Varning för bristen på fysisk aktivitet bland unga.

(PLVN) - Vid workshopen som sammanfattade initiativet Sports for Public Health Cooperation Initiative; ett program inom ramen för samarbetet mellan Vietnams olympiska kommitté, departementet för idrott och idrott (ministeriet för kultur, idrott och turism), Världshälsoorganisationen (WHO)... som syftar till att främja rollen för samhällsidrott och fysisk aktivitet i att bygga hälsosammare och mer aktiva samhällen, varnade WHO för "inaktivitetskrisen" bland vietnamesiska ungdomar.

Enligt WHO är Vietnam bland de länder med en hög andel stillasittande ungdomar, där 91 % av flickorna och 82 % av pojkarna inte uppfyller den rekommenderade dagliga motionsnivån. Dessa är alarmerande siffror. Brist på fysisk aktivitet är en av de viktigaste faktorerna som bidrar till den ökade bördan av icke-smittsamma sjukdomar som fetma, hjärt-kärlsjukdomar, diabetes och psykiska problem.

Det finns flera orsaker till denna situation. För det första, akademisk press. Många elever har för vana att sitta för länge i klassrummet, medan idrott i vissa skolor fortfarande är formalistisk (형식적인), med begränsad tid och bristande dragningskraft. För det andra, den digitala tidsålderns explosion, där smarta enheter och sociala medier gradvis ersätter fysiska utomhusaktiviteter, vilket gör att unga människor fördjupar sig i den virtuella världen och glömmer bort fysiska aktiviteter.

För det tredje krymper den snabba urbaniseringen grönområden, parker och lekplatser i städer. När bostadsmiljöer saknar säkra utrymmen för motion, i kombination med luftföroreningar och komplex trafik, tenderar föräldrar att hålla sina barn hemma, vilket oavsiktligt tvingar dem in i en isolerad livsstil. För det fjärde har vissa familjer fortfarande missuppfattningen att akademiska prestationer är viktigare än idrottens roll.

Konsekvenserna av ovanstående orsaker, i kombination med en kost med alltför hög konsumtion av snabbmat, har upprepade gånger varnats för av National Institute of Nutrition, vilket framgår av den alarmerande höga andelen fetma bland studenter i städerna, vilket leder till tidig debut av metabola störningar, typ 2-diabetes och högt blodtryck även i skolåldern.

Hälsa är en av de mest värdefulla tillgångarna i livet. Utan hälsa är det svårt att ha en god livskvalitet. Förutom för unga människor rekommenderar WHO att vuxna motionerar minst 150 minuter med måttlig intensitet eller 75 minuter med hög intensitet per vecka. Regelbunden fysisk träning, en hälsosam livsstil och regelbundna hälsokontroller bidrar till att minska risken för sjukdom. Föräldrar måste i synnerhet vara medvetna om, öva på och föregå med gott exempel i detta avseende, så att vietnameserna får mer energi, är mer positiva och lever hälsosammare och lyckligare liv.

Källa: https://baophapluat.vn/canh-bao-tinh-trang-thieu-van-dong-o-gioi-tre.html