Sanningen om "nummer 9-regeln" inom sex.

Många människor sätter onödig press på sig själva och förvandlar sina sovrum till stressiga utrymmen genom att försöka följa en obeprövad, anekdotisk "multiplikationstabell".

Metoden för att beräkna sexuell frekvens med hjälp av "9-regeln" har länge varit ett diskussionsämne bland män. Denna regel innebär att man multiplicerar tiotalssiffran i åldern med 9, där tiotalssiffran representerar antalet veckor och enhetssiffran representerar antalet gånger samlag inträffat.

Enligt den här metoden bör en 20-åring ha sex 8 gånger i veckan, en 30-årig man behöver hålla sex 7 gånger varannan vecka, och när han når 40 är antalet 6 gånger var tredje vecka. Den här beräkningen låter rolig och lätt att komma ihåg, men om den tas på allvar som ett mått på sexuell förmåga är det en skadlig "bluff".

Dr. Tra Anh Duy, föreläsare vid institutionen för psykologi vid University of Social Sciences and Humanities i Ho Chi Minh City, delar med sig av sina åsikter i denna fråga och säger att frekvensen av sexuellt umgänge tenderar att minska med åldern. De främsta orsakerna härrör från hormonella förändringar, hjärt-kärlhälsa, sömnkvalitet, underliggande sjukdomar, mediciner, livsstress och relationsbyggande.

Varje persons fysiska tillstånd och livsstil är dock oberoende variabler. En 35-årig man som ofta är uppe sent, är överväldigad av arbetspress och dricker mycket alkohol kan ha lägre libido än en 50-åring som sover bra, tränar regelbundet och har ett avslappnat sinnestillstånd.

Enligt forskning av Twenge et al., publicerad i tidskriften Archives of Sexual Behavior , minskar frekvensen av sexuellt umgänge bland vuxna med i genomsnitt cirka 3,2 % per år efter att ha nått sin topp runt 25 års ålder. Detta visar att ålder spelar en roll, men det kan inte reduceras till en stel beräkning.

Doktor Duy ger råd till en patient. Foto: Men's Health.

Dr. Duy hävdar att "formeln för nummer 9" bara är ett roligt referenstips och inte en medicinsk standard. Denna beräkning ignorerar en rad kärnfaktorer som avgör mäns prestationsförmåga, såsom testosteronnivåer, erektil dysfunktion, diabetes, högt blodtryck, depression, medicinering, trötthetsnivåer och partnernöjdhet.

"Sexlivet borde inte bli ett schemaläggningsproblem, och absolut inte ett nyckeltal för sovrummet", betonade Dr. Duy.

Enligt Dr. Duy är en rimlig frekvens en som båda parter finner bekväm, villiga, smärtfri, inte överdrivet tröttsam och inte negativt påverkar deras hälsa eller arbete dagen efter. Vissa par klarar av några gånger i veckan utan problem, medan andra kan göra det mer sällan men ändå uppnå hög tillfredsställelse. Det viktiga är inte bara antalet gånger, utan också kvaliteten, den känslomässiga kontakten, tryggheten och den bestående positiva upplevelsen.

Istället för att förlita sig på anekdotiska råd rekommenderar Dr. Duy att män är särskilt uppmärksamma på faktiska varningssignaler från sin kropp. Män bör proaktivt besöka specialiserade medicinska anläggningar för undersökning om de upplever ihållande tillstånd som minskad libido, svårigheter att uppnå eller bibehålla en erektion som är tillräcklig för samlag.

Dessutom bör symtom som onormal utlösning, smärta vid samlag, ihållande trötthet, förlust av naturliga morgonerektioner eller par som har försökt bli gravida i 6–12 månader utan framgång också rådfråga en läkare.

Källa: https://znews.vn/su-that-ve-cong-thuc-so-9-trong-quan-he-tinh-duc-post1656568.html