Kan smartklockor hjälpa dig att sluta röka?

En studie från University of Bristol (Storbritannien) visar att utveckling av sensorprogramvara på smarta klockor som kan upptäcka när användare röker kan stödja processen att sluta röka.

Forskare har utvecklat avancerad rörelseavkännande programvara för smartklockor som kan upptäcka typiska handrörelser hos en person med rökvana, rapporterade The Guardian den 1 januari.

När rökning upptäcks lyser smartklockan upp, appen vibrerar och skickar ett meddelande som råder dig att sluta röka. Innehållet kan innehålla ett motiverande meddelande som "Att sluta röka hjälper dig att andas lättare. Att sluta är bra" eller innehålla information om hur många cigaretter du röker per dag.

En dedikerad app på en smartklocka kan ge påminnelser och uppmuntra användare att sluta röka.

FOTO: BRISTOLS UNIVERSITET

Enligt studien som publicerats i tidskriften JMIR Formative Research tror forskare vid University of Bristol att appen de har utvecklat är den första snabba åtgärden för att förhindra att en person återfaller, eftersom den varnar när en person är på väg att börja röka. Dessutom kan appen användas på en smartklocka utan att vara ansluten till en telefon.

Studien testade smartklockans app på 18 rökare i åldern 18–70 år som ville sluta röka och rökte mer än 10 cigaretter om dagen. De bar smartklockan med varningssensor i två veckor och svarade därefter på 27 frågor. Resultaten visade att 66 % av deltagarna accepterade att bära en smartklocka med en rökvarningssensor, medan 61 % sa att de mottagna meddelandena var relevanta för dem.

Positiv feedback inkluderade att personer sa att appen ökade deras medvetenhet om rökning, fick dem att vilja sluta, slutade och tänkte efter innan de rökte, hjälpte dem att röka mindre och gav ständig uppmuntran. Samtidigt sa negativ feedback att meddelandena var repetitiva, vilket ledde till minskad effektivitet, att vissa meddelanden dök upp långsamt, att det saknades variation i meddelandena eller att informationen ibland var tvetydig.

Nästa steg teamet hoppas kunna ta är att testa dess långsiktiga effektivitet och att använda en mängd olika rökavvänjningsbudskap.

Källa: https://thanhnien.vn/dong-ho-thong-minh-co-the-ho-tro-bo-thuoc-la-185250101211549765.htm