ปกป้องครอบครัวของคุณในช่วงฤดูกาลที่เปลี่ยนแปลง

จำนวนผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล โดยเฉพาะไข้หวัดใหญ่ชนิดเอ ที่โรงพยาบาลเด็กแห่งชาติ กำลังเพิ่มสูงขึ้น การปกป้องครอบครัว โดยเฉพาะลูกๆ ของคุณ ในช่วงอากาศหนาวเย็นและชื้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

รับวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

ตลอดสัปดาห์ที่ผ่านมา อากาศหนาวเย็น ฝนตกหนัก และความชื้นสูง ทำให้จำนวนผู้ใหญ่และเด็กที่ป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่เพิ่มขึ้น จากข้อมูลของโรงพยาบาลเด็กแห่งชาติ พบว่าตั้งแต่ต้นเดือนตุลาคม พ.ศ. 2568 จนถึงเช้าวันที่ 3 พฤศจิกายน พ.ศ. 2568 มีผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลรวม 3,726 ราย ในจำนวนนี้มีเด็ก 479 รายที่ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล

ในช่วงเวลาเพียงสัปดาห์เดียว ระหว่างวันที่ 27 ตุลาคม ถึง 2 พฤศจิกายน มีผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่ 1,518 ราย มีเด็กเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล 169 ราย ซึ่งหลายรายต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเนื่องจากภาวะแทรกซ้อน เช่น ปอดบวม หูชั้นกลางอักเสบ และอาการชักจากไข้ ซึ่งเป็นสิ่งที่ครอบครัวต้องให้ความสำคัญอย่างยิ่งเพื่อปกป้องครอบครัว

การป้องกันโรคจากที่บ้าน

ดร.เหงียน ฮุย ฮวง สมาชิกสมาคมการแพทย์ใต้น้ำและออกซิเจนความดันสูงแห่งเวียดนาม ระบุว่า ฤดูหนาวในภาคเหนือมี “ลักษณะ” ที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง ความเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศที่รุนแรงและแปรปรวนในภาคเหนือเป็นสาเหตุที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ หากไม่มีวิธีการปกป้องครอบครัวอย่างเหมาะสม

ช่วงต้นฤดูหนาวและกลางฤดูหนาว ตั้งแต่เดือนพฤศจิกายนถึงมกราคม อากาศจะแห้งและหนาวเย็น อุณหภูมิจะลดลง แต่ความชื้นก็ลดลงต่ำกว่า 40% เช่นกัน ความหนาวเย็นนี้ทำให้ผิวหนัง เยื่อบุจมูก ลำคอ และทางเดินหายใจขาดน้ำและแตก ทำให้ "เกราะป้องกัน" ตามธรรมชาติของร่างกายอ่อนแอลง ก่อให้เกิดสภาวะที่ไวรัสและแบคทีเรียสามารถบุกรุกได้

หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการเจ็บคอ คัดจมูก และไข้หวัดใหญ่ เพียงเพราะอากาศขาดความชื้น นอกจากนี้ ผิวหนังยัง “ระเหย” น้ำออกอย่างต่อเนื่อง ทำลายชั้นไขมัน ทำให้เกิดรอยแตก คัน และอาจเกิดการติดเชื้อแทรกซ้อนได้

ดังนั้น ดร. ฮวง กล่าวว่า กลยุทธ์ที่สำคัญที่สุดในช่วงฤดูแล้งคือ “การรักษาเกราะป้องกัน” แต่ละครอบครัวควรรักษาความชื้นภายในบ้านให้อยู่ที่ 45-55% ด้วยเครื่องเพิ่มความชื้น ดื่มน้ำอุ่นให้เพียงพอ และล้างจมูกด้วยน้ำเกลือเพื่อทำความสะอาดเยื่อเมือก สิ่งเหล่านี้เป็นวิธีการง่ายๆ แต่ได้ผลดี ช่วยลดอาการคอแห้ง คัดจมูก และไข้หวัดใหญ่ในช่วงต้นฤดูได้อย่างมาก

นายแพทย์เหงียน ฮุย ฮวง สมาชิกสมาคมการแพทย์ออกซิเจนใต้น้ำและออกซิเจนความดันสูงแห่งเวียดนาม

