ใครบ้างที่ไม่ควรรับประทานกลูโคซามีน?

ผลิตภัณฑ์กลูโคซามีนถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในชุมชนโดยเฉพาะในกลุ่มผู้ที่มีปัญหากระดูกและข้อ แล้วใครบ้างที่ไม่ควรรับประทานกลูโคซามีน?

กลูโคซามีนเป็นน้ำตาลอะมิโนตามธรรมชาติที่ร่างกายผลิตได้ พบกลูโคซามีนในความเข้มข้นตามธรรมชาติสูงสุดในข้อต่อและกระดูกอ่อน ซึ่งจำเป็นต่อสุขภาพข้อต่อ นี่เป็นอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมมากในตลาดปัจจุบัน

การรับประทานกลูโคซามีนมีผลข้างเคียงหรือไม่?

อาหารเสริมกลูโคซามีนน่าจะปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตาม ยังคงมีความเสี่ยงบางประการที่ต้องทราบเมื่อใช้งาน

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ เช่น:

• อาการคลื่นไส้ อาเจียน
• ท้องเสีย
• อาการเสียดท้อง
• ปวดท้อง....

ผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานกลูโคซามีน

ผลิตภัณฑ์กลูโคซามีนส่วนใหญ่มีเกลือโพแทสเซียมหรือโซเดียม ดังนั้นผู้ที่มีโรคพิเศษที่ต้องจำกัดปริมาณโพแทสเซียมหรือโซเดียม ควรใส่ใจอ่านข้อมูลบนฉลากเมื่อรับประทาน และคำนวณปริมาณโซเดียมอย่างระมัดระวังเมื่อนำเข้าสู่ร่างกาย โดยทั่วไปปริมาณโซเดียมที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนทั่วไปคือต่ำกว่า 2,400 มก.

นอกจากนี้ การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมกลูโคซามีนอาจโต้ตอบกับยาอื่นได้ เช่น เมื่อใช้ร่วมกับวาร์ฟาริน ซึ่งเป็นยาต้านการแข็งตัวของเลือด (ยาละลายลิ่มเลือด) ค่า PT – INR (การทดสอบที่ใช้ตรวจการแข็งตัวของเลือด) จะเพิ่มขึ้น ทำให้มีความเสี่ยงต่อการมีเลือดออกเพิ่มขึ้น

ควรบริโภค กลูโคซามีน ปริมาณเท่าใดจึงจะดีที่สุด?

ขนาดยาที่แนะนำสำหรับ กลูโคซามีน โดยทั่วไปคือ 1,500 มิลลิกรัมต่อวัน ปริมาณดังกล่าวถือว่าเพียงพอต่อการเสริมสร้างสุขภาพข้อต่อ และอาหารเสริมหลายชนิดก็ใช้ปริมาณที่แนะนำนี้เป็นหลัก อย่างไรก็ตามปริมาณที่คุณต้องการจะแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับน้ำหนัก สภาพสุขภาพ... ดังนั้น ก่อนทำการเสริม ผู้ใช้ควรปรึกษาแพทย์เพื่อกำหนดขนาดยาที่เหมาะสมสำหรับตนเอง

โปรดทราบว่ากลูโคซามีนไม่ใช่เพียงการรักษาเดียวสำหรับอาการปวดข้อ การเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ เช่น การออกกำลังกายและควบคุมน้ำหนักเพื่อเสริมสร้างกระดูกอ่อนข้อให้แข็งแรงถือเป็นสิ่งสำคัญในการลดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย ผู้ป่วยควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาอย่างถูกต้อง

ใครบ้างที่ไม่ควรรับประทานกลูโคซามีน?

บางคนจำเป็นต้องระมัดระวังเป็นพิเศษหรือไม่ควรรับประทานกลูโคซามีน:

- ผู้ที่แพ้อาหารทะเล: อาหารเสริมกลูโคซามีนส่วนใหญ่สกัดมาจากเปลือกสัตว์จำพวกกุ้ง ดังนั้นผู้ที่แพ้อาหารทะเลควรหลีกเลี่ยงการรับประทาน

- ผู้ที่มีโรคเรื้อรังและภาวะทางกายพิเศษ: กลูโคซามีนสามารถส่งผลต่อการเผาผลาญ ดังนั้นผู้ที่มีโรคเรื้อรังหรือภาวะทางกายพิเศษควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้

- สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร: สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงอาหารเสริมกลูโคซามีนเนื่องจากยังขาดการศึกษาด้านความปลอดภัยที่เกี่ยวข้องกับกลุ่มผลิตภัณฑ์นี้

ดีเอส วู ทุย ดวง

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ai-khong-nen-dung-glucosamine-172241118163616476.htm