют укреплению костей, профилактике остеопороза, а также оказывают определенное воздействие на стабилизацию нервной системы и улучшение качества сна, особенно при использовании в виде паровых ингаляций, ванн или мягкого травяного чая.

Кожура грейпфрута используется при несварении желудка, кашле с обильным выделением мокроты и т.д.

2. Несколько способов использования кожуры грейпфрута для укрепления здоровья.

2.1 Кожура грейпфрута для купания и мытья волос

Используйте свежую или сушеную кожуру грейпфрута для кипячения воды при купании или мытье волос. Это распространенный способ использования кожуры грейпфрута, который помогает очистить кожу головы, уменьшить перхоть, снизить выпадение волос, стимулировать их рост, а содержащиеся в ней эфирные масла способствуют расслаблению и улучшению сна.

2.2 Приготовление грейпфрутовой кожуры на пару

Свежую кожуру грейпфрута, смешанную с листьями лемонграсса и лайма, следует прокипятить в воде. Эту смесь можно использовать для паровой бани для всего тела или для пропаривания носа и горла. Паровая баня для всего тела с кожурой грейпфрута помогает облегчить симптомы легкой простуды, расслабить ум, уменьшить головные боли, боли в шее и плечах, а также снизить чувствительность к ветру и холоду; паровая баня для носа и горла помогает очистить носовые проходы и снять сильные головные боли, вызванные холодом и сыростью.

2.3. Жареная кожура помело, заваренная в чай.

Мелко нарежьте кожуру грейпфрута, высушите ее на солнце, затем обжарьте до золотисто-коричневого цвета. Для каждой дозы возьмите 6-10 г, заварите отвар в 400 мл воды до тех пор, пока не останется около 200 мл, и разделите на две дозы для употребления в течение дня.

• 

Отвар из обжаренной кожуры помело — это простое средство, которое помогает регулировать ци, улучшает пищеварение, уменьшает вздутие живота, поддерживает пищеварение, устраняет застой ци в груди и животе, а также помогает уменьшить мокроту и лечить кашель.

2.4 Чай с медом и цедрой грейпфрута

Возьмите свежую или сушеную кожуру грейпфрута, нарежьте полосками, пропарьте 10-15 минут, затем залейте горячей водой. Подождите, пока настой остынет, добавьте мед и выпейте.

Чай из меда и кожуры грейпфрута помогает разжижать мокроту, облегчать кашель и успокаивать горло, поэтому он подходит для людей с сухим кашлем, легким кашлем с мокротой и болью в горле.

2.6 Чай из имбиря и грейпфрутовой цедры

Возьмите 5 г сушеной грейпфрутовой цедры и 2-3 ломтика свежего имбиря, варите на медленном огне или заваривайте в кипятке 10-15 минут. Чай из грейпфрутовой цедры и имбиря оказывает согревающее действие на желудок и помогает избавиться от простуды, облегчает вздутие живота, вызванное холодом, уменьшает тошноту и облегчает расстройство пищеварения после употребления холодной или слишком жирной пищи.

3. Несколько моментов, которые следует учитывать при использовании кожуры грейпфрута.

• Не используйте высокие дозы или непрерывно в течение длительного периода; используйте только кратковременно или с перерывами.
• Используйте только чистую кожуру грейпфрута, не содержащую пестицидов; перед обработкой тщательно замочите и промойте ее.
• Его не следует употреблять натощак, так как это может легко вызвать дискомфорт и раздражение в желудке.
• Беременным женщинам не следует использовать кожуру грейпфрута в качестве лекарственного средства без консультации с врачом, а также не следует применять ее одновременно с сердечно-сосудистыми препаратами, препаратами, снижающими уровень холестерина, или седативными средствами.

Источник: https://suckhoedoisong.vn/vo-buoi-co-tac-dung-gi-169251221150823656.htm