3 ขั้นตอนช่วยให้เด็กท้องเสียฟื้นตัวเร็ว

เด็กที่มีอาการท้องเสียจำเป็นต้องได้รับสารอาหารที่มากขึ้นกว่าปกติ ขณะเดียวกันก็ต้องได้รับน้ำและแร่ธาตุที่เพียงพอ และต้องดูแลสุขอนามัยในการรับประทานอาหารให้ดีเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการซ้ำอีก

ดร.เหงียน ตรัน นาม รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลเด็กในเมือง กล่าวว่า เด็กที่มีอาการท้องเสียมักมีน้ำในอุจจาระมากผิดปกติ และถ่ายอุจจาระมากกว่าสามครั้งต่อวัน ดังนั้น โรคนี้จึงอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพทั้งในระยะสั้นและระยะยาว และจำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมเพื่อให้เด็กฟื้นตัวได้ดี

ดื่มน้ำให้เพียงพอ

ขั้นตอนแรกที่จะช่วยให้เด็กๆ ฟื้นตัวจากอาการท้องเสียคือการเติมน้ำ แร่ธาตุ และสารอาหารให้เพียงพอ ซึ่งอาจมากกว่าก่อนป่วย ครอบครัวควรให้ลูกๆ กินอาหารหรือนมมากขึ้น เลือกอาหารอ่อน เหลว ดูดซึมง่าย และอาหารประเภทที่ลูกน้อยชอบ เพื่อช่วยให้พวกเขาฟื้นตัวได้ง่ายขึ้น

เด็กที่มีอาการท้องเสียควรดื่มน้ำ น้ำผลไม้ นม ให้เพียงพอ... เพื่อฟื้นฟูร่างกาย ภาพ: Freepik

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

คุณหมอน้ำแนะนำให้ผู้ปกครองเสริมสารอาหารที่จำเป็นให้เพียงพอ เช่น เนื้อสัตว์ ปลา ไขมัน รวมถึงเสริมธาตุอาหารรอง เช่น สังกะสี แคลเซียม โพรไบโอติกส์... ผู้ใหญ่ไม่ควรมีทัศนคติว่าเด็กที่ท้องเสียควรกินโจ๊กที่มีเกลือเท่านั้น เพื่อป้องกันอาการปวดท้อง วิธีนี้ทำให้เกิดภาวะทุพโภชนาการ ทำให้ฟื้นตัวได้ยาก โดยเฉพาะเด็กที่มีโรคประจำตัว ครอบครัวควรใส่ใจเรื่องสุขอนามัยและความปลอดภัยของอาหาร โดยการรับประทานอาหารที่ปรุงสุกและดื่มน้ำต้มสุก เพื่อลดความเสี่ยงที่ทารกจะกลับมาเป็นซ้ำ

คุณหมอน้ำ ระบุว่า โรคท้องร่วงมีโอกาสเกิดซ้ำในเด็กสูง เนื่องจากเกี่ยวข้องโดยตรงกับการรับประทานอาหาร สภาพแวดล้อมที่แออัด เช่น สนามเด็กเล่นที่แออัด หอพัก... ดังนั้นคุณหมอจึงเน้นย้ำเรื่องสุขอนามัยสำหรับเด็ก รวมไปถึงการรักษาความสะอาดของมือเด็กและผู้ใหญ่ การดูแลความปลอดภัยของอาหาร ไม่รับประทานอาหารในร้านอาหารที่ไม่ปลอดภัย หรือการนำอาหารเก่ากลับมาใช้ซ้ำ

เด็กๆ ใช้ห้องน้ำมาตรฐานและล้างมือหลังใช้เพื่อป้องกันอาการท้องเสีย ภาพโดย: Tung Dinh — เด็กๆ ใช้ห้องน้ำมาตรฐานและล้างมือหลังใช้เพื่อป้องกันอาการท้องเสีย ภาพโดย: *Tung Dinh*

ใช้ยาให้ถูกวิธีและรักษาสุขอนามัยที่ดี

ผู้ปกครองควรให้ยาที่เหมาะสมแก่บุตรหลานตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ และไม่ใช้ยาปฏิชีวนะมากเกินไป ของเล่น ลูกบิดประตู และโต๊ะอาหารของเด็กอาจมีแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคทางเดินอาหาร ดังนั้น ครอบครัวควรทำความสะอาดและฆ่าเชื้อสิ่งของเหล่านี้เป็นระยะ

เด็กๆ ก็ต้องการห้องน้ำที่สะอาดและได้มาตรฐานขณะขับถ่ายเช่นกัน สภาพแวดล้อมที่สะอาดช่วยลดการแพร่กระจายของโรคไปสู่เด็กๆ จำนวนมาก

ครอบครัวและโรงเรียนควรรักษาความสะอาดของห้องน้ำโดยการฆ่าเชื้อพื้นผิวเป็นประจำและล้างด้วยน้ำสะอาดหลังการใช้งานเพื่อยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ห้องน้ำต้องการน้ำเพียงพอสำหรับทำความสะอาดแหล่งของเสียและมีการระบายอากาศที่ดี มีระบบระบายน้ำที่ดีเพื่อไม่ให้ของเสียตกค้างหรือไหลย้อนกลับซึ่งก่อให้เกิดการเจ็บป่วยแก่ผู้ใช้ ผู้ใหญ่ควรฝึกให้เด็กล้างมือด้วยสบู่หลังใช้ห้องน้ำเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของแบคทีเรียจากมือสู่ร่างกาย

นอกจากนี้ เด็กๆ ควรออกกำลังกายให้เหมาะสมกับสภาพร่างกาย การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้สุขภาพแข็งแรง ลดความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วย และช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้นเมื่อเจ็บป่วย

ชิลี - เกว อันห์

โครงการสุขอนามัยในโรงเรียนเป็นส่วนหนึ่งของโครงการ School Light ซึ่งมีเป้าหมายเพื่อกำจัดห้องน้ำที่เสื่อมโทรม ในปี พ.ศ. 2565 กองทุน Hope Fund และบริษัท Sanofi Vietnam ได้มอบห้องน้ำใหม่ที่กว้างขวางจำนวน 20 ห้องให้กับนักเรียนและครูในเขต Van Ho จังหวัด Son La พร้อมกันนี้ยังจัดกิจกรรมฝึกอบรมและ ให้ความรู้ เกี่ยวกับสุขอนามัยในโรงเรียนอีกด้วย

ด้วยความหวังว่าเด็กๆ ในพื้นที่สูงจะมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์พร้อมสำหรับการเรียน กองทุนความหวัง (Hope Fund) ซึ่งได้รับการสนับสนุนจากแบรนด์โพรไบโอติก Enterogermina จึงได้ริเริ่มโครงการสุขอนามัยในโรงเรียนขึ้นใหม่อีกครั้งที่เมืองด่งวัน จังหวัดห่าซาง โครงการนี้มีเป้าหมายที่จะสร้างห้องน้ำที่ได้มาตรฐาน 20 ห้อง สนับสนุนระบบกรองน้ำสะอาดในบางโรงเรียน และเผยแพร่นิสัยสุขอนามัยที่ดีให้กับนักเรียน ผู้อ่านสามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่ เพื่อเข้าร่วมโครงการ

ลิงค์ที่มา