På grund av mitt jobb duschar jag ofta på kvällen, många avråder från det för att undvika stroke. Vänligen ge mig råd om den bästa tiden att duscha för god hälsa. (Ngan, Ho Chi Minh-staden)
Svar:
Temperaturen tidigt på morgonen eller på natten är ofta låg, och om man badar vid den tiden justerar kroppen sig automatiskt genom att dra ihop eller vidga blodkärlen för att behålla värmen eller frigöra värme. När blodkärlen plötsligt dras ihop kan det lätt orsaka stroke på grund av hjärninfarkt eller plötslig kranskärlsspasm som leder till akut hjärtinfarkt. Detta tillstånd är vanligt hos personer med en historia av ateroskleros, högt blodtryck, diabetes, dyslipidemi och andra hjärt-kärlsjukdomar.
Enligt traditionell medicin beskrivs stroke som en stroke, orsakad av yttre ondska (vanligtvis vindonda) som utnyttjar kroppens försvagade livsenergi för att invadera meridianerna, vilket orsakar blockering av meridianerna och blodcirkulationen, vilket leder till stroke.
Baserat på ovanstående mekanism för stroke kan man se att både hårtvätt (duschning) tidigt och sent på kvällen medför potentiella hälsorisker.
Enligt rekommendationer bör du, för att förebygga ovanstående risker, göra dig till en vana att bada tidigt, särskilt på varma dagar då kroppen lätt blir trött och minskar motståndskraften.
Den bästa tiden att duscha är på morgonen eller kvällen före klockan 20.00. De som har haft stroke eller angina pectoris på grund av kranskärlsspasm i anamnesen bör duscha efter klockan 9 och före klockan 16, när vädret fortfarande är varmt och soligt. Duscha absolut inte efter klockan 23.00. Från och med klockan 19, om du tvättar håret, bör du tvätta det med varmt vatten och torka det noggrant innan du går och lägger dig.
Undvik att hälla vatten över kroppen eller huvudet plötsligt när du badar eftersom det kommer att få kroppen att plötsligt kylas ner, vilket lätt kan leda till stroke.
Doktor Nguyen Thi Diem Huong
Ho Chi Minh Citys universitetssjukhus för medicin och farmaci - Anläggning 3
[annons_2]
Källänk
Kommentar (0)