เมนูอาหารเช้า กลางวัน และเย็นแสนอร่อยกว่า 300 เมนูทุกวัน

GĐXH - คุณกำลังมองหาอาหารอร่อยๆ ทุกวันเพื่อจะได้ไม่ต้องคิดว่าวันนี้จะกินอะไรใช่ไหม? บันทึกเมนูอร่อยๆ ไว้ 300 เมนูทั้งปี โดยไม่ต้องกังวลเรื่องเมนูซ้ำซ้อน

รวม 300 เมนูอร่อย ทำง่าย มีคุณค่าทางโภชนาการ

วันนี้จะกินอะไรดี? แนะนำเมนูอร่อยๆ ประจำวัน ทั้งมื้อเช้า มื้อเที่ยง และมื้อเย็น ที่ทั้งอร่อยและน่ารับประทานให้ทั้งครอบครัวได้ร่วมสนุก

คุณเคยถามตัวเองไหมว่า “วันนี้จะกินอะไรดี?” – นี่เป็นคำถามคุ้นๆ ที่หลาย ๆ คนต้องเผชิญทุกวัน การเลือกรายการอาหารไม่เพียงแต่ต้องอร่อยเท่านั้น แต่จะต้องมีคุณค่าทางโภชนาการ เตรียมง่าย และไม่ใช้เวลานานเกินไป เพื่อช่วยให้คุณไม่ต้องปวดหัวกับเมนูอาหารประจำวันอีกต่อไป บทความนี้จึงได้รวบรวมเมนูอร่อยๆ กว่า 300 เมนูทุกวัน แบ่งเป็นมื้อเช้า มื้อเที่ยง และมื้อเย็น ให้เหมาะกับรสนิยมของครอบครัวคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นคนยุ่งหรือชอบทำอาหาร รายการนี้จะทำให้การค้นหาอาหารจานที่ใช่เป็นเรื่องง่าย

บันทึกรายการนี้ไว้เพื่อให้มี 300 เมนูแสนอร่อยตลอดทั้งปีโดยไม่ต้องกังวลเรื่องซ้ำซ้อน!

การรับประทานอาหารกับครอบครัวจะอบอุ่นยิ่งขึ้นด้วยอาหารจานอร่อยทุกวัน

เมนูอร่อยๆ ทุกวันสำหรับมื้อเช้า (100 เมนู)

อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญที่ให้พลังงานสำหรับการทำงานหนักตลอดวัน

อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน เนื่องจากให้พลังงานเพียงพอต่อการทำงานและการเรียน นี่คืออาหารเช้าแสนอร่อย 100 เมนูที่ทำง่ายที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนรสนิยมได้ทุกวัน:

เมนูอร่อยทุกวัน - ดื่มเป็นอาหารเช้า

1. ก๋วยเตี๋ยวเนื้อ

ด้วยอาหารเช้าง่ายๆ ที่บ้าน คุณสามารถปรุงอาหารจานง่ายๆ เช่น เส้นหมี่, ก๋วยเตี๋ยว, โจ๊ก,...

2. ไก่โพ

3.ก๋วยเตี๋ยวเนื้อ เว้

4.ก๋วยเตี๋ยวปู

5. บุนทัง

6.ก๋วยเตี๋ยวปลา

7.ขนมจีนน้ำปลา

8. ก๋วยเตี๋ยวน้ำวัง

9.ก๋วยเตี๋ยวเนื้อตุ๋น

10. บะหมี่หมูทอด

11. ข้าวต้ม

12. ข้าวต้มซี่โครง

13. ข้าวต้มไก่

14.โจ๊กเป็ด

15. ข้าวต้มทะเล

16. เส้นหมี่ไก่

17. เส้นหมี่ปลาไหล

18. เส้นหมี่หน่อไม้เป็ด

19. ซุปปูไข่เยี่ยวม้า

20. ซุปไก่เห็ดหอม

2. อาหารแห้งสำหรับมื้อเช้า - อาหารเช้าแสนอร่อย

ขนมปัง - อาหารเช้ายอดนิยมทั่วโลก

21.ขนมปังไข่ดาว

22.แซนวิชเนื้อเย็น

23. แซนวิชเค้กปลา

คุณสามารถผสมผสานขนมปังและท็อปปิ้งต่างๆ ตามความชอบของคุณเพื่อให้เมนูอาหารแสนอร่อยในแต่ละวันของคุณมีความหลากหลายมากขึ้น

