Vad ska man göra om man vill förvara kokta ägg länge?

Börja dagen med hälsonyheter , läsare kan också läsa fler artiklar: Gröna bladgrönsaker är bra för hälsan; Hur du skyddar dig själv när du stöter på en hund på gatan...

4 sätt att bevara kokta ägg länge

Hårdkokta ägg är ett av de bästa snacksen för personer som vill kontrollera sin vikt. De är enkla att göra, tar inte lång tid att koka och är fulla av näringsämnen. En nackdel är dock att hårdkokta ägg är lättfördärvliga.

Kokta ägg, om de skalas och lämnas i rumstemperatur, äts bäst inom 2 timmar efter kokning. Om rumstemperaturen är 32 °C eller högre bör de dock ätas inom 1 timme.

Kokta ägg med skal kan förvaras i kylskåp i upp till en vecka.

För att bevara kokta ägg under längre tid kan vi använda följande metoder:

Behåll skalet på. Om du vill bevara äggen länge, behåll skalet på och lägg dem i kylskåpet efter kokning. Detta kan förlänga äggens hållbarhet med upp till 7 dagar. Om de kokta äggen skalas är förvaringstiden i kylskåpet bara cirka 3 dagar.

Lämna inte ägg i kylskåpsdörren. Många har för vana att lämna ägg i matfacket på kylskåpsdörren. Detta är dock inte en lämplig plats eftersom varje gång dörren öppnas kommer kall luft att släppas ut, vilket påverkar temperaturen vid äggförvaring.

Istället bör ägg placeras i kylskåpets innerfack. Denna plats kommer att ha en mer stabil kall temperatur, vilket gör att äggen bevaras bättre. Läsare kan läsa mer om den här artikeln på hälsosidan den 2 april.

Gröna bladgrönsaker är bra för hälsan.

Grönkål, spenat, kål, vattenkrasse etc. anses vara de hälsosammaste gröna bladgrönsakerna.

Gröna bladgrönsaker är en viktig del av en hälsosam kost. De är rika på mikronäringsämnen och kalorisnåla. Kost rik på gröna bladgrönsaker kan ge många hälsofördelar, inklusive minskad risk för fetma, hjärtsjukdomar, högt blodtryck och mental nedgång.

Grönkål är en näringsrik grönsak som innehåller vitamin K, A, C och antioxidanter.

Här är några av de hälsosammaste bladgrönsakerna.

Grönkål . Grönkål är en näringsrik grönsak som innehåller vitamin K, A, C och antioxidanter som lutein och betakaroten, vilket kan minska risken för sjukdomar orsakade av oxidativ stress.

En studie från 2019 visade att ångkokt grönkål kan behålla de flesta näringsämnena i denna mat.

Spenat. Spenat kan enkelt blandas i många olika rätter som soppor, såser, smoothies och sallader. Spenat innehåller vitamin K, A och mangan.

Dessutom innehåller spenat även vitamin B9, vilket spelar en viktig roll i produktionen av röda blodkroppar. Nästa innehåll i den här artikeln kommer att finnas på hälsosidan den 2 april.

Hur du skyddar dig själv när du möter en hund på gatan

I och med att situationen med lösa hundar som biter människor blir allt allvarligare är det oerhört brådskande att vara säker när man stöter på hundar.

Följande är en guide till förebyggande av djurbett och rabieskontroll från staden Mesquite, Texas (USA) om hur man undviker hundattacker och hur man skyddar sig själv om man blir attackerad .

Att vara säker runt hundar, även dina egna husdjur, kan bidra till att minska risken för hundbett och risken för rabies.

Om du ser en lös hund, sluta med det du gör och hitta en säker plats att vänta tills den ger sig av. Klappa, mata eller lek inte med den på något sätt. Närma dig inte eller lek inte med någon lös hund.

Var beredd att vidta följande åtgärder om en lös hund närmar sig dig:

Behåll lugnet. Håll avstånd, skrik inte och undvik ögonkontakt. Hunden kan tappa intresset för dig och gå därifrån.

Undvik att springa. Många hundar har starka bytesinstinkter och kommer att jaga dig om du försöker springa iväg. Gå långsamt bakåt eller i sidled bort från hunden tills du är i ett säkert område. Vänd inte ryggen åt hunden. Joggare och promenatörer bör undvika områden som frekventeras av lösa hundar. Börja dagen med hälsonyheter. för att se mer innehåll i den här artikeln!

Källänk: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-trung-luoc-muon-de-lau-can-lam-gi-185240401162115869.htm