10 slagord från personer med låg EQ som får andra att känna sig uttråkade

GĐXH - Nedan följer några citat som pekar på "luckorna" i kommunikationen hos personer med låg EQ.

EQ, eller emotionell intelligens, spelar en viktig roll i varje persons personliga och professionella liv.

EQ påverkar förmågan att hantera känslor, förstå och reagera på andras känslor, bygga och upprätthålla sociala relationer samt fatta beslut och lösa problem effektivt.

Personer med hög EQ har ofta bättre förmåga att anpassa sig, förstå och kontrollera sina personliga känslor, och kan bygga sunda relationer både i sitt privatliv och i arbetsmiljön.

Hur viktigt det än är, fokuserar vissa människor fortfarande inte på att förbättra sin höga EQ. Och för att uppmärksamma personer med låg EQ, här är några citat som pekar på "luckorna" i deras kommunikation:

1. Jag har inte tid med detta/Jag är inte intresserad/Komma till saken

Dessa kommentarer är avfärdande och visar brist på empati. Du visar den andra personen att du inte har ansträngt dig för att förstå situationen eller omständigheterna.

När du inte visar tecken på intresse för vad den andra personen har att säga, förmedlar du budskapet att du inte bryr dig alls om dem.

När du inte visar tecken på intresse för vad den andra personen har att säga, förmedlar du budskapet att du inte bryr dig om dem alls. Illustrationsfoto

2. Låt mig berätta!

När andra misslyckas eller gör misstag, gillar personer med låg EQ ofta att påpeka att de hade rätt hela tiden.

Detta visar brist på empati och sårar andra.

3. Du är irrationell

Till skillnad från personer som är bra på att acceptera andra människors känslor, har personer med låg EQ aldrig sympatiska tankar.

De stereotypiserar den andra personen som en konstig person, vägrar att dela med sig och får många relationer att stagnera.

Enligt psykologer, använd frasen "Jag förstår inte varför du känner så, kan du berätta mer?" för att få dig själv att framstå som mer känslig i andras ögon.

4. Jag förändras inte, det här är jag

Enligt psykologen Cortney S. Warren, PhD, är emotionell intelligens kopplad till en persons förmåga att förändras över tid, genom lärande och utveckling.

Personer med låg EQ är ofta stela och ovilliga att förändra eller utveckla sig själva.

Fru Warren säger att det är bra att tro på sig själv, men det är lika viktigt att vara öppen för nya saker.

Så istället för att säga att du inte vill förändras kanske du säger: "Jag behöver tänka mer på vad du sa. Jag vill vara öppen för feedback om mig själv, även om den är hård."

Personer med låg EQ är ofta stela och ovilliga att förändra eller utveckla sig själva. Illustrationsfoto

5. Jag kan inte förlåta dig

När du har hög emotionell intelligens försöker du alltid sätta dig in i andras situation och göra det enkelt för dig själv att förlåta den andra personens misstag.

Men personer med låg EQ är inte sådana, de blir lätt arga, till och med avbryter relationer i ilska.

För att undvika att skada er relation rekommenderar psykologen Cortney S. Warren att säga : "Det är svårt för mig att förlåta dig just nu, men jag försöker släppa taget om de negativa känslorna eftersom jag inte vill förlora den här relationen."

6. Det är inte mitt fel, det är ditt fel!

Att inte ta ansvar och skylla på andra är ett tecken på låg EQ, vilket visar omognad och respektlöshet mot andra.

7. Gör det bara på mitt sätt, jag vet att det är bättre än ditt sätt!

Arrogans och att inte lyssna på andra människors åsikter visar förakt och respektlöshet för deras autonomi.

8. Sluta vara galen

Enligt psykologen Cortney S. Warren kommer personer med hög EQ, istället för aggressiva uttalanden och överreaktioner som orsakar sprickor i relationen, att välja: " Jag förstår att du är upprörd och besviken på mig. Men du borde inte reagera så eftersom det är svårt att uppnå något mål. Låt oss sätta oss ner och prata."

9. Du är så känslig!

Denna kommentar används ofta för att avfärda eller förringa en annan persons känslor och reaktioner, vilket visar bristande förståelse och empati.

10. Du har fel

Psykologen Cortney S. Warren, PhD, säger att personer med högt EQ inte fastnar i extrema humörstämningar när de får feedback från andra.

Istället kommer de att fokusera mer på att förstå andra människors upplevelser och känslor.

Därför, när du får feedback från andra, istället för att förneka eller säga att de har fel, bör du acceptera deras åsikter och proaktivt be dem analysera var ditt problem ligger och varför det är så.

Källa: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/10-cau-trèo-cua-mieng-cua-nguoi-eq-thap-khien-nguoi-khac-ngan-ngam-172241218170259397.htm