อาการขาดเลือดชั่วคราวถือเป็นปัจจัยเตือนของโรคหลอดเลือดสมองที่ต้องเฝ้าระวัง โดยมีความเสี่ยง 3-4% ต่อปี มีความเสี่ยง 11% ใน 7 วันหลังจากเกิดอาการขาดเลือดชั่วคราว และมีความเสี่ยง 24-29% ในอีก 5 ปีข้างหน้า
ในบรรดาผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาในแผนกฉุกเฉินเนื่องจากโรคหลอดเลือดสมองตีบ 7-40% รายงานว่าเคยมีภาวะ TIA มาก่อน โรคหลอดเลือดสมองหลายโรคสามารถป้องกันได้ด้วยการสังเกตอาการของ TIA และการรักษาปัจจัยเสี่ยงเบื้องต้น ดังนั้นการป้องกันจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง
สาเหตุของภาวะขาดเลือดชั่วคราว
อาการขาดเลือดชั่วคราวมักเกิดขึ้นเพียงไม่กี่นาที อาการส่วนใหญ่จะหายไปภายในหนึ่งชั่วโมง แม้ว่าในบางกรณีอาการอาจอยู่ได้นานถึง 24 ชั่วโมงก็ตาม
ภาวะขาดเลือดชั่วคราวมีต้นกำเนิดเดียวกันกับโรคหลอดเลือดสมองตีบ ซึ่งเป็นโรคหลอดเลือดสมองชนิดที่พบบ่อยที่สุด ในโรคหลอดเลือดสมองตีบ ลิ่มเลือดจะเข้าไปอุดกั้นการไหลเวียนเลือดไปยังสมองบางส่วน ภาวะขาดเลือดชั่วคราวนั้นแตกต่างจากโรคหลอดเลือดสมอง ตรงที่การอุดตันจะเกิดขึ้นเพียงช่วงสั้นๆ และไม่มีความเสียหายถาวร
สาเหตุเบื้องต้นของอาการขาดเลือดชั่วคราวมักเกิดจากการสะสมของไขมันที่มีคอเลสเตอรอล ซึ่งเรียกว่าคราบไขมันในหลอดเลือดแดงหรือสาขาของหลอดเลือดที่ส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังสมอง
- คราบพลัคอาจลดการไหลเวียนของเลือดผ่านหลอดเลือดแดงหรือนำไปสู่การเกิดลิ่มเลือด ลิ่มเลือดที่เดินทางไปที่หลอดเลือดแดงเพื่อส่งเลือดไปเลี้ยงสมองจากส่วนอื่นของร่างกาย ซึ่งส่วนใหญ่มักมาจากหัวใจ อาจทำให้เกิดภาวะขาดเลือดชั่วคราวได้เช่นกัน
ปัจจัยเสี่ยงต่อภาวะขาดเลือดชั่วคราว
ปัจจัยเสี่ยงบางประการสำหรับภาวะขาดเลือดชั่วคราวและโรคหลอดเลือดสมองไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่ปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ สามารถควบคุมได้
ปัจจัยเสี่ยงที่ผู้ป่วยไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ได้แก่:
ผู้ป่วยที่มีประวัติครอบครัว: ความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองอาจเพิ่มมากขึ้นหากสมาชิกในครอบครัวคนใดคนหนึ่งมีอาการขาดเลือดชั่วคราวหรือโรคหลอดเลือดสมอง
ประวัติครอบครัว: หากมีใครในครอบครัวมีอาการขาดเลือดชั่วคราวหรือโรคหลอดเลือดสมอง สมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ จะมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้มากกว่าคนปกติ
วัยชรา : เมื่ออายุ 50 ปีขึ้นไป ความเสี่ยงต่อภาวะขาดเลือดในสมองชั่วคราวจะเพิ่มขึ้น ดังนั้นโรคประจำตัวที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองก็จะเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว เช่น โรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด...
ประวัติการเคยมีอาการขาดเลือดชั่วคราวมาก่อน: ผู้ที่เคยมีภาวะขาดเลือดชั่วคราวจะมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอาการซ้ำ ขณะเดียวกันผู้ป่วยรายนี้จะมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองสูงกว่าคนปกติ
โรคเม็ดเลือดรูปเคียว: เซลล์เม็ดเลือดรูปเคียวจะส่งออกซิเจนได้น้อยลงและมีแนวโน้มที่จะไปติดอยู่ที่ผนังหลอดเลือดแดง ทำให้เลือดไปอุดตันที่สมอง ทำให้เกิดภาวะขาดเลือดชั่วคราว
อาการขาดเลือดชั่วคราวถือเป็นปัจจัยเตือนของโรคหลอดเลือดสมอง
จะป้องกันภาวะขาดเลือดชั่วคราวได้อย่างไร?
การทราบปัจจัยเสี่ยงของคุณ การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี และการตรวจ สุขภาพ ประจำปี ถือเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกัน TIA
- ไม่สูบบุหรี่: การเลิกสูบบุหรี่จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะขาดเลือดชั่วคราวหรือโรคหลอดเลือดสมอง
- จำกัดคอเลสเตอรอลและไขมัน: การลดคอเลสเตอรอลและไขมัน โดยเฉพาะไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ในอาหารของคุณสามารถลดการสะสมของคราบพลัคในหลอดเลือดแดงของคุณได้
- รับประทานผลไม้และผักให้มาก: อาหารเหล่านี้มีสารอาหาร เช่น โพแทสเซียม โฟเลต และสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งอาจช่วยป้องกันอาการขาดเลือดชั่วคราวหรือโรคหลอดเลือดสมองได้
- จำกัดโซเดียม: หากคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูง การหลีกเลี่ยงอาหารรสเค็มและไม่เติมเกลือในอาหารจะช่วยลดความดันโลหิตได้ ส่วนโซเดียมส่วนเกินอาจทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นในผู้ที่มีความไวต่อโซเดียม
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: หากคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูง การออกกำลังกายสม่ำเสมอเป็นหนึ่งในไม่กี่วิธีที่จะช่วยลดความดันโลหิตของคุณโดยไม่ต้องใช้ยา
- จำกัดการดื่มแอลกอฮอล์: ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะ ปริมาณที่แนะนำคือไม่เกิน 1 ดริงก์ต่อวันสำหรับผู้หญิง และ 2 ดริงก์ต่อวันสำหรับผู้ชาย
- รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ: การมีน้ำหนักเกินมีส่วนทำให้เกิดปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ เช่น ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และโรคเบาหวาน การลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายสามารถลดความดันโลหิตและปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอลได้
- ไม่ใช้ยาและเสพยาเสพติด เช่น โคเคน ซึ่งอาจทำให้มีความเสี่ยงต่อภาวะขาดเลือดชั่วคราวหรือโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้น โดยไม่ได้รับใบสั่งยาจากแพทย์
- การควบคุมโรคเบาหวาน: หากคุณเป็นโรคเบาหวาน คุณจำเป็นต้องควบคุมโรคเบาหวานและ ความดันโลหิตสูงด้วย การรับประทานอาหาร ออกกำลังกาย ควบคุมน้ำหนัก และรับประทานยาเมื่อจำเป็น
แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)