7 สูตรน้ำดีท็อกซ์ที่ควรดื่มตอนเช้าเพื่อผิวเนียนกระจ่างใส

ดื่มน้ำดีท็อกซ์เพื่อผิวเนียนกระจ่างใส ที่มาของภาพ: Adobe Stock

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรเวช Dimple Jangda (อินเดีย) กล่าวไว้ น้ำดีท็อกซ์ช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้นได้เร็วขึ้น และดูดซึมสารอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงช่วยปรับปรุงผิวให้ดีขึ้นพร้อมลดภาวะเครียดออกซิเดชันและความแก่ในร่างกาย

ต่อไปนี้เป็นสูตรน้ำดีท็อกซ์ตอนเช้าที่ทำได้ง่ายและมีประสิทธิผลซึ่งคุณสามารถลองทำเพื่อให้มีผิวที่ใสเปล่งปลั่ง

1. น้ำดีท็อกซ์มะนาวและแตงกวา

วัตถุดิบ:

- มะนาว 1 ลูก (หั่นเป็นแว่น)

- แตงกวา 1 ลูก (หั่นเป็นแว่น)

- น้ำ 1 ลิตร

วิธี:

- เติมมะนาวและแตงกวาลงในขวดน้ำ

- ทิ้งไว้ในตู้เย็นข้ามคืน

- กรองน้ำก่อนดื่ม.

2. น้ำดีท็อกซ์ขิงและมิ้นต์

วัตถุดิบ:

- ขิง 1 ชิ้น ยาว 2 ซม. (หั่นบาง)

- ใบมิ้นต์ 10 ใบ

- น้ำ 1 ลิตร

วิธี:

- ใส่ขิงและใบมิ้นต์ลงในขวดน้ำ

- ทิ้งไว้ในตู้เย็นประมาณ 8 ชั่วโมงหรือข้ามคืน

- กรองและเพลิดเพลิน

3. น้ำดีท็อกซ์สตรอเบอร์รี่ กีวี และโหระพา

วัตถุดิบ:

- สตรอเบอร์รี่ 10 ลูก (หั่นเป็นแว่น)

- กีวี 2 ลูก (หั่นเป็นแว่น)

- ใบโหระพา 5 ใบ

- น้ำ 1 ลิตร

วิธี:

- ใส่สตรอเบอร์รี่ กีวี และใบโหระพาลงในเหยือกน้ำ

- ทิ้งไว้ในตู้เย็นประมาณ 8 ชั่วโมงหรือข้ามคืน

- กรองแล้วดื่ม.

4. น้ำดีท็อกซ์แตงโม มะนาว และมิ้นต์

วัตถุดิบ:

- แตงโม 1 ลูก (หั่นเต๋า)

- มะนาว 1 ลูก (หั่นเป็นแว่น)

- ใบมิ้นต์ 6 ใบ

- น้ำ 1 ลิตร

วิธี:

- ใส่แตงโม ใบมิ้นต์ และมะนาวลงในเหยือกน้ำ

- ทิ้งไว้ในตู้เย็นประมาณ 2-3 ชั่วโมงหรือข้ามคืน

- กรองและเพลิดเพลิน

5. น้ำดีท็อกซ์บลูเบอร์รี่และลาเวนเดอร์

วัตถุดิบ:

- บลูเบอร์รี่ 1 ถ้วย

- ลาเวนเดอร์แห้ง 1 ช้อนชา

- น้ำ 1 ลิตร

วิธี:

- เติมบลูเบอร์รี่และลาเวนเดอร์ลงในเหยือกน้ำ

- ทิ้งไว้ในตู้เย็นประมาณ 2-3 ชั่วโมง

- กรองแล้วดื่ม.

6. น้ำดีท็อกซ์เกรปฟรุตและโรสแมรี่

วัตถุดิบ:

- ส้มโอ 1 ลูก (หั่นเป็นแว่น)

- โรสแมรี่ 1 ก้าน

- น้ำ 1 ลิตร

วิธี:

- ใส่เกรปฟรุตและโรสแมรี่ลงในเหยือกน้ำ

- ทิ้งไว้ในตู้เย็นประมาณ 2-3 ชั่วโมง

- กรองและเพลิดเพลิน

7. น้ำดีท็อกซ์แอปเปิ้ลและอบเชย

วัตถุดิบ:

- แอปเปิ้ล 1 ลูก (หั่นเป็นแว่น)

- อบเชย 1 แท่ง

- น้ำ 1 ลิตร

วิธี:

- ใส่แอปเปิลและแท่งอบเชยลงในเหยือกน้ำ

- ทิ้งไว้ในตู้เย็นประมาณ 2-3 ชั่วโมง

- กรองแล้วดื่ม.

ที่มา: https://laodong.vn/suc-khoe/7-cong-thuc-nuoc-detox-uong-buoi-sang-giup-lan-da-sang-min-1384711.ldo