คุณหมอ: อย่ารอจนกว่าจะมีอาการปวดหัวหรือเจ็บหน้าอกแล้วค่อยวัดความดันโลหิต

แพทย์ระบุว่า คุณไม่ควรรอจนกว่าจะมีอาการปวดหัว เจ็บหน้าอก หรือเวียนศีรษะจึงค่อยตรวจวัดความดันโลหิต เพราะอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าโรคได้ลุกลามไปสู่ระยะที่รุนแรงขึ้นแล้ว

หลายคนคิดว่าโรคหัวใจวายเกิดขึ้นเฉพาะในผู้สูงอายุ คนที่มีน้ำหนักเกิน หรือคนที่มีวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ความจริงแล้ว จำนวนคนที่มีสุขภาพดีโดยทั่วไปกลับประสบกับภาวะหัวใจวายโดยไม่คาดคิดเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ

หนึ่งในสาเหตุสำคัญคือความดันโลหิตสูง ตามที่ ดร. อันจัน ซิโอเทีย ผู้อำนวยการแผนกโรคหัวใจ โรงพยาบาลหัวใจและหลอดเลือด บีเอ็ม บิรลา (อินเดีย) กล่าวว่า ความดันโลหิตสูงถูกเรียกว่า "ฆาตกรเงียบ" เพราะมักไม่มีอาการที่ชัดเจน เช่น ไม่มีไข้ ไม่มีอาการปวด ไม่มีสัญญาณเตือนที่ชัดเจน แต่ภายในร่างกาย ความดันโลหิตสูงจะทำลายหลอดเลือดอย่างเงียบๆ เพิ่มแรงกดดันต่อหัวใจ และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง โรคไต และเหตุการณ์อันตรายอื่นๆ เกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด

บางครั้ง คนที่ดูสุขภาพดีอาจมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ

ภาพประกอบ: NQ สร้างโดย AI

'การดูมีสุขภาพดี' ไม่ได้หมายความว่าคุณมีสุขภาพดีจริง ๆ เสมอไป

ดร. ซิโอเทียกล่าวว่า “หลายคนไม่ได้ไปตรวจสุขภาพเป็นประจำเพราะคิดว่าตัวเองสุขภาพดีและไม่มีอาการใดๆ เช่น เจ็บหน้าอกหรืออ่อนเพลีย แต่หัวใจของพวกเขากลับทำงานหนักมานานหลายปีแล้ว ความดันโลหิตสูงที่ค่อยๆ สะสมอย่างเงียบๆ นี้จะนำไปสู่สัญญาณแรกเริ่ม ซึ่งก็คือโรคหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง หัวใจล้มเหลว หรือความเสียหายต่อไต”

ตามข้อมูลจากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา (CDC) ความดันโลหิตสูงมักไม่แสดงอาการใดๆ แม้ว่าระดับความดันโลหิตจะอยู่ในระดับอันตรายก็ตาม ความดันโลหิตสูงจะค่อยๆ ก่อให้เกิดความเสียหายเล็กๆ น้อยๆ ภายในหลอดเลือด ทำให้เกิดคราบพลัคได้ง่ายขึ้น ส่งผลให้หลอดเลือดแข็งตัว และทำให้หัวใจต้องทำงานหนักขึ้นทุกวัน การอุดตันเพียงจุดเดียวหรือความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจก็อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

ควรเริ่มการป้องกันก่อนที่อาการจะปรากฏ

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า การนั่งเป็นเวลานาน การใช้เวลาอยู่หน้าจอนาน การนอนดึก การนอนหลับไม่เพียงพอ ความเครียดเรื้อรัง การสูบบุหรี่ การรับประทานอาหารแปรรูป และการขาดการออกกำลังกาย ล้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดความดันโลหิตสูง

หนึ่งในแง่มุมที่อันตรายที่สุดของความดันโลหิตสูงคือ ผู้ป่วยมักรู้สึกว่าตนเองมีสุขภาพปกติทุกอย่าง ดังนั้น การดูแลสุขภาพเชิงรุกและการติดตามตรวจสอบจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง

ภาพ: NQ สร้างโดย AI

นอกจากนี้ ความกดดันจากการทำงาน ความกังวลทางการเงิน และเวลาพักผ่อนที่น้อยลง ยังทำให้ระดับฮอร์โมนความเครียดเพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง ซึ่งส่งผลต่อหลอดเลือดและอัตราการเต้นของหัวใจด้วย

ข่าวดีก็คือ ความดันโลหิตสูงแบบไม่แสดงอาการสามารถตรวจพบได้ตั้งแต่ระยะแรกและควบคุมได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าทุกคนควรปฏิบัติดังนี้:

• ควรตรวจวัดความดันโลหิตเป็นประจำ
• ลดการบริโภคอาหารแปรรูป
• ลดปริมาณการบริโภคเกลือลง
• เคลื่อนไหวอยู่เสมอ
• นอนหลับให้เพียงพอ
• จัดการกับความเครียด
• งดสูบบุหรี่
• ลดปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์ลง

นอกจากนี้ แพทย์ยังแนะนำว่าไม่ควรวัดความดันโลหิตเฉพาะเมื่อรู้สึกเหนื่อยหรือมีอาการผิดปกติเท่านั้น แม้แต่คนอายุ 20-30 ปีก็ควรตรวจวัดความดันโลหิตเป็นประจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีประวัติครอบครัวเป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน หรือโรคหัวใจและหลอดเลือด ตามรายงานของ หนังสือพิมพ์ไทมส์ออฟอินเดีย

ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลันไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะใน "กลุ่มเสี่ยงทั่วไป" อีกต่อไปแล้ว

ปัจจุบันแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจกำลังพบเห็นผู้ป่วยจำนวนมากขึ้นที่ไม่ตรงกับภาพลักษณ์ "ทั่วไป" ของผู้ป่วยโรคหัวใจ ตามที่ ดร.อันจัน ซิโอเทีย กล่าว หลายคนดูมีสุขภาพดี กระฉับกระเฉง และไม่เคยมีอาการใดๆ มาก่อน แต่ก็ยังถูกส่งตัวเข้ารับการรักษาในห้องฉุกเฉินเนื่องจากภาวะแทรกซ้อนจากความดันโลหิตสูง

สิ่งนี้ทำให้วงการแพทย์ต้องทบทวนแนวทางการป้องกันใหม่ รูปร่างผอมเพรียวหรือรูปลักษณ์ที่ดูสุขภาพดีไม่ได้หมายความว่าหลอดเลือดจะแข็งแรงเสมอไป แม้แต่คนผอมก็อาจเป็นโรคความดันโลหิตสูง การอักเสบภายใน การนอนหลับไม่ปกติ ฮอร์โมนความเครียดสูง หรือความไม่สมดุลของคอเลสเตอรอลได้

ในบางกรณี ปัจจัยทางพันธุกรรมก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน บุคคลอาจมีความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงแม้ว่าจะรักษาวิถีชีวิตที่ค่อนข้างมีสุขภาพดีก็ตาม ตามรายงานของ หนังสือพิมพ์ไทมส์ออฟอินเดีย

ที่มา: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-doi-dau-dau-dau-nguc-moi-do-huyet-ap-18526052612195098.htm