8 skadliga effekter av barnfetma

Barnfetma är ett tillstånd där kroppen har överflödigt fett som inte helt kan metaboliseras till energi, utan istället ackumuleras som överflödigt fett i områden som överarmar, lår, mage, ansikte eller i hela kroppen.

Ohälsosamma kostvanor och stillasittande livsstilar leder till en växande andel barnfetma. Fetma påverkar inte bara utseendet utan orsakar också många allvarliga konsekvenser för barns fysiska och psykiska hälsa.

Orsaker till barnfetma

Barnfetma kan bero på en mängd olika orsaker, inklusive:

• Genetiska faktorer

Risken för fetma är högre om ett barn föds in i en familj där föräldrar eller släktingar är överviktiga.

• Ohälsosamma matvanor

Regelbunden konsumtion av sockerhaltig och fet mat, snabbmat, förpackad mat och energirika kolsyrade drycker är en vanlig orsak till fetma. Dessutom har många familjer för vana att mata barn även när de inte är hungriga eller överskrider kroppens energibehov.

• Brist på fysisk aktivitet

Istället för att ägna sig åt fysiska aktiviteter spenderar barn mer tid på att titta på tv, använda telefoner och spela tv-spel. Detta leder till att överskottsenergi inte förbränns, överskottsfett ansamlas och en ökad risk för fetma.

• Vissa endokrina störningar

Störningar som hypotyreos, hyperadrenalism och primär hyperinsulinism kan också vara orsaker till barnfetma.

Konsekvenser av barnfetma

Under senare år har andelen barnfetma ökat, särskilt i utvecklingsländer och regioner. Fetma gör det inte bara svårt för barn att nå sin optimala längd utan påverkar också allvarligt deras hälsa och allmänna utveckling. När barn visar tecken på övervikt eller fetma bör föräldrar ta dem för tidig undersökning och specialistkonsultation.

Barnfetma kan bero på en mängd olika orsaker.

Här är åtta vanliga skadliga effekter av fetma hos barn:

1. Försvagat immunförsvar

Fetma försvagar immunförsvaret, vilket gör barn mer mottagliga för infektioner och frekventa sjukdomar.

2. Tidig pubertet

Övervikt eller fetma ökar risken för tidig pubertet, särskilt hos flickor. Överskott av fett stimulerar produktionen av hormonet leptin, vilket gör att puberteten inträffar tidigare än normalt.

3. Ben- och ledsjukdomar

En obalans mellan längd och vikt sätter betydande press på rörelseapparaten. Om detta tillstånd kvarstår ökar det risken för smärta, artros och benskörhet hos barn.

4. Hjärt- och kärlsjukdomar

Fetma ökar kolesterolnivåerna i blodet, vilket leder till hyperlipidemi (höga blodfettnivåer). Fett ansamlas i blodkärlens väggar, vilket orsakar åderförkalkning och ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar.

5. Luftvägssjukdomar

Överskottsfett samlas runt bronkerna och diafragman, vilket hindrar andningen. Överviktiga barn upplever ofta andningssvårigheter, luftvägssjukdomar och har en högre risk att utveckla sömnapné, vilket allvarligt kan påverka deras hälsa.

6. Matsmältningsstörningar

Fetma hos barn gör dem benägna att drabbas av matsmältningsproblem eftersom överflödigt fett samlas runt tarmväggarna, vilket hindrar matsmältningen. Dessutom tvingar konsumtion av många ohälsosamma livsmedel matsmältningssystemet att arbeta övertid. I synnerhet kan överdriven fettansamling i levern leda till farliga sjukdomar som fettlever, hepatit och cirros.

7. Ökad risk för metabola sjukdomar

Barnfetma ökar risken för att utveckla metabola sjukdomar som insulinresistens, prediabetes och typ 2-diabetes i vuxen ålder.

8. Negativ inverkan på psykologin

Överviktiga barn känner sig ofta osäkra på sitt utseende, tvekar att umgås, har svårt att integreras i samhället och blir lätt måltavlor för retas. Detta påverkar deras psykologi negativt, minskar deras självförtroende och livskvalitet.

Vad ska man göra när ett barn är överviktigt?

När barn är överviktiga är det viktigaste att upprätta en lämplig kost och motion för att kontrollera vikten och stödja optimal utveckling.

Även om barn är i en tillväxtfas bör föräldrar bara ge tillräckligt med mat för att täcka deras behov. Mat med högt fett- och sockerinnehåll, såsom snabbmat, stekt mat, sötsaker och läsk, bör begränsas.

I de inledande skedena av vikthanteringen bör matportionerna minskas gradvis för att låta barnet anpassa sig naturligt. Målet är att hjälpa barnet att bibehålla en stabil vikt eller gå upp mindre än 200 g per månad. Om föräldrar har funderingar kring sitt barns kost bör de rådfråga en näringsexpert.

Dessutom bör föräldrar uppmuntra barn att öka sin fysiska aktivitet. Aktiviteter som hopprep, simning, löpning och promenader bör utföras i cirka 60 minuter varje dag för att hjälpa barn att minska överflödigt fett på ett säkert och effektivt sätt.

Förutom vikthantering spelar psykologiskt stöd också en avgörande roll för att hjälpa barn att stabilisera sitt mentala tillstånd och förbättra behandlingseffektiviteten. I vissa fall kan läkare ordinera lämplig medicinering eller medicinska insatser för att behandla barnfetma.

Källa: https://suckhoedoisong.vn/8-tac-hai-cua-beo-phi-o-tre-em-169251230183554724.htm