Enligt örtläkaren Bui Dac Sang från Hanois traditionella medicinförening är det en effektiv viktminskningsmetod att dricka perillabladste istället för vanligt vatten dagligen, eftersom detta blad innehåller växtprotein, fibrer och många viktiga vitaminer och mineraler som kan främja matsmältningen och öka ämnesomsättningen.
I synnerhet hjälper fiberinnehållet i dessa blad till att bygga muskler, vilket resulterar i en tonad och smal kroppsbyggnad, liknande fördelarna med träning och sport .
Du kan göra en dryck genom att blötlägga perillabladen i utspätt saltvatten och sedan skölja dem. Koka upp 2,5 liter filtrerat vatten och tillsätt sedan perillabladen. Täck ordentligt över och låt blandningen koka i cirka 2 minuter, stäng sedan av värmen och låt den svalna. Tillsätt sedan 3 skivor färsk citron i flaskan, förslut den och förvara den i kylskåpet för att dricka under dagen.
Du bör dricka den cirka 10–30 minuter före var och en av de tre huvudmåltiderna för att förhindra fettupptag och minska matintaget.
Att dricka perillabladste istället för vanligt vatten dagligen är en extremt effektiv viktminskningsmetod. (Illustrativ bild)
Perilla är en flerårig örtartad växt med vita, skarpa och kryddiga knölrötter. Den växer vilt eller odlas på många platser i Vietnam och Asien. Växten föredrar solljus och fukt och trivs i leriga och alluviala jordar.
Perillaväxter blommar och bär många frukter. När frukterna mognar vissnar växten, och fröna sprids runt omkring och gror under följande års regnperiod. Växten odlas från frön.
Perilla är en mycket populär ört, inte bara använd som tillbehör till många läckra rätter utan också för sina medicinska egenskaper. Inom traditionell medicin klassificeras perilla som ett svettmedel; avkok och alkoholhaltiga extrakt av perillablad har effekten att vidga blodkärlen i huden, sänka feber och behandla förkylningar. Fröna görs till te och används som medicin för att minska gaser, medan stjälkarna används som medicin för att främja en hälsosam graviditet.
Perilla hjälper också till att minska spasmer i glatt muskulatur i bronkerna, och dess eteriska oljor ökar blodsockernivåerna. Perillaaldehyd hämmar det centrala nervsystemet. Perillabladsinfusion hämmar olika bakterier såsom stafylokocker, dysenteribaciller och Escherichia coli.
Kemiskt sett innehåller perillafrön en hög koncentration av eteriska oljor och är rika på omättade fettsyror, främst alfa-linolsyra. Perillablad innehåller cirka 0,2 % ren eterisk olja och olika kolväten, aldehyder, ketoner och furaner. Perillabladsextrakt har visat sig ha antioxidativa, antiallergiska, antiinflammatoriska och antidepressiva egenskaper.
När ett sår blöder kan man ta unga perillablad, krossa dem till en pasta och applicera den på det blödande området, täck det helt innan man knyter igen det. Såret kommer att sluta blöda, inte bli infekterat och inte lämna ett ärr när det läker.
[annons_2]
Källa: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-tia-to-co-giam-can-ar911162.html
Kommentar (0)