ประโยชน์ต่อสุขภาพ 6 ประการของเครื่องเพิ่มความชื้น

ประโยชน์ต่อสุขภาพของเครื่องเพิ่มความชื้น ที่มาของภาพ: Freepik

เครื่องเพิ่มความชื้นสามารถช่วยบรรเทาปัญหาทางเดินหายใจ โดยเฉพาะเมื่ออากาศขาดความชื้น นี่คือประโยชน์ต่อสุขภาพจากเครื่องเพิ่มความชื้น

1. ลดความเสี่ยงในการเป็นไข้หวัดใหญ่

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Plos One พบว่าระดับความชื้น 40% ช่วยทำให้ไวรัสไข้หวัดใหญ่ไม่ทำงานได้ ดังนั้นการใช้เครื่องเพิ่มความชื้นสามารถช่วยป้องกันคุณจากการเป็นไข้หวัดใหญ่ได้

2. ช่วยรักษาอาการไอแห้งและหลอดลมอักเสบ

เครื่องเพิ่มความชื้นช่วยเพิ่มความชื้นให้กับอากาศและช่วยบรรเทาอาการไอแห้งได้ ในทางกลับกัน เครื่องเพิ่มความชื้นสามารถรักษาโรคหลอดลมอักเสบได้โดยการทำให้เสมหะเจือจางลงและทำให้หายใจได้สะดวกขึ้น ตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคกล่าว

3. ช่วยรักษาอาการนอนกรน

เมื่ออากาศแห้ง โพรงจมูกและโพรงจมูกจะอักเสบและระคายเคืองจนอาจนำไปสู่การนอนกรนได้ ดังนั้นเครื่องเพิ่มความชื้นจึงช่วยรักษาความชื้นในโพรงจมูก ช่วยลดอาการนอนกรน

4. ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวและผม

เครื่องเพิ่มความชื้นสามารถช่วยเรื่องผิวแห้งและผม รวมถึงช่วยลดสิวได้ เนื่องจากความชื้นที่เพิ่มขึ้นมีประโยชน์ในการต่อสู้กับแบคทีเรีย

5. ช่วยหยุดเลือดกำเดาไหล

การใช้เครื่องเพิ่มความชื้นยังช่วยบรรเทาอาการเลือดกำเดาไหลได้ อากาศแห้งทำให้เยื่อบุภายในจมูกแห้ง ส่งผลให้เกิดการระคายเคืองมากขึ้นและมีเลือดกำเดาไหล

6. ช่วยรักษาโรค ต่อมทอนซิลอักเสบ

เครื่องทำความชื้นสามารถช่วยรักษาโรคต่อมทอนซิลอักเสบ ซึ่งเป็นภาวะที่ต่อมทอนซิลบวมในเด็กจนทำให้เกิดอาการเจ็บคอได้

ที่มา: https://laodong.vn/suc-khoe/6-loi-ich-cua-may-tao-do-am-doi-voi-suc-khoe-1385224.ldo