3 เทรนด์การดูแลสุขภาพที่ 'หลอกหลอน' เหล่ามหาเศรษฐี

ในฐานะผู้เชี่ยวชาญชื่อดังที่มีประสบการณ์ยาวนานถึง 30 ปี ออซ การ์เซีย ได้สัมผัสถึงความหลงใหลในสุขภาพของเหล่าคนชั้นสูงด้วยตนเอง ออซ การ์เซีย กล่าวว่า การเติบโตอย่างรวดเร็วของอุตสาหกรรมการดูแลสุขภาพทำให้มีการนำเทคโนโลยีขั้นสูงเพื่อการพัฒนาสุขภาพมาใช้เกือบทุกวัน แต่เทคโนโลยีเหล่านี้ส่วนใหญ่กลับถูก "โฆษณาเกินจริง"

เขายังให้คำแนะนำเพื่อช่วยให้ลูกค้าผู้มั่งคั่งใช้เงินอย่างชาญฉลาดและได้รับผลประโยชน์ที่สมควรได้รับ

แสงแดดเทียมดึงดูดคนรวยสุดๆ

แสงแดดเทียมกำลังเป็นเทรนด์ที่ดึงดูดเหล่าคนรวยสุดๆ ลูกค้าที่ไม่สามารถออกจากบ้านในตอนเช้าหรืออาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีฤดูหนาวที่มืดครึ้มสามารถซื้อเทคโนโลยีแสงแดดเทียมได้

ออซ การ์เซียกล่าวว่าเขาเน้นย้ำเสมอว่าลูกค้าของเขาควรได้รับแสงแดดในตอนเช้าอย่างน้อย 20 นาที เพื่อรีเซ็ตจังหวะการทำงานของร่างกายหรือวงจรการนอนหลับหลังจากตื่นนอน ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นในเวลากลางคืน

ออซ การ์เซีย แนะนำให้ลูกค้าใช้อุปกรณ์แสงอาทิตย์เทียมที่เน้นแสงสเปกตรัมสีน้ำเงินหรือสีเขียวบนใบหน้า เมื่อได้รับแสงสเปกตรัมสีน้ำเงินเป็นระยะเวลาหนึ่งในแต่ละวัน แสงสเปกตรัมสีน้ำเงินจะทำหน้าที่เสมือนแสงอาทิตย์ ช่วยควบคุมจังหวะชีวภาพและกระตุ้นการผลิตเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้ร่างกายหลับ

ช็อกด้วยไอน้ำร้อนและเย็นจัด

นักกีฬาใช้การอาบน้ำเย็นและซาวน่ามานานแล้วเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวหลังจากออกกำลังกายหนักๆ และกำลังกลายเป็นเทรนด์ยอดนิยมในหมู่คนรวยสุดๆ ที่ไม่มีเวลา ออกกำลังกาย

ออซ การ์เซีย กล่าวว่าการแช่น้ำแข็งสามารถ “ปลุกคุณให้ตื่นขึ้น ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น” การศึกษาในปี 2000 พบว่าการแช่น้ำแข็งสามารถเพิ่มสารสื่อประสาทในสมองที่เรียกว่าโดปามีน สารเคมีนี้สร้างความรู้สึกสบายคล้ายกับความรู้สึกที่คุณได้รับหลังจากทำภารกิจที่ยากลำบากเสร็จ

แม้ว่าการหลั่งโดพามีนจะมีปริมาณน้อย แต่ก็ยืนยันถึงประโยชน์ของการแช่น้ำเย็น ออซ การ์เซียเองก็อาบน้ำสั้นๆ ในอ่างน้ำแข็งเป็นประจำทุกสัปดาห์ และบางครั้งก็ไปอาบน้ำอุ่นที่โรงอาบน้ำรัสเซีย

เทคโนโลยี “สร้างความมั่นคงทางอารมณ์” สำหรับผู้มีรายได้ล้านเหรียญ

ออซ การ์เซีย กล่าวว่าความกังวลใจสูงสุดของลูกค้าผู้มั่งมีของเขาคือการรักษาความเครียดและควบคุมอารมณ์ จำกัดอาการซึมเศร้าและหงุดหงิด และการปรับปรุงทักษะการสื่อสารทางสังคม

นอกจากนี้ ยังปรากฏว่าคนร่ำรวยกำลังมองหาวิธีที่จะใช้เวลาอยู่ร่วมกับคนรอบข้างมากขึ้น

การศึกษา ทางวิทยาศาสตร์ ในสหรัฐอเมริกาแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีเงินเดือนหกหลักใช้เวลาอยู่คนเดียวมากกว่าและใช้เวลากับครอบครัวน้อยกว่าผู้ที่มีรายได้น้อย

ออซ การ์เซีย เริ่มต้นด้วยการช่วยให้ลูกค้าของเขานอนหลับได้ดีขึ้น การนอนหลับที่ดีช่วยให้สมองกำจัดของเสียจากการเผาผลาญ หรือโปรตีนและสารอินทรีย์ที่เหลืออยู่หลังจากที่ร่างกายใช้พลังงานไปแล้ว

จากงานวิจัยใหม่ พบว่าการสะสมของสารส่วนเกินในสมองสามารถบั่นทอนความจำและส่งผลต่ออารมณ์ได้ ออซ การ์เซีย มักแนะนำให้ลูกค้าของเขาซื้ออุปกรณ์เทคโนโลยี โดยเฉพาะชุดนอนเฉพาะทาง ที่สามารถวัดอัตราการเต้นของหัวใจ กิจกรรมการนอนหลับ อุณหภูมิ และระยะเวลาในการนอนหลับลึก การเก็บรวบรวมข้อมูลคุณภาพการนอนหลับของลูกค้า ช่วยให้เขาสามารถแนะนำการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและการออกกำลังกายเพื่อพัฒนาการพักผ่อนของพวกเขาได้

เทคโนโลยีการทำสมาธิยังช่วยให้ลูกค้าผู้มีฐานะร่ำรวยสามารถผ่อนคลายจิตใจและรับมือกับความเครียดได้ ปัจจุบัน การเชื่อมต่อทางเทคโนโลยีช่วยให้คนมีฐานะสามารถเข้าถึงหลักสูตรการทำสมาธิแบบเข้มข้นจากผู้เชี่ยวชาญชั้นนำได้อย่างเต็มที่

หลักสูตรเหล่านี้มีบทเรียนและแบบฝึกหัด พร้อมคำแนะนำโดยละเอียดเกี่ยวกับวิธีการฝึกสมาธิอย่างถูกต้อง การฝึกปฏิบัติอย่างเข้มข้นนี้จำเป็นต้องให้ผู้ปฏิบัติมีอุปกรณ์คุณภาพสูงที่ช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญสามารถติดตามกิจกรรมของสมอง อัตราการเต้นของหัวใจ อัตราการหายใจ และการเคลื่อนไหวของร่างกายได้อย่างต่อเนื่อง

ห่าเทา (อ้างอิงจาก 247health)