Vid vilken ålder når din hjärna sin topp?

(Dan Tri) – När ungdomen bleknar bort kan man börja frukta åldrandet, men forskning visar att för många av oss når den övergripande psykologiska funktionen sin topp mellan 55 och 60 år.

(foto: damircudic/Getty Images).

Denna forskning förklarar varför medelålders personer kan vara bäst på att lösa komplexa problem och prestera bra i ledarpositioner på arbetsmarknaden.

Typer av hjärnutvecklingstoppar

Det finns ett flertal studier som visar att människor når sin fysiska topp mellan mitten av tjugoårsåldern och början av trettioårsåldern.

Många studier visar också att människors råa intellektuella kapacitet – det vill säga förmågan att resonera, komma ihåg och bearbeta information snabbt – vanligtvis börjar minska från mitten av tjugoårsåldern och framåt.

Detta återspeglas i den verkliga världen . Idrottare tenderar att nå sin topp före trettioårsåldern. Matematiker gör ofta sina viktigaste bidrag i mitten av trettioårsåldern. Schackmästare når sällan sin topp efter fyrtioårsåldern.

Men när vi tittar bortom råbearbetningsmöjligheterna framträder en annan bild.

Från teori till emotionell stabilitet

Denna forskning fokuserar på psykologiska egenskaper utöver resonemangsförmåga, vilka är noggrant mätbara, representerar bestående egenskaper snarare än tillfälliga tillstånd, har väl dokumenterade åldersförlopp och är kända för att förutsäga verklig prestation.

Forskargruppen identifierade 16 psykologiska drag som uppfyllde dessa kriterier.

Dessa egenskaper inkluderar centrala kognitiva förmågor såsom resonemang, minne, bearbetningshastighet, kunskap och emotionell intelligens. De inkluderar också de "fem stora" personlighetsdragen extraversion, emotionell stabilitet, samvetsgrannhet, öppenhet för erfarenheter och behaglighet.

Genom att sammanställa befintliga storskaliga studier undersökte den nya studien de 16 ovan nämnda egenskaperna. Genom att standardisera dessa studier på en gemensam skala gjorde forskarna direkta jämförelser och kartlade utvecklingen av varje egenskap över livslängden.

Åldersrelaterade utvecklingsvägar för kognitiva förmågor (Panel A) och personlighetsdrag (Panel B) över vuxenlivet (bild: Gignac & Zajenkowski, Intelligens, 2025).

Vissa egenskaper når sin topp mycket senare i livet. Till exempel når samvetsgrannhet sin topp runt 65 års ålder och emotionell stabilitet sin topp runt 75 års ålder.

Mindre vanligt diskuterade egenskaper, såsom moraliskt resonemang, verkar också nå sin topp i vuxen ålder. Och förmågan att motstå kognitiva fördomar – tumregler som kan leda oss till irrationella eller mindre korrekta beslut – kan fortsätta att förbättras långt in i 70- och till och med 80-årsåldern.

När teamet kombinerade de åldersrelaterade utvecklingsförloppen för alla 16 egenskaper till ett teoretiskt och empiriskt viktat index, utvecklade de en anmärkningsvärd modell.

Mental funktion når vanligtvis sin topp mellan 55 och 60 år, innan den börjar försämras från omkring 65 års ålder. Denna nedgång blir mer uttalad efter 75 års ålder, vilket tyder på att funktionell nedgång senare i livet kan accelerera när den väl börjar.

Eliminera åldersstereotyper

Dessa resultat kan bidra till att förklara varför många av de mest krävande ledarpositionerna inom näringsliv, politik och det offentliga livet vanligtvis innehas av personer i femtio- och tidiga sextioårsåldern.

Så även om vissa förmågor minskar med åldern, balanseras de av utvecklingen av andra viktiga egenskaper. Tillsammans stöder dessa styrkor bättre omdöme och bättre beslutsfattande, egenskaper som är avgörande för ledarskap.

Trots dessa forskningsresultat står äldre arbetstagare fortfarande inför större utmaningar när de återvänder till arbetskraften efter att ha förlorat sina jobb.

I viss mån kan strukturella faktorer påverka anställningsbeslut. Till exempel kan en arbetsgivare se att anställa en person i femtioårsåldern som en kortsiktig investering om sannolikheten för pensionering vid 60 års ålder är hög.

I andra fall har vissa jobb obligatoriska pensionsålder. Till exempel har Internationella civila luftfartsorganisationen (ILO) fastställt en allmän pensionsålder på 65 år för piloter från internationella flygbolag. Många länder kräver också att flygledare går i pension mellan 56 och 60 år. Eftersom dessa jobb kräver hög minnesförmåga och koncentrationsförmåga anses sådana åldersgränser i allmänhet vara rimliga.

Emellertid är varje persons hjärnutvecklingsegenskaper olika.

Denna studie fann att medan vissa vuxna upplever försämrad resonemangshastighet och minne, behåller andra dessa förmågor mycket längre.

Ålder ensam avgör således inte den övergripande kognitiva funktionen. Därför bör bedömningar och utvärderingar fokusera på individens faktiska förmågor och egenskaper snarare än åldersbaserade antaganden.

Toppmötet är inte en nedräkning

Sammantaget belyser dessa resultat behovet av att rekrytera och behålla talanger oavsett ålder, och förstärker uppfattningen att många människor har värdefulla styrkor i sina jobb i medelåldern.

Charles Darwin publicerade ”Om arternas uppkomst” vid 50 års ålder. Ludwig van Beethoven uruppförde sin nionde symfoni vid 53 års ålder och djupt döv. På senare tid ledde Lisa Su, nu 55, datorföretaget Advanced Micro Devices genom en av branschens mest dramatiska tekniska omvälvningar.

Historien är full av människor som uppnådde sina största genombrott efter det som samhället ofta kallar "toppåldern". Kanske är det dags att vi slutar se medelåldern som en nedräkning och börjar se den som en topp.

Källa: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/bo-nao-cua-ban-dat-dinh-cao-o-do-tuoi-nao-20251104053823497.htm