ใครบ้างที่มีความเสี่ยงต่อภาวะกรดยูริกในเลือดสูง?

ภาวะกรดยูริกในเลือดสูงคือภาวะที่ความเข้มข้นของกรดยูริกในเลือดเพิ่มสูงเกิน 6.0 มก./ดล. (สำหรับผู้หญิง) และ 7.0 มก./ดล. (สำหรับผู้ชาย)

กรดยูริกเป็นผลมาจากการเผาผลาญสารพิวรีน ซึ่งเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่พบได้ทั่วไปในอาหาร ระดับกรดยูริกที่สูงขึ้นเป็นปัญหาสุขภาพที่น่าตกใจ และอาจเป็นสัญญาณเตือนล่วงหน้าถึงความเสี่ยงของโรคที่เกี่ยวข้องกับกระดูก ข้อต่อ และระบบหัวใจและหลอดเลือด

สาเหตุของกรดยูริกสูง

ภาวะกรดยูริกในเลือดสูงอาจเกิดขึ้นได้เมื่อร่างกายผลิตกรดยูริกมากเกินไป หรือเมื่อไตไม่สามารถกรองและขับกรดยูริกออกมาได้อย่างมีประสิทธิภาพ ปัจจัยที่อาจทำให้เกิดภาวะกรดยูริกในเลือดสูง ได้แก่:

• ความผิดปกติของการเผาผลาญเอนไซม์ทำให้ความสามารถในการขับกรดยูริกออกทางปัสสาวะลดลง
• การรับประทานอาหารไม่สมดุล การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป อาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น เนื้อแดง อาหารทะเล เป็นต้น
• โรคเก๊าต์และอาการกำเริบเฉียบพลัน
• การทำงานของไตที่ลดลงส่งผลให้ความสามารถในการกำจัดกรดยูริกออกจากร่างกายลดลงตามไปด้วย

ใครบ้างที่มีความเสี่ยงต่อภาวะกรดยูริกในเลือดสูง?

ใครๆ ก็สามารถมีกรดยูริกในเลือดสูงได้ ความเสี่ยงอาจเพิ่มขึ้นในบุคคลต่อไปนี้:

• การดื่มสุราเกินขนาด
• รักษาการรับประทานอาหารที่มีพิวรีนสูง
• การออกกำลังกายมากเกินไปเป็นเวลานาน
• สมาชิกในครอบครัวมีกรดยูริกในเลือดสูงหรือเป็นโรคเกาต์
• ป่วยด้วยโรคต่างๆ เช่น โรคไต โรคความดันโลหิตสูง โรคไทรอยด์ทำงานน้อย โรคเบาหวาน….
• น้ำหนักเกิน, โรคอ้วน
• การใช้ยาเพื่อรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด

เมื่อกรดยูริกในเลือดเพิ่มขึ้น ไม่ใช่ทุกคนจะแสดงอาการเหมือนกัน

อาการเตือนของกรดยูริกสูง

เมื่อระดับกรดยูริกในเลือดสูง ขึ้นอยู่กับความรุนแรงและระยะเวลาของโรค อาจปรากฏอาการอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้:

- อาการปวดข้อ: คุณอาจรู้สึกบวม แดง และแสบร้อนบริเวณข้อเมื่อมีอะไรบางอย่างสัมผัส หรือรู้สึกปวดและเคลื่อนไหวข้อได้ยาก

- อาการปวดที่ไม่ทราบสาเหตุ: นอกจากอาการปวดข้อแล้ว ระดับกรดยูริกที่สูงยังสามารถทำให้เกิดอาการปวดสะโพก ปวดหลังส่วนล่าง ปวดท้องน้อย หรือปวดขาหนีบได้

- การปัสสาวะผิดปกติ: รวมถึงอาการต่างๆ เช่น ปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะขุ่น และ/หรือ มีกลิ่นผิดปกติ

