Vad ska jag göra om jag vill förvara kokta ägg länge?

Börja dagen med hälsonyheter ; du kan också läsa andra artiklar som: Hälsosamma gröna bladgrönsaker; Hur du skyddar dig när du stöter på herrelösa hundar på gatan...

4 sätt att bevara kokta ägg längre.

Kokta ägg är ett av de bästa snacksen för personer som vill kontrollera sin vikt. De är enkla att göra, tar inte lång tid att koka och är fulla av näringsämnen. En nackdel är dock att kokta ägg lätt blir dåliga.

Hårdkokta ägg, om de skalas och lämnas i rumstemperatur, äts bäst inom 2 timmar efter kokning. Om rumstemperaturen är 32 °C eller högre bör de dock ätas inom 1 timme.

Kokta ägg, kvar i sina skal, kan förvaras i kylskåp i upp till en vecka.

För att bevara kokta ägg längre kan vi använda följande metoder:

Behåll skalen på. Om du vill bevara dem längre bör äggen förvaras i sina skal och förvaras i kylskåp efter kokning. Denna metod kan förlänga äggens hållbarhet i upp till 7 dagar. Om kokta ägg skalas kan de bara förvaras i kylskåp i cirka 3 dagar.

Förvara inte ägg i kylskåpsdörren. Många har för vana att förvara ägg i matfacket på kylskåpsdörren. Detta är dock inte en lämplig plats eftersom varje gång dörren öppnas släpps kall luft ut, vilket påverkar äggförvaringstemperaturen.

Istället bör ägg placeras i kylskåpets innerfack. Denna plats kommer att ha en mer stabil kall temperatur, vilket gör att äggen bevaras bättre. Läsare kan hitta mer information om detta ämne i hälsoavsnittet från den 2 april.

Bladgröna grönsaker är bra för din hälsa.

Grönkål, spenat, kål, vattenkrasse etc. anses vara några av de bästa gröna bladgrönsakerna för hälsan.

Bladgrönsaker är en viktig del av en hälsosam kost. De är fulla av mikronäringsämnen och kalorisnåla. En kost rik på grönt kan erbjuda många hälsofördelar, såsom att minska risken för fetma, hjärtsjukdomar, högt blodtryck och kognitiv nedgång.

Grönkål är en mycket näringsrik grönsak, rik på vitamin K, A, C och antioxidanter.

Här är några av de bästa gröna bladgrönsakerna för din hälsa.

Grönkål . Grönkål är en näringsrik grönsak som innehåller vitamin K, A, C och antioxidanter som lutein och betakaroten, vilket kan minska risken för sjukdomar orsakade av oxidativ stress.

En studie från 2019 visade att ångkokning av grönkål kan hjälpa till att bevara de flesta av dess näringsämnen.

Spenat. Spenat kan enkelt blandas i många olika rätter som soppor, såser, smoothies och sallader. Spenat innehåller vitamin K och A, samt mangan.

Dessutom innehåller spenat vitamin B9, som spelar en viktig roll i produktionen av röda blodkroppar. Mer information om den här artikeln kommer att finnas tillgänglig på hälsosidan den 2 april.

Hur man skyddar sig när man stöter på en herrelös hund på gatan.

Med tanke på det ökande antalet herrelösa hundar som biter människor är det oerhört viktigt att vara säker när man stöter på hundar.

Följande är en guide för att förebygga djurbett och bekämpa rabies från staden Mesquite, Texas (USA), med instruktioner om hur man undviker hundattacker och hur man skyddar sig själv om man blir attackerad .

Att vara säker när du möter hundar, även ditt eget husdjur, kan bidra till att minska risken för hundbett och risken för rabies.

Om du ser en herrelös hund, sluta med det du gör och hitta en säker plats att vänta på tills den ger sig av. Klappa, mata eller lek inte med den på något sätt. Närma dig inte eller lek inte med någon herrelös hund.

Var beredd att vidta följande åtgärder om en herrelös hund närmar sig dig:

Behåll lugnet. Håll avstånd från den, skrik inte och undvik ögonkontakt. Hunden kan tappa intresset för dig och gå därifrån.

Undvik att springa iväg. Många hundar har starka jaktinstinkter och kommer att jaga om du försöker springa. Backa långsamt undan eller i sidled för att distansera dig från hunden tills du når ett säkert område. Vänd inte ryggen åt hunden. Joggare och fotgängare bör undvika områden där hundar ofta finns fritt rörande. Börja dagen med hälsonyheter. Kolla gärna in resten av den här artikeln!

Källänk: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-trung-luoc-muon-de-lau-can-lam-gi-185240401162115869.htm