ใครไม่ควรทานกลูโคซามีน?

ผลิตภัณฑ์กลูโคซามีนเป็นที่นิยมใช้กันอย่างแพร่หลายในชุมชน โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกและข้อต่อ แล้วใครบ้างที่ไม่ควรใช้กลูโคซามีน?

กลูโคซามีนเป็นน้ำตาลอะมิโนธรรมชาติที่ร่างกายผลิตขึ้น กลูโคซามีนมีความเข้มข้นตามธรรมชาติสูงสุดพบในข้อต่อและกระดูกอ่อน ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นต่อสุขภาพข้อต่อ นอกจากนี้ยังเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยอดนิยมในตลาดปัจจุบันอีกด้วย

การรับประทานกลูโคซามีนมีผลข้างเคียงหรือไม่?

อาหารเสริมกลูโคซามีนน่าจะปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตาม มีความเสี่ยงบางประการที่ควรทราบเมื่อใช้

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ ได้แก่:

• อาการคลื่นไส้ อาเจียน
• ท้องเสีย
• อาการเสียดท้อง
• ปวดท้อง...

ผู้ที่มีโรคเรื้อรังควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานกลูโคซามีน

ผลิตภัณฑ์กลูโคซามีนส่วนใหญ่มีเกลือโพแทสเซียมหรือโซเดียม ดังนั้น ผู้ที่มีภาวะทางการแพทย์เฉพาะทางที่ต้องจำกัดปริมาณโพแทสเซียมหรือโซเดียม ควรอ่านฉลากก่อนรับประทาน และคำนวณปริมาณโซเดียมอย่างรอบคอบ โดยทั่วไป ปริมาณโซเดียมที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนทั่วไปคือน้อยกว่า 2,400 มิลลิกรัม

นอกจากนี้ งานวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมกลูโคซามีนอาจมีปฏิกิริยากับยาอื่นๆ ได้ ตัวอย่างเช่น เมื่อใช้ร่วมกับวาร์ฟาริน ซึ่งเป็นยาต้านการแข็งตัวของเลือด (ยาละลายลิ่มเลือด) ค่า PT-INR (การทดสอบที่ใช้ตรวจสอบการแข็งตัวของเลือด) จะเพิ่มขึ้น ทำให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดเลือดออกเพิ่มขึ้น

ควรบริโภค กลูโคซามีน ปริมาณเท่าใดจึงจะดีที่สุด?

ปริมาณ กลูโคซามีน ที่แนะนำโดยทั่วไปคือ 1,500 มิลลิกรัมต่อวัน ซึ่งถือว่าเพียงพอต่อการเสริมสร้างสุขภาพข้อต่อ และอาหารเสริมหลายชนิดก็ใช้ปริมาณที่แนะนำนี้เป็นหลัก อย่างไรก็ตาม ปริมาณที่คุณต้องการอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับน้ำหนักและสุขภาพของคุณ ดังนั้นก่อนการรับประทาน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อกำหนดปริมาณที่เหมาะสมกับตนเอง

โปรดทราบว่ากลูโคซามีนไม่ใช่วิธีการรักษาเพียงอย่างเดียวสำหรับอาการปวดข้อ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การออกกำลังกายและการควบคุมน้ำหนักเพื่อเสริมสร้างกระดูกอ่อนข้อเป็นสิ่งสำคัญในการลดอาการปวดและความรู้สึกไม่สบาย ผู้ป่วยควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม

ใครไม่ควรทานกลูโคซามีน?

บางคนต้องระมัดระวังเป็นพิเศษหรือไม่ควรรับประทานกลูโคซามีน:

- ผู้ที่แพ้อาหารทะเล: อาหารเสริมกลูโคซามีนส่วนใหญ่สกัดมาจากเปลือกกุ้ง ดังนั้นผู้ที่แพ้อาหารทะเลควรหลีกเลี่ยงการรับประทาน

- ผู้ที่มีโรคเรื้อรังและภาวะทางกายพิเศษ: กลูโคซามีนสามารถส่งผลต่อการเผาผลาญ ดังนั้นผู้ที่มีโรคเรื้อรังหรือภาวะทางกายพิเศษควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้

- สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร: สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงอาหารเสริมกลูโคซามีนเนื่องจากขาดการศึกษาด้านความปลอดภัยที่เกี่ยวข้องกับกลุ่มบุคคลนี้

ดร. หวู ถุ่ย ดวง

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ai-khong-nen-dung-glucosamine-172241118163616476.htm