Fotsteg på löparbanan

Tidigt på morgonen, medan gatlyktorna fortfarande är tända, har en ny dag börjat för många. De lämnar sina hem och promenerar rytmiskt längs gatorna.

De springer med olika mål: viktminskning, stresslindring eller helt enkelt att starta dagen på ett mer positivt sätt.

Den helande resan

Under senare år har löpning i Vietnam överskridit definitionen av en professionell sport . Det har genomsyrat varje hörn och format en vana, en livsstil och en existentiell filosofi för moderna vietnameser.

Den största drivkraften bakom den explosionsartade tillväxten av löparrörelsen var perioden efter covid-19-pandemin. När hälsokriserna slog till insåg människor plötsligt kärnvärdet av motion och hälsoskydd. Och bland otaliga sporter valde många löpning på grund av dess enkelhet och miljövänlighet; löpare behöver inte dyra anläggningar eller utrustning, bara ett par lämpliga skor, viljestyrka och disciplin – vem som helst kan bli löpare.

För många är löpning en sällsynt möjlighet till självreflektion. Läraren Nguyen Thi Hong Nhung (Tan An-avdelningen) berättade att hon började springa under de dagar av emotionell instabilitet som följde på pandemin. Inledningsvis var det bara några kilometer för att byta miljö, men sedan blev vanan en daglig rutin. ”Jag känner mig friskare och mer avslappnad. Viktigast av allt, jag känner att jag verkligen har kontroll över mitt eget liv”, anförtrodde Nhung.

I den snabba stadsmiljön hjälper en stadig joggingtur människor att tillfälligt koppla bort sina telefonskärmar och återknyta kontakten med sitt inre. Herr Tran Trong Hien (Buon Ma Thuot-distriktet) ser varje morgon som ett sätt att "ladda om sin energi". Han tror att ljudet av hans andning och fotsteg skapar ett tillstånd av "dynamisk meditation", vilket hjälper hans sinne att kännas lättare mitt i arbetspressen.

Löpning är inte längre bara en personlig resa; det blir gradvis ett starkt band som förenar samhällen. I Buon Ma Thuot blir löpargrupper allt vanligare, allt från små grupper av vänner till klubbar med hundratals medlemmar. Exempel inkluderar Dak Lak Running Association, Dak Lak Runners Club och 47 Runners Club. De delar träningsrutiner, kostråd och stöttar varandra varje morgon, uppmuntrar och stärker varandra att slutföra sina löprundor. Denna kollektiva styrka har helt förändrat många människors livsstil: de sover tidigare, äter hälsosammare , begränsar alkoholkonsumtionen och upprätthåller strikt disciplin i både arbete och privatliv.

Maratonlöpningens framväxt som rörelse har helt förändrat löparnas tankesätt. Konceptet att "fullföra loppet" har nu en ny innebörd: alla springer inte för en medalj, utan för att utmana sina gränser, redo att ta sig an långa löprundor på tiotals kilometer. För dem är den största utmaningen inte deras trötta ben, utan kampen i deras sinnen. I det ögonblick de övervinner tanken på att ge upp lär de sig läxan om uthållighet, en av de mest värdefulla egenskaperna för att möta livets utmaningar.

Medlemmar i Dak Lak Runners Club tränar varje morgon.

Och strävan att överträffa förväntningarna.

Från en ödmjuk början som amatörlöpare har de från den vidsträckta rödjordsregionen Dak Lak börjat göra sig ett starkt avtryck på den professionella kartan. Inom Ultra Trail-löpargemenskapen har namn som Tran Minh Tuyen, Dau Tuan Kiet och Ly Van Thieu blivit bekanta i de mest krävande tävlingarna och konsekvent uppnått höga resultat i storskaliga maratonlopp. De springer inte bara för personlig vinning utan visar också upp bilden av en motståndskraftig och ihärdig region för det bredare samhället.

Särskilt trenden med "race-cation" (att kombinera resor med löpning) öppnar upp nya vägar. Många vietnamesiska löpare, som Nguyen Tieu Phuong, Pham Tien San, Hoang Nguyen Thanh och Hoang Thi Ngoc Hoa, har deltagit i prestigefyllda stora lopp som Tokyo, Boston och Berlin Marathon. De bär nationalflaggan på dessa världsberömda rutter, men det som är ännu mer anmärkningsvärt är andan bakom varje steg: önskan att leva hälsosammare och mer positivt.

Från Dak Laks små vägar varje tidig morgon till internationella maratonrutter skriver vietnameserna gradvis sin egen historia. Det viktigaste med ett maratonlopp är trots allt inte mållinjen, utan resan att lära sig att erövra sig själv längs den långa banan. Varje steg är inte bara en rörelse framåt, utan ett framsteg mot en bättre, mer motståndskraftig version av sig själv.

Dang Trieu

Källa: https://baodaklak.vn/van-hoa-xa-hoi/the-thao/202605/nhung-buoc-chan-tren-duong-chay-ec624be/