- การเปลี่ยนสีผิว: ผิวมันมากกว่าปกติ มีสีแดงหรือม่วงผิดปกติ

- โรคข้ออักเสบ: เป็นภาวะที่กรดยูริกตกตะกอนเป็นผลึกโซเดียมยูเรต เกาะติดรอบข้อต่อ กระตุ้นให้ระบบภูมิคุ้มกัน "โจมตี" เยื่อหุ้มข้อ ทำให้เกิดโรคข้ออักเสบ ก่อให้เกิดโรคเกาต์ ในระยะเริ่มแรก โรคข้ออักเสบมักเกิดขึ้นที่ข้อต่อเพียงข้อเดียว (โดยปกติคือข้อนิ้วหัวแม่เท้า) เมื่ออาการรุนแรงขึ้น โรคนี้อาจทำให้เกิดการอักเสบของข้อต่อต่างๆ ในร่างกายได้

- นิ่วในไต: การสะสมกรดยูริกในเลือดมากเกินไปสามารถเพิ่มความเข้มข้นของกรดยูริก (เกลือกรดยูริก) ในปัสสาวะ เพิ่มความเสี่ยงต่อการตกตะกอนของกรดยูริก ส่งผลให้เกิดนิ่วในไตจากกรดยูริก

นอกจากนี้เมื่อกรดยูริกในเลือดเพิ่มขึ้น ผู้ป่วยอาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน มีไข้ และหนาวสั่นได้

หมายเหตุ: ภาวะกรดยูริกในเลือดสูงอาจไม่มีอาการเหมือนกันทุกคน โดยทั่วไป ผู้ที่มีระดับกรดยูริกสูงส่วนใหญ่จะไม่มีอาการใดๆ จนกว่าจะเป็นโรคเกาต์ (ซึ่งทำให้เกิดโรคข้ออักเสบเฉียบพลัน) หรือนิ่วในไต (ซึ่งทำให้เกิดการอุดตันของทางเดินปัสสาวะ)

คำแนะนำของแพทย์

เพื่อป้องกันกรดยูริกเพิ่มขึ้น จำเป็นต้องสร้างอาหารตามหลักการจำกัดอาหารที่เป็นอันตราย (อาหารที่มีพิวรีนสูง ฟรุกโตสสูง แป้งที่ดูดซึมเร็ว เบียร์ แอลกอฮอล์ ฯลฯ) เพิ่มอาหารที่มีประโยชน์ (อาหารที่มีไฟเบอร์สูง วิตามินซีสูง ฯลฯ) และดื่มน้ำให้เพียงพอ 1.5 - 2 ลิตรต่อวัน

หลีกเลี่ยงโรคอ้วน รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ทุกคนจำเป็นต้องสร้างระบบโภชนาการ ที่เหมาะสม ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ (อย่างน้อย 30 นาที/วัน สัปดาห์ละ 3 ครั้ง) เนื่องจากผู้ที่มีน้ำหนักเกิน (อ้วน) มีความเสี่ยงต่อกรดยูริกในเลือดสูงกว่าผู้ที่มีน้ำหนักปกติถึง 2.1 เท่า ดังนั้น การรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติและการจำกัดภาวะอ้วนจึงเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยป้องกันความเสี่ยงต่อกรดยูริกในเลือดสูง

นอกจากนี้ยังต้องควบคุมโรคที่เกี่ยวข้องให้ดี โดยเฉพาะโรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคไต ไทรอยด์ทำงานน้อย... เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดภาวะกรดยูริกในเลือดสูง

การตรวจสุขภาพประจำปีทุกๆ 6 เดือน ถือเป็นโอกาสในการตรวจพบและรักษาโรคที่เกี่ยวข้องกับภาวะกรดยูริกในเลือดสูงได้อย่างทันท่วงที ทำให้สามารถควบคุมโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ai-co-nguy-co-bi-tang-acid-uric-mau-172241017213748334.htm