Mat som verkar bra men inte bör ätas vid högt blodtryck

Här är några kosttillskott du bör undvika om du har högt blodtryck, enligt tidskriften Eating Well .

1. Lakrits

Lakrits har länge använts som ett örtmedel mot ett antal matsmältningsproblem. Enligt National Center for Complementary and Integrative Medicine (USA) kan dock långvarig konsumtion av lakritsrot eller lakritsgodis orsaka högt blodtryck och låga kaliumnivåer.

Dessutom tros lakrits interagera med vissa blodtrycksmediciner och minska deras effektivitet.

Hypertonipatienter bör kontrollera sitt blodtryck regelbundet.

2. Ginseng

Utan råd och övervakning av en läkare är det bäst för patienter med högt blodtryck att undvika att använda ginseng eftersom effekterna av detta livsmedel på sjukdomen fortfarande är oklara.

I låga doser har ginseng visat sig öka blodtrycket hos personer med lågt blodtryck, medan höga doser kan sänka blodtrycket hos friska personer.

Andra studier har visat att ginseng har en neutral effekt på blodtrycket. Därför är det bäst för patienter med blodtrycksproblem att inte använda ginseng utan recept från läkare.

3. Guaranafrön

Jämfört med kaffebönor sägs guaranafrön innehålla fyra gånger mer koffein. En rapport publicerad i American Journal of Clinical Nutrition fann att höga doser koffein kan orsaka en blodtryckstopp inom några timmar efter konsumtion, särskilt hos personer som inte är vana vid koffein och de med högt blodtryck.

Därför är livsmedel med högt koffeininnehåll, såsom guaranafrön, inte lämpliga för personer med högt blodtryck. Det är bäst för patienter att undvika att använda denna typ av tillskott på egen hand.

Källänk: https://thanhnien.vn/nhung-thuc-pham-tuong-tot-nhung-khong-nen-dung-khi-bi-huyet-ap-cao-185230610201451481.htm