Vad föräldrar behöver göra för att hjälpa sina barn att lindra provpressen

[annons_1]

Medan många studenter har säkrat en plats på universitetet och enkelt kan repetera för att uppfylla examenskraven, försöker många fortfarande repetera inför gymnasieexamen för att få bra poäng för universitetsantagning.

Att behöva möta mycket press från studier, tentor, press från sig själva, vänner, lärare, föräldrar... gör att många elever hamnar i ett tillstånd av stress, ångest och depression. Under denna period behöver de verkligen sina föräldrars sällskap för att lindra pressen under tentaperioden.

Vad föräldrar behöver göra för att hjälpa sina barn att lindra provpressen - 1 — Stress och ångest påverkar den mentala hälsan och effektiviteten i tentaförberedelserna. Foto: Ninchanese.

Studiepress orsakar psykiska störningar hos barn.

Nyligen tog läkare vid avdelningen för ungdomshälsa, Nationella barnsjukhuset, emot och behandlade ett antal elever som var inlagda på sjukhus i ett tillstånd av trötthet, stress och ständig panik.

Studiepress gör att dessa barn känner sig trötta, stressade, sömnlösa och rädda för att plugga. Vissa barn är ofta rastlösa, gråter... när de står inför viktiga prov.

Dr. Ngo Anh Vinh - biträdande chef för avdelningen för ungdomshälsa på Nationella barnsjukhuset, sa att båda barnen av läkarna hade konstaterats ha psykiska störningar relaterade till stressig studiepress.

Enligt Dr. Vinh genomförde avdelningen för ungdomshälsa vid National Children's Hospital år 2022 en studie om psykiska störningar hos elever vid ett antal gymnasieskolor i Hanoi (från årskurs 6 till 9). Resultaten visade att ångestsymtom hos barn stod för 38 %, följt av stress med 33 % och depression med 26,1 %.

På Riksbarnsjukhuset, bland de barn som kommer för undersökning och behandling för symtom på ångest, depression och stress, anses många vara väluppfostrade och ha goda studieresultat.

Dessa barn sätter ofta press på sig själva att behålla sin image hos vänner, familj och lärare, vilket gör att de ständigt strävar efter något. Detta gör dem mottagliga för stress, ångest, trötthet och till och med depression, särskilt när de inte uppnår de önskade förväntningarna.

Orsakerna till ovanstående störningar är ofta: för mycket kunskap, barn som inte förbereder sig väl för prov, instabil psykologi och press från skolan, föräldrar...

Vad föräldrar behöver göra för att hjälpa sina barn att lindra provpressen - 2 — När föräldrar ser tecken på depression, ångest eller stress hos sina barn bör de uppsöka läkare. Foto: National Children's Hospital.

Tecken på depression, ångest och stress hos studenter

Dr. Ngo Anh Vinh sade att pressen från studier och prov är en av de främsta anledningarna till att barn lätt hamnar i ett tillstånd av ångest, stress och depression. Stress, ångest och depression utvecklas ofta i det tysta, som ett resultat av hela processen där barn måste utstå pressen från studier och prov.

Föräldrar bör vara uppmärksamma på sina barn när de uppvisar följande beteenden:

* Barn har ovanliga beteenden och känslor: Ofta irriterade eller gråtande utan anledning, trötta, uttråkade, kommunicerar inte med människor...

* Barn visar tecken på sömnlöshet eller för mycket sömn, aptitlöshet eller vägran att äta.

* Dessutom har barn ofta fysiska symtom som magont, huvudvärk, bröstsmärtor, hjärtklappning...

* Överdriven ångest, alltid i ett tillstånd av spänning och nervositet.

Följe med för att hjälpa barn att lindra provpressen

Enligt Dr. Ngo Anh Vinh möter äldre elever, särskilt gymnasieelever, ofta stor press på sig själva, vänner, lärare och till och med föräldrar när de studerar och skriver prov. Alla föräldrar vill det bästa för sina barn, men vissa föräldrar blir otåliga när deras barns resultat inte är höga och oroliga när deras barn inte är bland de bästa eleverna i klassen, vilket sätter press på dem.

Dr. Vinh anser att föräldrar inte bör förvänta sig för mycket av sina barn eftersom det oavsiktligt sätter stor press på dem. Föräldrar bör tydligt förstå sina barns förmågor och styrkor för att kunna sätta upp mål och välja lämpliga skolor och klasser.

Dessutom behöver föräldrar lyssna på sina barns tankar och önskemål för att ge dem rätt råd och vägledning, vilket hjälper dem att lindra pressen med att studera och skriva prov. Dessutom behöver föräldrar också se till att deras barn får tillräckligt med näring, sömn och regelbunden motion för att hjälpa dem att ha en god mental hälsa så att de med självförtroende klarar proven på bästa sätt.

(Källa: Zing News)

Användbar
Känsla
Kreativ
Unik

[annons_2]
Källa