ใครบ้างที่ไม่ควรใช้กลูโคซามีน?

ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกลูโคซามีนกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกและข้อต่อ ดังนั้น ใครบ้างที่ไม่ควรใช้กลูโคซามีน?

กลูโคซามีนเป็นน้ำตาลอะมิโนที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติในร่างกาย โดยพบความเข้มข้นสูงสุดของกลูโคซามีนในข้อต่อและกระดูกอ่อน ซึ่งจำเป็นต่อสุขภาพของข้อต่อ นอกจากนี้ยังเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้รับความนิยมอย่างมากในท้องตลาดปัจจุบัน

การรับประทานกลูโคซามีนมีผลข้างเคียงหรือไม่?

โดยทั่วไปแล้ว ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูโคซามีนนั้นปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตาม มีความเสี่ยงบางประการที่ควรทราบเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ ได้แก่:

• คลื่นไส้ อาเจียน
• ท้องเสีย
• อาการแสบร้อนกลางอก
• ปวดท้อง...

ผู้ป่วยที่มีโรคเรื้อรังควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้กลูโคซามีน

ผลิตภัณฑ์กลูโคซามีนส่วนใหญ่มีเกลือโพแทสเซียมหรือโซเดียมเป็นส่วนประกอบ ดังนั้น ผู้ที่มีภาวะทางการแพทย์เฉพาะที่ต้องจำกัดปริมาณโพแทสเซียมหรือโซเดียม ควรใส่ใจข้อมูลบนฉลากและคำนวณปริมาณโซเดียมที่ควรได้รับอย่างระมัดระวัง โดยทั่วไป ปริมาณโซเดียมที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนที่มีสุขภาพดีคือไม่เกิน 2400 มิลลิกรัม

นอกจากนี้ การศึกษาต่างๆ ยังแสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมกลูโคซามีนอาจมีปฏิกิริยากับยาอื่นๆ ตัวอย่างเช่น เมื่อใช้ร่วมกับวาร์ฟาริน ซึ่งเป็นยาต้านการแข็งตัวของเลือด (ยาละลายลิ่มเลือด) ค่า PT-INR (การทดสอบการแข็งตัวของเลือด) อาจเพิ่มสูงขึ้น ทำให้มีความเสี่ยงต่อการตกเลือดเพิ่มขึ้น

ควรบริโภค กลูโคซามีน ในปริมาณเท่าใดจึงจะดีต่อสุขภาพที่สุด?

โดยทั่วไป ปริมาณ กลูโคซามีน ที่แนะนำให้รับประทานต่อวันคือ 1,500 มิลลิกรัม ปริมาณนี้ถือว่าเพียงพอต่อการบำรุงสุขภาพข้อต่อ และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลายชนิดก็อิงตามคำแนะนำนี้ อย่างไรก็ตาม ปริมาณที่ร่างกายต้องการจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับน้ำหนัก สุขภาพ และปัจจัยอื่นๆ ดังนั้นก่อนรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ผู้ใช้ควรปรึกษาแพทย์เพื่อกำหนดปริมาณที่เหมาะสมสำหรับความต้องการของแต่ละบุคคล

โปรดทราบว่ากลูโคซามีนไม่ใช่เพียงวิธีการรักษาเดียวที่ช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การออกกำลังกายและการควบคุมน้ำหนักเพื่อเสริมสร้างกระดูกอ่อนข้อต่อมีความสำคัญในการลดอาการปวดและไม่สบายตัว ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม

ใครบ้างที่ไม่ควรใช้กลูโคซามีน?

บางคนจำเป็นต้องระมัดระวังเป็นอย่างมาก หรือไม่ควรใช้กลูโคซามีนเลย:

- ผู้ที่มีอาการแพ้อาหารทะเล: ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูโคซามีนส่วนใหญ่สกัดจากเปลือกกุ้งและปู ดังนั้นผู้ที่มีอาการแพ้อาหารทะเลควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้

- ผู้ที่มีโรคเรื้อรังและภาวะร่างกายผิดปกติ: กลูโคซามีนอาจส่งผลต่อกระบวนการเผาผลาญ ดังนั้นผู้ที่มีโรคเรื้อรังหรือภาวะร่างกายผิดปกติควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้

- สตรีมีครรภ์และสตรีให้นมบุตร: สตรีมีครรภ์และสตรีให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเสริมกลูโคซามีน เนื่องจากยังไม่มีการศึกษาด้านความปลอดภัยที่เกี่ยวข้องกับกลุ่มนี้

ดร. วู ถุย ดือง

แหล่งที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ai-khong-nen-dung-glucosamin-172241118163616476.htm