Hur mycket bröstmjölk är tillräckligt för ett barn?

[annons_1]

Mitt barn har inte börjat äta fast föda än och ammas enbart. Hur mycket bröstmjölk är tillräckligt och hälsosamt för mitt barn vid varje matning? (Kim Ngan, Ho Chi Minh-staden)

Svar:

Mjölkbehovet för spädbarn under 6 månader varierar kraftigt och ökar eller minskar beroende på deras ålder i månader eller individuella behov. Eftersom du inte har angett ditt barns specifika ålder i månader kan du hänvisa till den allmänna informationen nedan.

Den första dagen efter födseln är ett barns mage mycket liten, ungefär lika stor som en ärta eller en marmorkula, och tål bara 5–7 ml mjölk (cirka 1–2 teskedar). Från den andra till den sjunde dagen efter födseln kan mängden mjölk gradvis öka till 15 ml per matning. Från den sjunde till den fjortonde dagen kan barnet konsumera 15–30 ml per matning. Från den fjortonde till den tjugoåttonde dagen efter födseln behöver barnet cirka 30 ml mjölk per matning.

När ett barn är 1–2 månader gammalt har magen stabiliserats och vuxit sig större, och mängden mjölk de konsumerar per matning är minst 60 ml, medan hungrigare barn kan dricka upp till 90 ml. Vid 2–4 månader kan barn konsumera 60–90 ml per matning.

När bebisar är 4–6 månader gamla börjar de bli mer aktiva. Den energi de behöver förbruka ökar också avsevärt. Den genomsnittliga mängden mjölk de behöver dricka är minst 90–120 ml per måltid, och vissa bebisar dricker mer, runt 150 ml.

Spädbarn med långsammare ämnesomsättning behöver dock bara 90 ml åt gången för att gå upp i vikt bättre än spädbarn som dricker mer mjölk men har en snabbare ämnesomsättning. Dessutom varierar den exakta mängden mjölk från barn till barn och behöver justeras dagligen på grund av vikt, ålder, utveckling och andra faktorer.

Föräldrar bör inte tvinga barn att dricka för mycket mjölk. Om barn dricker mer än de kan absorbera riskerar de att drabbas av sura uppstötningar, kräkningar och luftvägsinfektioner. Omvänt riskerar spädbarn som inte får tillräckligt med bröstmjölk att vara underviktiga, undernärda, få rakit och uppleva försenad utveckling jämfört med sina jämnåriga.

Du kan hänvisa till de allmänna riktlinjerna för mjölkintag för barn i varje stadium som nämns ovan. Det är dock bäst att ta ditt barn till en näringsexpert för specifika råd anpassade till deras individuella behov.

Magisterexamensinnehavare, doktor Nguyen Anh Duy Tung
Nutrihome Nutrition Clinic System

Läsare kan ställa frågor om kost här som läkaren kan svara på.

[annons_2]
Källänk