Om detta tillstånd kvarstår orsakar det inte bara trötthet och sömnbrist utan kan också vara ett varningstecken på många öron-, näs- och halssjukdomar som kräver tidig behandling.
- Vanliga orsaker till nästäppa på natten
- På grund av fysiologiska skäl
- På grund av allergisk rinit
- På grund av bihåleinflammation
- På grund av gastroesofageal reflux
- På grund av att man sov med luftkonditionering och fläktar på under längre perioder.
- På grund av strukturella avvikelser i näsan
Nattlig nästäppa kan bero på en mängd olika orsaker, allt från enkla fysiologiska förändringar till kroniska tillstånd som bihåleinflammation, allergisk rinit eller strukturella avvikelser i näsan.
Vanliga orsaker till nästäppa på natten
På grund av fysiologiska skäl
En av de vanligaste orsakerna till nästäppa nattetid är den fysiologiska förändringen i kroppen när man lägger sig ner för att sova. När kroppen övergår till liggande position tenderar blodet att flöda mer till huvud- och nackområdet. Detta gör näsgångarna mer benägna att bli nästäppa och svullna, vilket förtränger näsluftvägarna. Som ett resultat upplever patienter andningssvårigheter, nästäppa eller att de måste andas genom munnen medan de sover.
Detta tillstånd ses ofta hos personer som:
- Brist på fysisk aktivitet under dagen.
- Att sova med en för låg kudde.
- Sovrummet är kvavt och saknar ventilation.
- Sovmiljön är för torr på grund av frekvent användning av luftkonditionering.
Vanligtvis förbättras nästäppa orsakad av fysiologiska faktorer med en förändring av hållning eller efter att man vaknat på morgonen.
På grund av allergisk rinit
Allergisk rinit är en mycket vanlig orsak till ihållande nästäppa, särskilt på natten och tidigt på morgonen.
Nattlig nästäppa är ett ganska vanligt tillstånd som orsakar obehag och sömnlöshet.
Sovrum innehåller många allergener som är svåra att se med blotta ögat, såsom:
- Husdamm
- Dammkvalster i sängkläder och madrasser
- Hund- och katthår
- Mögel
- Cigarettrök
Vid exponering för dessa allergener överreagerar nässlemhinnan, vilket orsakar svullnad och ökad slemproduktion.
Patienter har ofta åtföljande symtom som:
- Konstant nysning
- Ren rinnande näsa
- Kliande näsa
- Nästäppan förvärras på natten.
Om allergisk rinit lämnas okontrollerad kan den påverka sömnen, orsaka ihållande trötthet och öka risken för kronisk bihåleinflammation.
På grund av bihåleinflammation
Akut eller kronisk rinit och bihåleinflammation är också vanliga orsaker till nästäppa på natten.
När man ligger ner för att sova tenderar sekret i bihålorna och näshålorna att ansamlas, vilket ytterligare blockerar luftvägarna. Patienter upplever ofta märkbar andnöd när de ligger ner, särskilt i sidoläge.
Förutom nästäppa kan personer med bihåleinflammation också uppleva:
- Svår smärta i pannan och kindområdet.
- Gul eller grön näsutsöndring
- Känslan av vätska som rinner ner i halsen.
- Hosta på natten
- Dålig andedräkt
Om tillståndet kvarstår i flera veckor utan förbättring bör patienten kontakta en ÖNH-specialist för korrekt behandling av den bakomliggande orsaken.
På grund av gastroesofageal reflux
Få människor vet att gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) också är kopplad till nästäppa på natten.
När man ligger ner för att sova kan magsyra rinna ut i halsen och näsan, vilket irriterar slemhinnorna i de övre luftvägarna. Detta leder till slemhinneödem, nästäppa och obehag i halsen.
Personer med sura uppstötningar har ofta ytterligare symtom såsom:
- Halsbränna
- Bitter smak i munnen
- Torrhosta på natten
- Morgonheshet
- En känsla av att något har fastnat i halsen
Effektiv hantering av refluxsjukdom förbättrar också symtom på nästäppa på natten avsevärt.
På grund av att man sov med luftkonditionering och fläktar på under längre perioder.
I varmt väder använder många familjer luftkonditionering eller fläktar hela natten. Kall, torr luft kan dock göra att nässlemhinnan förlorar sin naturliga fukt.
När nässlemhinnan torkar ut reagerar kroppen genom att öka nästäppan för att skydda slemhinnan, vilket orsakar en känsla av nästäppa.
Vanor som lätt kan förvärra tillståndet inkluderar:
- Att ställa in luftkonditioneringstemperaturen för lågt.
- För att rikta fläktens luftflöde direkt mot ditt ansikte.
- Underlåtenhet att rengöra luftkonditioneringen regelbundet.
- Sovrummet saknar luftfuktighet.
Därför är det lämpligt att hålla en rumstemperatur på cirka 26-27 grader Celsius och hålla luftfuktigheten på en lämplig nivå för att skydda andningssystemet.
På grund av strukturella avvikelser i näsan
Vissa fall av nästäppa nattetid beror på strukturella avvikelser i näsan, såsom:
Avvikande nässkiljevägg
Förstorad nasal turbinat
Näspolyper
Patienter upplever ofta nästäppa som varar i månader, ibland drabbar de bara ena näsborren, och symtomen förvärras när man lägger sig ner för att sova.
Dessa fall förbättras vanligtvis inte helt med konventionell medicinering och kräver specialistundersökning för korrekt bedömning och behandling.
Därför bör ihållande nästäppa nattetid inte tas lättvindigt, särskilt när den åtföljs av symtom som:
- Ihållande nästäppa i flera veckor.
- Huvudvärk, ansiktssmärta
- Gulgrön nässekret
- Snarkning, orolig sömn
- Hosta som varar på natten
- Andningssvårigheter eller minskat luktsinne…
Patienter bör besöka en ÖNH-specialist om symtomen kvarstår eller återkommer ofta. Noggrann identifiering av orsaken leder till effektiv behandling, förbättrad sömnkvalitet och förebyggande av andningskomplikationer.
Källa: https://suckhoedoisong.vn/ngat-mui-ban-dem-do-dau-169260518151919101.htm
Kommentar (0)