24. ขนมปังปาเต้

25. แซนวิชหมูย่าง

26.ขนมปังเนยและน้ำตาล

27. ข้าวห่อใบเตย

28. เนื้อม้วน

บุ๋นจ๋าย ฮานอย อาหารเช้าชื่อดังของภาคเหนือ

29. ข้าวเหนียวเปียกหมูทอด

30. เค้กข้าวเหนียว

31.ข้าวเหนียวมูนฟักข้าว

32.ข้าวเหนียวถั่วเขียว

33.ข้าวเหนียวข้าวโพด

34.ข้าวเหนียวมูล

ข้าวเหนียวมูลรสชาติแสนอร่อย เป็นอาหารเช้าสไตล์เวียดนามที่มีไขมันแทรกสูง

35.ข้าวเหนียวม่วง

36. แพนเค้กเวียดนามตะวันตก

37. แพนเค้กเวียดนามกลาง

38. บ๋านโคต วังเต่า

39. ดาลัต บั๋น จัน

40. ข้าวหักหมูทอดหนังหมูและไส้กรอก

บั๋นแซว - เมนูกรอบอร่อย ถูกใจนักทานทุกคน

3. อาหารจานด่วนสำหรับมื้อเช้า

41. ไข่ตุ๋นเกาหลี

42.แพนเค้กน้ำผึ้ง

43.เค้กสปันจ์ไข่เค็ม

ขนมปังดำกับโยเกิร์ตและผลไม้ เป็นอาหารเช้าที่อร่อยและทำได้รวดเร็ว ช่วยให้ร่างกายฟิตและมีผิวสวย

44.แซนวิชไข่

45. แซนวิชทูน่า

46.​โดนัทโดเรมอน

47.เค้กมันสำปะหลังอบ

48.เค้กกล้วยหอมทอด

49. เค้กส้มน้ำตาล

50.แป้งทอดถั่วเขียว

อาหารเช้าแสนอร่อยที่ทำง่ายแต่ยังคงคุณค่าทางโภชนาการ

II. เมนูอาหารแสนอร่อยทุกวันสำหรับมื้อกลางวัน (100 เมนู)

มื้อกลางวันต้องมีคุณค่าทางโภชนาการเพียงพอเพื่อให้ร่างกายมีพลังงานในการทำงานตลอดวัน นี่คือสูตรอาหารกลางวันแสนอร่อย 100 สูตรที่สร้างสมดุลระหว่างโปรตีน ผัก และคาร์โบไฮเดรต:

