När skrikandet förlorar sin kraft

I föräldraskapet, särskilt under tentaperioder, är det största misstaget föräldrar gör att de ständigt förvandlar sig till "signalsändande maskiner" med kommandon som: "Plugga!", "Tentan närmar sig, varför sitter ni fortfarande där?". Nguyen Thi Lanh, innehavare av masterexamen i psykologi (Minh Tri Thanh Academy Joint Stock Company), bekräftar: "Att skrika eller kritisera får bara barnets hjärna att 'frysa' eller bli upprorisk."

Istället för att skapa en psykologisk strid väljer kloka föräldrar att respektera sina barns känslor. Resultat kommer nämligen inte från antalet timmar som spenderas vid skrivbordet, utan från nivån av djup koncentration. När barn känner sig förstådda slösar de inte längre energi på att hantera sina föräldrar, utan ägnar istället all den energin åt att uppnå sin högsta prestation.

Många studenter bär på sin egen press under tentaperioden. (Illustrativ bild)

"Tången" som kallas självförväntningar.

Det finns dock en tankeväckande verklighet: Även när föräldrar har lärt sig att släppa taget om sin auktoritära inställning känner sig många elever fortfarande kvävda i sina egna rum. Pressen kommer inte från att de skriker utifrån, utan från "bojorna" i deras eget hem. Det här är bördor de lägger på sig själva. Det är önskan att bevisa sig själva, rädslan för att bli ett "misslyckande" i sina nära och kära ögon, och oavsiktligt förvandlar de önskan att göra sina föräldrar stolta till en oerhörd tyngd.

Enligt psykologen Nguyen Thi Lanh har tryck en dubbel natur. Om det placeras på en måttlig nivå fungerar det som en elektrisk ström som stimulerar tänkandet och skapar motivation för elever att uppnå sina mål. Men när förväntningarna överstiger en individs kapacitet slår det omedelbart tillbaka. Vid denna tidpunkt fungerar hjärnan inte längre för att absorbera kunskap utan övergår till en "kamp-eller-flykt"-mekanism. Den tid som läggs på studier kan fördubblas eller tredubblas, men den kunskap som förvärvas är bara vaga, påtvingade fragment.

Konsekvenserna sträcker sig bortom bara betygen. När den psykologiska "fjädern" komprimeras överdrivet utan någon utlösningspunkt, förstör den i tysthet elevernas kropp och själ. Fysiskt hamnar eleverna lätt i en spiral av sömnlöshet, aptitlöshet, magont etc. Mentalt kan tomheten och kvävningen som överväldigar dem lätt göra dem irriterade eller dra sig tillbaka till ett skal av ensamhet. Tårarna som fälls i mörkret beror inte bara på ett svårt matteproblem, utan på en känsla av besvikelse på sig själva.

Enligt magisterexamensinnehavaren Nguyen Thi Lanh är lösningen för att bryta detta dödläge inte att säga till barn att "sluta förvänta sig", utan att hjälpa dem att omvandla press till "ambition" från tidig ålder. När syftet med studierna bara är att "behaga andra" eller att "få höga betyg" blir pressen enorm. Men när anledningen är tillräckligt betydande – att studera för att bli en värdefull person, att bygga en framtid, att lyckas och hjälpa andra i samhället – då kommer ansträngningen naturligt inifrån. Vid den tidpunkten är provet inte längre en "dödsdom", utan en språngbräda för dem att med säkerhet nå sina drömmar.

Psykologen Nguyen Thi Lanh delade med sig av sina föräldrametoder till föräldrar under en session.

Resultatet av en tentamen avgör inte hela resan.

För att förhindra att barn blir överväldigade av sina egna förväntningar behöver föräldrar hjälpa dem att ändra sitt tankesätt: Examensresultat är inte allt; barn kan lära sig av livet och av framgångsrika människor. Akademisk kunskap står bara för hälften av deras förberedelser.

För att hjälpa kandidater att minska stress erbjuder Ms. Nguyen Thi Lanh, M.A., tre specifika riktlinjer:

Vägled dina barn i att skapa specifika planer eftersom stress till stor del beror på oorganiserat och kaotiskt arbete. Bryt ner stora mål i mindre, dagliga uppgifter.

Studera inte tills du blir utmattad. Ordentlig vila gör att hjärnan kan regenerera sig och förhindrar kunskapsluckor vid den mest avgörande tidpunkten.

Prata med dina barn regelbundet, ställ frågor till dem och anförtro dig åt dem för att förstå vad de tänker. Viktigast av allt, hjälp dem att lära sig att förstå och erkänna sina egna ansträngningar istället för att bara fokusera på betyg.

Gymnasieexamen, eller vilken annan examen som helst för den delen, är inte slutet. Om elever fortsätter att leva i rädsla för att misslyckas kommer deras framtid att hämmas vid 18 års ålder.

Föräldrar bör påminna sina barn om att detta bara är ett öppet prov som vägleder dem. Vissa dörrar kan stängas, men många andra möjligheter kommer att öppnas, ibland till och med bättre än de förväntar sig. Låt kärlek och drömmar vara drivkraften, istället för att göra betyg till en börda på deras axlar.

    Källa: https://www.qdnd.vn/giao-duc-khoa-hoc/cac-van-de/giai-phap-giup-con-doi-mat-voi-ap-luc-thi-cu-1041380