Fysisk och psykisk hälsa

Folkdans är en populär kulturell och sportlig aktivitet som kvinnliga medlemmar i hela provinsen uppskattar och utövar, och som ger glädje och hälsa till kvinnor i alla åldrar, från städer till landsbygd.

Kul och hälsosamt av dans

”Vi vandrar bland otaliga gyllene stjärnor, en skog av fladdrande flaggor/ Upphetsade och entusiastiska fotsteg möts här/ Saigon! Vi har hållit fast i så många år, och nu väntar en glädjefylld dag av befrielse.” Mot den glada bakgrunden av sången ”Nationens fullständiga glädje”, som spelas från en bärbar högtalare i hörnet av parken, utför medlemmar i Sắc Màu-gruppen (staden Liên Hương, distriktet Tuy Phong) entusiastiskt avgörande och harmoniska rörelser med sina händer, fötter och kroppar.

Varje dag klockan 17 samlas gruppen Colorful i parken för att tillsammans utöva folkdans och sportövningar.

I över fyra år har det blivit en tradition för Colorful Group att samlas i 17/4 Park klockan 5 varje morgon för att utöva folkdans och sportövningar. Gruppen består av 20 medlemmar, alla i 50- och 60-årsåldern, inklusive fru Hai Te, som fyller 82 år i år. Trots att de ser fördelarna med träningen och entusiasmen och kamratskapet bland kvinnorna, deltar de fortfarande glatt.

Att träna och umgås samtidigt ger dig energi inför en ny dag.

Alla dansrutiner lärdes in av gruppen genom onlinesökningar och YouTube-handledningar, följt av instruktioner från varandra. Bland de 16 medlemmar som regelbundet uppträder på kulturella utbytesprogram är Kim Thoa den mest begåvade och har därför fått i uppgift att korrigera de andra medlemmarnas rörelser. Enligt dem kräver folkdans inte höga tekniska färdigheter; den består vanligtvis av enkla, lättkomna rörelser till livlig, glad musik som uttrycker kärlek till sitt hemland. Därför, även om många medlemmar är äldre, känner sig alla unga och energiska när de fördjupar sig i rörelserna och danserna, så de bemästrar varje ny rutin efter bara några få övningar.

Efter en timmes träning och intensiv aktivitet samlas kvinnorna för att prata och dela berättelser om sina familjer, jordbruk och företag... och på så sätt fylla på sin energi inför en ny dag, vilket gör det möjligt för dem att leva lyckligare, hälsosammare och mer meningsfulla liv.

Folkdansuppvisningen vid propagandatävlingen Projekt 938, organiserad av Phan Thiet Women's Union.

Spridning av folkdans- och sportrörelsen.

Med sina livfulla och glada rörelser anpassade från vals, cha-cha-cha, tango etc., och i kombination med sånger som uttrycker kärlek till hemlandet och revolutionära sånger som har stått sig genom tiderna, är folkdans lätt att lära sig och dansa till, lämplig för många åldrar, och vinner stor popularitet bland kvinnliga tjänstemän och medlemmar i hela provinsen.

Sportdans hjälper till att förbättra hälsan och stärka det mentala välbefinnandet.

För närvarande har provinsen över 100 folkdansklubbar och -grupper, som upprätthåller andan "Varje kvinna väljer en lämplig sport att utöva dagligen". För att förbättra kvaliteten och stärka banden mellan kvinnor organiserar dessutom många lokala kvinnoföreningsavdelningar årliga tävlingar och utbyten mellan folkdansgrupper/klubbar, och väljer ut föreställningar för kulturprogram och konferenser. Detta har skapat en stark inverkan och spridit folkdansrörelsen brett i hela samhället. Genom träning och tävlingar ändrar kvinnor gradvis sin hållning, kommunikation och klädstil för att passa moderna trender, och uttrycker sig självsäkert inför många människor.

I synnerhet övar 570 kvinnliga medlemmar utvalda från folkdansgrupper i 10 distrikt, städer och städer, samt från de väpnade styrkorna i provinsen, entusiastiskt inför en massföreställning med folkdans som är planerad att äga rum i slutet av april. Detta är en del av arbetsprogrammet för 2025 och en prestation för att fira 50-årsdagen av Binh Thuans befrielse (19 april 1975 - 19 april 2025) och 50-årsdagen av Sydens befrielse och nationella återförening (30 april 1975 - 30 april 2025).

Detta skapar möjligheter för tjänstemän, medlemmar och kvinnor i provinsen att utbyta kulturella och konstnärliga idéer, vilket främjar solidaritet mellan enheter och orter. Samtidigt bidrar det till att bygga bilden av den moderna Binh Thuan-kvinnan med fyra kriterier: kunnig, etisk, hälsosam och ansvarsfull gentemot sig själv, sin familj, samhället och landet.

Källa: https://baobinhthuan.com.vn/nhay-dan-vu-khoe-ve-the-chat-and-tinh-than-129339.html