Tidigt och sent

- Läkaren sa att sjukhuset är annorlunda nu. Det finns många unga patienter, inte bara medelålders eller gamla människor. Även om de är unga har de många obotliga sjukdomar. De vanligaste är högt kolesterol, hjärtsjukdomar… Tror du att det att vara ung innebär att vara frisk?

– Verkligheten är alltid trovärdig. Inte bara hjärt-kärlsjukdomar, utan även personer i 20- och 30-årsåldern lider av "skottsäkra" saker, såsom njursvikt, matsmältningsproblem och depression. Sådana sjukdomar är dyra att behandla och det är inte säkert att de går att bota. Inte ens om man är tillräckligt gammal för att ha dålig hälsa är det värre än tragedi. Långvarig sjukdom kommer att göra det omöjligt att arbeta normalt för att försörja sig. Beroende av andra skapar nya hämningar.

- Hur man blir frisk?

- Medicin delar in förebyggande åtgärder i fyra nivåer. Dessa är sjukdomsförebyggande, tidig upptäckt, aktiv behandling och förbättring av folkhälsan. För individer bestäms sjukdomsförebyggande av livsstil. Hög press och frekvent stress leder till kaotiskt liv. Enkla saker som att hoppa över måltider, äta sent på kvällen och inte dricka tillräckligt med vatten kan också få många konsekvenser. Om du inte ändrar dina vanor och fortsätter att leva på samma sätt kommer du inte att kunna få ny hälsa.

– För att vara ärlig mot att leva annorlunda måste du vara ärlig mot dig själv varje dag. Det finns otaliga anledningar att prokrastinera. Lev hälsosamt, bara för att det är ett måste. Om du inte förändras snart kommer det att vara för sent.

KORSAD TU

Källa: https://www.sggp.org.vn/som-va-tre-post812798.html