Före detta begåvad skolelev sätter asiatiskt rekord i tyngdlyftning

[annons_1]

Vid 19 års ålder har Khoa många prestationer inom bodybuilding, såsom: guldmedalj (HCV) i kategorin herrfysik under 19 år; silvermedalj (HCB) i kategorin herrsport under 19 år; bronsmedalj (HCĐ) i kategorin herrfysik under 21 år vid WFF Muscle Tour Vietnam 2022; guldmedalj i kategorin herrsport under 19 år; silvermedalj i kategorin herrfysik under 19 år; bronsmedalj i kategorin herrsport under 21 år vid WFF Muscle Tour Vietnam 2023...

År 2023 satte Khoa även ett asiatiskt rekord i styrkelyft med marklyft med en vikt på 251,5 kg (åldersgrupp 18-19) vid VPC Warriors 2023 – erkänt av Global Powerlifting Alliance. För närvarande tränar Khoa i knäböj, lyfte 260 kg, bänklyft 170 kg och slog sitt eget rekord i marklyft med en vikt på 300 kg.

Khoa sa att han började träna i tionde klass med sin syster för att förbättra sin hälsa. Till en början hade han problem med felaktiga tekniker och muskelsmärtor, men gradvis blev han passionerad och beslutsam att fortsätta med sporten.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 1. — Vid 19 års ålder har Khoa (mitten) uppnått många framgångar inom bodybuilding.

”Eftersom pluggandet är väldigt stressigt försöker jag alltid att göra klart mina läxor så snart som möjligt. Även om jag är väldigt trött efter att ha varit på gymmet har jag fortfarande ledig tid när jag kommer hem för att plugga. Om jag måste åka på en resa pluggar jag också på min fritid och hittar ett närliggande gym att träna på. Att balansera mellan träning och pluggande är väldigt svårt, men om jag har tillräckligt med disciplin och passion kommer resultaten att vara värda det”, delade Khoa.

Även om han studerade vid Tran Dai Nghia High School for the Gifted (HCMC) och var van vid pressen att vara omgiven av många begåvade och duktiga elever, insåg Khoa att konkurrensen i studierna blev allt hårdare, vilket tvingade honom att göra sitt bästa för att uppnå de bästa resultaten.

”Grupptryck gör mig ganska stressad, men att vara omgiven av hårt arbetande och begåvade människor hjälper mig också att förbättra mig. För att övervinna denna press måste jag anstränga mig väldigt hårt med disciplin, flit och hitta den mest effektiva inlärningsmetoden. Jag har lärt mig att hantera min tid på rätt sätt, och jag har till och med pluggat på gymmet för att uppnå bra resultat”, delade Khoa.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 2. — Khoa vann en guldmedalj vid WFF Muscle Tour Vietnam 2022 och 2023.

Khoa deltog i sin första bodybuildingtävling när han gick i årskurs 12. För att förbereda sig för tävlingen var Khoa tvungen att börja banta fyra månader i förväg med målet att förlora så mycket fett som möjligt. Och som ett resultat vann Khoa guldmedaljen vid WFF Vietnam 2022.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 3. — Khoa är för närvarande student med huvudämne i multimediakommunikation vid RMIT University Vietnam.

För närvarande har Khoa 5 träningspass/vecka, varje pass från 3 till 4 timmar. Inom en snar framtid kommer Khoa att delta i VPC Planet Power 2024-turneringen och siktar på att vinna en guldmedalj. Angående vissa åsikter om att personer som utövar bodybuilding inte kommer att studera bra, sa Khoa: "Faktum är att att utöva bodybuilding eller upprätthålla en aktiv livsstil har många fördelar för både fysisk och psykisk hälsa. Det finns inga vetenskapliga bevis för att det negativt påverkar människans inlärningsförmåga eller intelligens. Balansen mellan att upprätthålla fysisk hälsa och intellektuell utveckling är nyckeln till att uppnå framgång i både studier och liv."

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 4. — Khoa när han studerade på Le Hong Phong High School for the Gifted

Herr Nguyen Thien Loc, styrke- och konditionstränare, som för närvarande arbetar på 496 Ba Thang Hai Street, avdelning 14, distrikt 10, Ho Chi Minh City, och som direkt tränar Khoa, kommenterade: ”Khoa har en stor passion för detta ämne. När jag började arbeta med Khoa insåg jag att han inte hade perfekta träningstekniker. Men Khoa lärde sig snabbt och gav proaktivt feedback så att jag kunde justera min träningsplan och beräkna lämpliga strategier. Jag tror att Khoa kommer att nå väldigt långt inom fitnessområdet.”

[annons_2]
Källa