ความถี่ในการขับถ่ายเผยความลับของหัวใจ ตับ และไตของคุณ

งานวิจัยใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ Cell Reports Medicine ค้นพบความสัมพันธ์ที่น่าประหลาดใจระหว่างความถี่ในการขับถ่ายกับการทำงานของหัวใจ ตับ และไต

นักวิทยาศาสตร์ จากสถาบันชีววิทยาระบบ (ISB) ในสหรัฐอเมริกา ตรวจสอบบันทึกการขับถ่ายของผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี 1,400 คน เพื่อดูว่าความถี่ในการขับถ่าย (BMF) ส่งผลต่อร่างกายอย่างไร

ผู้เข้าร่วมที่มีสุขภาพดี ซึ่งไม่ได้ใช้ยาและไม่มีโรคประจำตัวร้ายแรงใด ๆ ถูกแบ่งออกเป็นสี่กลุ่มตามความถี่ในการขับถ่ายอุจจาระ:

• อาการท้องผูก: สัปดาห์ละครั้ง
• โดยปกติจะน้อยกว่า: 3-6 ครั้งต่อสัปดาห์
• ความถี่ปกติ: 1-3 ครั้งต่อวัน
• ท้องเสีย.

ความแตกต่างของการขับถ่ายอุจจาระมีความเชื่อมโยงกับการอักเสบ สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด การทำงานของตับและไต

ภาพประกอบ: AI

การศึกษาครั้งนี้มีเป้าหมายเพื่อค้นหาความสัมพันธ์ระหว่างความถี่ในการขับถ่ายอุจจาระกับการทำงานของร่างกายภายใน ซึ่งรวมถึงข้อมูลประชากร พันธุกรรม จุลินทรีย์ในลำไส้ สารเมตาบอไลต์ในเลือด และองค์ประกอบทางเคมีของเลือด

ผลการศึกษาพบว่า การขับถ่ายอุจจาระที่แตกต่างกันมีความสัมพันธ์กับปริมาณแบคทีเรียในลำไส้ สารเมตาบอไลต์ในเลือด และการเปลี่ยนแปลงของปัจจัยด้านวิถีชีวิต ความแตกต่างเหล่านี้เชื่อมโยงกับการอักเสบ สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด การทำงานของตับและไต ตามที่ระบุในวารสารวิทยาศาสตร์ New Atlas

นักวิจัยพบว่า อายุ เพศ และดัชนีมวลกาย (BMI) ล้วนมีความสัมพันธ์กับความถี่ในการขับถ่ายอุจจาระ โดยผู้ที่มีอายุน้อย ผู้หญิง และผู้ที่มี BMI ต่ำ มักจะขับถ่ายอุจจาระน้อยกว่า

โดยเฉพาะ:

1-2 ครั้งต่อวัน: สุขภาพดี คนที่ถ่ายอุจจาระ 1-2 ครั้งต่อวันจะมีแบคทีเรียที่ย่อยใยอาหารมากกว่า ซึ่งโดยทั่วไปแล้วเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ ความถี่นี้ถือว่า "สมดุล" – ไม่มากเกินไปหรือน้อยเกินไป คนที่กินอาหารที่มีใยอาหารสูง ดื่มน้ำเพียงพอ และออกกำลังกายเป็นประจำ มีแนวโน้มที่จะรักษาสมดุลนี้ได้

ผู้ที่มีอาการท้องผูกหรือท้องเสียจะมีระดับแบคทีเรียที่ดีในลำไส้น้อยกว่าปกติ

อาการท้องผูก: ความเสียหายต่อไต การทำงานของไตบกพร่อง ในผู้ที่มีอาการท้องผูก ในเลือดจะมีสารประกอบที่เป็นผลพลอยจากการหมักโปรตีนในปริมาณสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง พี-ครีซอล-ซัลเฟต และอินดอกซิล-ซัลเฟต ซึ่งเป็นอันตรายต่อไต ความเข้มข้นของอินดอกซิล-ซัลเฟตในเลือดที่สูงขึ้นมีความสัมพันธ์กับการทำงานของไตที่บกพร่อง

จากการศึกษาของ New Atlas พบว่า อาการท้องผูกเรื้อรังมีความเชื่อมโยงกับความผิดปกติทางระบบประสาทและทำให้โรคไตเรื้อรังลุกลามในผู้ป่วย ตามที่ ดร. ฌอน กิบบอนส์ รองศาสตราจารย์ด้านจุลชีววิทยาแห่งสถาบันชีววิทยาระบบ และผู้เขียนงานวิจัยระบุไว้

ท้องเสีย: ความเสียหายต่อตับ ในทางกลับกัน ผู้ที่มีอาการท้องเสียจะมีระดับสารบ่งชี้ในเลือดสูง ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับความเสียหายต่อตับ

นี่แสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระหว่างความถี่ในการขับถ่าย การทำงานของจุลินทรีย์ในลำไส้ และความเสียหายของอวัยวะ แม้ในบุคคลที่มีสุขภาพดีก็ตาม

นอกจากนี้ นักวิจัยยังพบว่าประวัติสุขภาพจิตมีความสัมพันธ์กับความถี่ในการขับถ่ายอุจจาระด้วย

นักวิจัยสรุปว่า รูปแบบการขับถ่ายอุจจาระไม่ได้เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหารเพียงอย่างเดียว แต่ยังส่งสัญญาณไปยังร่างกายทั้งหมด ตั้งแต่แบคทีเรียในลำไส้ไปจนถึงเคมีในเลือด ความถี่ในการขับถ่ายอุจจาระมีความเชื่อมโยงกับอวัยวะเกือบทุกส่วน

ที่มา: https://thanhnien.vn/tan-suat-dai-tien-tiet-lo-dieu-bi-mat-trong-tim-gan-than-cua-ban-185250721232818152.htm