Йога - распространение позитивных ценностей

В этом году в представлении по случаю Международного дня йоги приняли участие 1200 студентов, впечатляющее число, показывающее привлекательность и динамичное практическое движение этого вида спорта в районах и городах провинции. Йога, зародившаяся в далекой Индии, с медленными, мягкими движениями, но глубоко воздействующая на тело, помогает практикующим гармонично координировать разум и тело, сохраняя эмоции спокойными, а интеллект ясным.

Часы медитации или сосредоточения на контроле дыхания позволят практикующим йогу забыть обо всех заботах и тревогах.

Будучи одним из немногих мужчин-инструкторов йоги в провинции сегодня, г-н Фам Хонг Дук (город Тай Бинь ) всегда хочет распространять и делиться своей историей здоровья со всеми. Раньше г-н Дук увлекался велоспортом, но из-за частых болей в спине, которые сильно влияли на все действия в повседневной жизни, он решил попробовать йогу. После периода практики, заметив положительные изменения в своем здоровье, особенно контроль болей в спине, позвоночнике и сделав свое тело более гибким, он решил продолжать практиковать и стал инструктором йоги более 4 лет, помогая многим людям обрести больше решимости улучшить свое здоровье.

Ань Дук поделилась: Йога — это не только работа, но и связь, которая объединяет членов моей семьи. Моей маме почти 80 лет, но она всегда является примером для своих детей и внуков в отношении духа постоянной практики йоги. Мы с мужем оба преподаватели йоги, и наши дети также очень усердно занимаются этим предметом в определенное время дня. В настоящее время у нас есть 2 центра обучения йоге в городе Тайбинь и открытые центры в районах: Донг Хунг, Тай Туй, Тьен Хай. Действительно, йога изменила жизнь моей семьи и открыла возможности для общения и связи.

Среди 1200 учащихся, участвовавших в представлении, было много детей и подростков, которые очень искусно и уверенно исполняли движения, производя впечатление на зрителей.

Как один из детей на этом мероприятии, Као Ту Линь, приход Ки Ба (город Тай Бинь) взволнованно поделился: Мне очень нравится йога, потому что, занимаясь этим видом спорта, я больше не горблюсь. Я часто занимаюсь йогой с мамой по утрам, в клубе, в котором я участвую, есть друзья моего возраста, есть также пожилые мужчины и женщины, я чувствую, что этот вид спорта объединяет людей. Мне больше всего нравятся медитация и дыхательные упражнения, потому что они успокаивают меня, заставляют сосредоточиться на расслабляющих звуках. Я надеюсь, что все будут заниматься йогой чаще, потому что это полезно для здоровья.

У каждого ученика, пришедшего на занятия йогой, есть интересная история о положительном влиянии этого предмета на физическое и психическое здоровье. Многие считают, что занятия йогой помогают улучшить здоровье, сохранить красоту и молодость, многие другие говорят, что занятия йогой проясняют ум, снижают тревожность, стресс и делают жизнь прекраснее. Количество занимающихся и разнообразие возрастов учеников в клубах показывают, что йога — это спорт для всех, независимо от возраста и пола.

В представлении по йоге приняли участие 1200 студентов провинции.

Как один из клубов йоги, который был сформирован рано и регулярно поддерживается до сих пор, женский клуб йоги города Тай Бинь, возглавляемый г-жой Нгуен Минь Фыонг, работает уже около 10 лет и в настоящее время насчитывает около 200 членов. Регулярная практика в определенное время дня, в которой участвуют сестры из разных возрастов и профессий, постепенно сблизила их.

Г-жа Фуонг сказала: В дополнение к регулярной практике, женщины часто проводят коллективные мероприятия, такие как празднование Международного женского дня 8 марта, Вьетнамского женского дня 20 октября, празднование 30 апреля - 1 мая... чтобы иметь возможность обмениваться, учиться и делиться друг с другом. В клубе, регулярно практикуя в течение длительного времени, женщины считают друг друга членами семьи, поддерживающими и помогающими друг другу. Поэтому, встречаясь и практикуя вместе, все чувствуют себя очень умиротворенными после напряженных рабочих часов.

Г-жа Фам Ханг, руководитель клуба йоги Thai Thuy, поделилась: «В клубе есть 3 занятия утром, днем и вечером, чтобы женщины могли прийти и заняться своим здоровьем. До прихода на йогу многие думают, что этот предмет очень сложный, потому что гибкие позы требуют высокой техники, но на самом деле в йоге есть много упражнений для каждой возрастной группы. Поэтому заниматься может каждый. В клубе, поскольку есть разные возрастные группы, тренер должен наблюдать за учениками, чтобы придумать общие упражнения, подходящие для всех. Продвинутые упражнения и гибкие техники часто трудно применять на занятиях йогой с разными возрастными группами, и они часто применяются в небольших группах. Будем надеяться, что движение физических упражнений в целом и практика йоги в частности будут распространяться в сообществе все лучше и лучше.

В настоящее время в провинции около 36% населения регулярно занимаются спортом. Значительный вклад в это число вносит движение йогических тренировок, которое практически улучшило физическое и психическое здоровье каждого человека, прилагая усилия по проведению массового движения к занятиям спортом по примеру великого дяди Хо.

Ту Ань

Ссылка на источник