Dans – Ett ”andligt botemedel” för äldre.

BHG - Varje kväll, när Ha Giangs gator lugnar ner sig efter en hektisk dag, lyser gårdarna till kulturhusen upp. Mitt i den livliga musiken dansar fortfarande människor över 60 och 70 år entusiastiskt med graciös, flexibel och vibrerande energi. För dem är dans inte bara en sport, utan också en "andlig medicin" som hjälper äldre att leva lyckligt, hälsosamt och meningsfullt varje dag.

BHG - Varje kväll, när Ha Giangs gator lugnar ner sig efter en hektisk dag, lyser gårdarna till kulturhusen upp. Mitt i den livliga musiken dansar fortfarande människor över 60 och 70 år entusiastiskt med graciös, flexibel och vibrerande energi. För dem är dans inte bara en sport, utan också en "andlig medicin" som hjälper äldre att leva lyckligt, hälsosamt och meningsfullt varje dag.

Trots att han var den enda manliga medlemmen deltog herr Tư alltid regelbundet i sällskapsdans.

Tran Phu Dance Club grundades för åtta år sedan och har för närvarande 23 medlemmar som regelbundet träffas i kulturcentret för grupperna 2, 3 och 4 i Tran Phu-distriktet. Detta är en av de första och mest bestående dansklubbarna i staden och bidrar till att sprida en aktiv och positiv anda bland äldreboendet. Herr Trieu Minh Tu, 73 år gammal, en av klubbens långvariga medlemmar, delade känslosamt: "Ju äldre jag blir, desto mer känner jag behov av motion och social interaktion. Jag var med i klubben från början, och nu är min fru också med. Dans hjälper min fru och mig att knyta an till varandra, slappnar av våra humör och förbättrar vår hälsa avsevärt." För herr Tu är dans inte bara motion utan också en "lyckodryck" som håller ålderdomen lätt och färgglad.

Klubbträffar är alltid ett tillfälle för seniorer att träffas och lära av varandra.

Quang Trung Sports Dance Club är också ett lysande exempel på rörelsen. Klubben grundades 2016 och har för närvarande 24 medlemmar, ledda av Cao Thanh Tra, 70 år gammal – en passionerad person. Tra berättar glatt: "Varje person kommer till dans av en annan anledning, men de stannar alla för att de tycker att det är roligt och hälsosamt. Vissa människor som brukade stanna nästan helt hemma kommer nu varje kväll, pratar och skrattar hjärtligt, och lever mycket mer öppet." Enligt Tra är det speciella med dans dess flexibilitet och tillgänglighet. Det kräver ingen talang, och det finns inte heller någon åldersgräns. Med en avslappnad anda och bekväma skor kan vem som helst börja.

Dans är en värdefull form av medicin som hjälper till att förbättra hälsan på äldre dar, vilket gör det möjligt för äldre att leva lyckliga, hälsosamma och meningsfulla liv.

Förutom att bara öva, anordnar dansklubbar även regelbundna sociala sammankomster och uppträder på lokala evenemang. Vid dessa tillfällen har de äldre också sin egen scen för att glänsa, uttrycka sig och sprida positiv energi till sin omgivning.

Inga stora lokaler eller dyr utrustning behövs; dessa äldre människor lever fortfarande hälsosamma och lyckliga liv genom enkla men inspirerande danssteg. När natten faller och ljuset tänds fortsätter deras steg rytmiskt, precis som det pulserande liv de upprätthåller varje dag.

Text och foton: Mai Ánh

Källa: https://baohagiang.vn/van-hoa/202506/khieu-vu-lieu-thuoc-tinh-than-cua-nguoi-cao-tuoi-7a1360f/