Tyngdlyftning

Om jag vill gå ner 2-3 kg per månad, hur många träningspass per vecka behöver jag?

Báo Thanh niên

01/03/2026

Varför räcker det inte med att springa ensam för att stabilisera blodsockret?

Báo Thanh niên

28/01/2026

Varför ska äldre fortfarande lyfta vikter?

Báo Tuổi Trẻ

10/01/2026

Nytt år, ny hälsa: 10 enkla men effektiva vanor

Báo Thanh niên

01/01/2026

4 vanliga anledningar till varför magfett inte försvinner trots att du går varje dag.

Báo Thanh niên

15/12/2025

3 sätt att bibehålla muskelmassa samtidigt som man går ner i vikt för att undvika slapphet.

Báo Thanh niên

02/11/2025

Förutom promenader, vilka är de bästa övningarna för att sänka blodtrycket?

Báo Thanh niên

14/10/2025

Topp 3 kosttillskott för muskeltillväxt förutom protein

Báo Thanh niên

13/10/2025

Efter en sömnlös natt, vilka övningar bör du göra på morgonen för att återfå energi?

Báo Thanh niên

16/09/2025

Varför behöver du en V-formad rygg?

Báo Tuổi Trẻ

11/09/2025

Starka biceps: ett tecken på god allmän hälsa.

Báo Thanh niên

21/08/2025

Är det svårare för kortare personer att gå ner i vikt än för längre personer?

Báo Thanh niên

17/08/2025

Fördelarna med styrketräning för kvinnor

Báo Thanh niên

21/07/2025

4 naturliga kosttillskott som hjälper till att bygga muskler effektivt.

Báo Thanh niên

12/07/2025

3 träningsprinciper för att hålla sig i form i 30-årsåldern

Báo Thanh niên

01/07/2025

Upptäck de bästa övningarna för att behandla sömnlöshet hos äldre vuxna.

Báo Thanh niên

12/03/2025

4 hälsoförändringar hos män på grund av minskat testosteron.

Báo Thanh niên

02/03/2025

4 tecken som tyder på att du har ett friskt hjärta.

Báo Thanh niên

20/02/2025

Handsmärta hos idrottare bör inte ignoreras.

Báo Thanh niên

04/01/2025

Hur lång tid tar det att återställa muskler genom träning?

Báo Thanh niên

03/01/2025

Hur lång tid tar det att komma i form?

Báo Thanh niên

29/12/2024

Hur många dagar i veckan behöver vi egentligen träna?

Báo Thanh niên

26/12/2024

3 skonsamma övningar för ett friskare hjärta.

Báo Thanh niên

25/12/2024

Vad är aeroba träningsövningar och hur förbättrar de hjärthälsan?

Báo Thanh niên

24/12/2024