1.เมนูข้าวอร่อยทุกวัน

51.ข้าวหักหมูทอดหนังหมูและไส้กรอก

อาหารเวียดนามแสนอร่อยบนโต๊ะอาหารของครอบครัว

52. ข้าวมันไก่ฮอยอัน

53.ข้าวมันไก่ไหหลำ

54.ข้าวอบหม้อดินปลานึ่ง

55.ข้าวผัดเนื้อกับแตงกวา

56.ข้าวผัดซีฟู้ด

57. ข้าวผัดหยางโจว

58.ข้าวปั้นโรยเกลืองา

59.ซี่โครงย่างน้ำผึ้งพร้อมข้าว

60. ข้าวหมูสามชั้นตุ๋น

2. ซุปสำหรับมื้อกลางวัน

61. ต้มปลาช่อนเปรี้ยว

62. ซุปเนื้อสับผักโขม

63. ซุปปูและผักโขมมะละบาร์

64. ซุปเผือกกุ้งสด

65. ซุปฟักทองและกระดูก

ซุปมะระ - ซุปแสนอร่อยที่ใครๆ ต่างก็ชื่นชอบ

66. ซุปซีฟู้ดเต้าหู้เนื้อนุ่ม

67. ซุปกิมจิเกาหลี

68. ซุปหน่อไม้เป็ด

69. ซุปมะเขือเทศและไข่

70. ซุปไก่ใบผักเปรี้ยว

ซุปปูก็เป็นซุปที่อร่อยสำหรับมื้ออาหารกับครอบครัวเช่นกัน

3.เมนูผัดอร่อยทำง่าย

71.ผักบุ้งผัดกระเทียม

72.เนื้อผัดขึ้นฉ่ายกระเทียม

73.ไก่ผัดตะไคร้พริก

เมนูอร่อยทุกวัน ผัดไส้กรอกผัก สำหรับคนเร่งรีบ

74. ปลาหมึกผัดซอสสะเต๊ะ

75. ปลาบาสในซอสมะเขือเทศ

76. ไส้อ่อนผัดแตงกวาดอง

77. ปลาหมึกผัดเผ็ดเกาหลี

ผัดใบมันเทศเป็นอาหารจานอร่อยในเวียดนาม

78. เต้าหู้ราดซอสมะเขือเทศ

79. ซี่โครงหมูตุ๋นน้ำมะพร้าว

80.กุ้งหวานเค็ม

สาม. เมนูอร่อยๆ ทุกวันสำหรับมื้อเย็น (100 เมนู)

มื้อเย็นคือเวลาที่ทั้งครอบครัวมารวมตัวกันที่โต๊ะอาหาร ด้านล่างนี้เป็น 100 เมนูที่เหมาะสำหรับมื้อเย็นแบบเบาๆ แต่ยังคงอุดมไปด้วยสารอาหาร

1. สุกี้ยากี้แสนอร่อยสำหรับมื้อเย็น

81. สุกี้ทะเลไทย

82. สุกี้เนื้อราดน้ำส้มสายชู

83. หม้อไฟปลาช่อนใบมะกรูด

84. สุกี้ปูเนื้อ

สำหรับมื้อเย็นกับทั้งครอบครัวที่มารวมตัวกัน สุกี้ยากี้รสเลิศสำหรับทั้งครอบครัวถือเป็นตัวเลือกที่สมเหตุสมผล

85. สุกี้ไก่ใบชะพลู

86. หม้อไฟเห็ดเจ

87. หม้อไฟกุ้งเปรี้ยวเผ็ด

88. หม้อไฟกบหน่อไม้เปรี้ยว

89. หม้อไฟเป็ดตุ๋นเต้าเจี้ยว

90. น้ำปลาหวานหม้อไฟ

สุกี้ยากี้ เมนูอร่อยทำง่าย ถูกใจใครหลายๆคน

2. ทำอาหารนึ่งและต้มได้ง่าย

91. ปลาช่อนนึ่งน้ำเต้า

92. ไก่นึ่งเกลือ

93. ใบพลูนึ่งย่าง

อาหารนึ่งและต้มที่ทำง่ายก็เป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับมื้อเย็นเช่นกัน

94.กุ้งนึ่งเบียร์

95.หอยตลับนึ่งตะไคร้

96. ต้มกระเจี๊ยบเขียวกับกะปิ

97. หมูสามชั้นต้มกะปิ

คุณสามารถเลือกทำโรลเพื่อเพิ่มคุณค่าให้กับเมนูอร่อยประจำวันของคุณได้

98. ขาหมูตุ๋นเม็ดบัว

99.ปอเปี๊ยะกุ้งหมู

100. ปอเปี๊ยะทอดไส้หมู

ด้วยรายการอาหารจานอร่อย 300 จานทุกวัน คุณสามารถเปลี่ยนเมนูได้ทุกวันโดยไม่ต้องกลัวว่าจะซ้ำกัน นอกจากนี้เมนูข้างต้นยังเป็นเมนูที่คุณสามารถหาส่วนผสมและเตรียมได้ง่ายอีกด้วย ด้วยเมนูแสนอร่อยที่เราแนะนำ คุณจะช่วยให้ทั้งครอบครัวของคุณได้รับสารอาหารและกลุ่มอาหารที่มีความสมดุล

บันทึกรายการนี้ทันทีเพื่อรับประทานอาหารที่อร่อย มีคุณค่าทางโภชนาการ และอุดมสมบูรณ์ทุกวัน! หากคุณพบว่าบทความนี้มีประโยชน์ โปรดแชร์ทันทีเพื่อให้คนอื่นๆ ได้รับรู้!

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/300-mon-ngon-moi-ngay-cho-thuc-don-sang-trua-toi-vua-don-gian-tiet-kiem-thoi-gian-ca-nha-yeu-thich-172250310104158212.htm