ตั้งแต่เดือนกุมภาพันธ์ถึงเมษายน ภาคเหนือจะเข้าสู่ช่วงอากาศชื้น ซึ่งเป็นความหนาวเย็นที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง ความชื้นมักจะสูงกว่า 85% พื้นผิวบ้านจึงเกิด "เหงื่อ" ทำให้เกิดเชื้อราและไรฝุ่นเจริญเติบโต นอกจากนี้ อากาศชื้นยังทำให้อนุภาคไวรัสอยู่ได้นานขึ้น เพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ หวัด และปอดบวม ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ หอบหืด หรือโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) มักมีอาการกำเริบรุนแรง

ขณะนี้ ดร. ฮวง ระบุว่า เป้าหมายของการป้องกันโรคได้เปลี่ยนไปเป็น "การลดปริมาณเชื้อโรค" แทนที่จะเพิ่มความชื้น ควรใช้เครื่องลดความชื้นเพื่อลดความชื้นในบ้านให้เหลือ 50-60%

นอกจากนี้ ผู้คนต้องเปิดหน้าต่างวันละ 2-3 ครั้ง เช็ดพื้นผิวที่เปียกให้แห้ง ซักและเช็ดเครื่องนอนและผ้าม่านให้แห้ง บางครอบครัวสามารถใช้เครื่องฟอกอากาศที่มีแผ่นกรอง HEPA เพื่อกำจัดฝุ่นละอองขนาดเล็กและสารก่อภูมิแพ้ที่ลอยอยู่ในอากาศได้

ไม่ว่าจะอากาศแห้งหรือชื้น ปัจจัยที่อันตรายที่สุดก็ยังคงเป็นความเย็นและการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างฉับพลัน เมื่อร่างกายสัมผัสกับความเย็น ระบบประสาทซิมพาเทติกจะตอบสนองทันที เช่น หลอดเลือดหดตัว ความดันโลหิตพุ่งสูงขึ้น เลือดข้นขึ้น หัวใจต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อรักษาความอบอุ่นของอวัยวะส่วนกลาง

หวัด ไข้หวัดใหญ่ และปอดบวม มักถูกสับสนระหว่างกัน

ดร. ฮวง กล่าวว่า ปัจจุบันครอบครัวมักมีอาการจามและน้ำมูกไหล โดยไม่ทราบว่าตนเองเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ ดังนั้น ผู้เชี่ยวชาญจึงได้ชี้ให้เห็นสัญญาณบางอย่างเพื่อช่วยให้ครอบครัวมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการป้องกันโรคมากขึ้น

ดังนั้น ไข้หวัดจึงเริ่มต้นอย่างช้าๆ ด้วยอาการจาม น้ำมูกไหล เจ็บคอเล็กน้อย ไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลมาอย่างกะทันหัน มีไข้สูง ปวดเมื่อยตามร่างกาย ในขณะที่โรคปอดบวมเป็นภาวะแทรกซ้อนที่อันตราย มักเกิดขึ้นหลังจากหายจากไข้หวัดใหญ่ได้ไม่กี่วัน โดยอาจมีไข้สูง ไอมีเสมหะเหนียวข้น เจ็บหน้าอก และหายใจลำบาก ผู้สูงอายุอาจเป็นโรคปอดบวมโดยไม่มีไข้ เพียงแต่รู้สึกเหนื่อย อ่อนเพลีย หรือรับประทานอาหารไม่ได้ ซึ่งเป็นสัญญาณที่ไม่ควรมองข้ามอย่างยิ่ง

ไข้หวัดใหญ่และไวรัสทางเดินหายใจอื่นๆ แพร่กระจายอย่างรวดเร็วผ่านละอองฝอยและมือที่สัมผัสบริเวณทีโซน (ตา จมูก ปาก) ซึ่งเป็นช่องทางหลักที่ไวรัสจะเข้าสู่ร่างกาย ไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนอันตรายมากมายหากไม่ได้รับการตรวจพบและรักษาอย่างทันท่วงที

ดังนั้นแพทย์จึงแนะนำให้ทุกคนลดพฤติกรรมการสัมผัสใบหน้าและล้างมือด้วยสบู่หรือน้ำยาฆ่าเชื้อเป็นประจำอย่างเคร่งครัด

ผู้ปกครองต้องให้ความใส่ใจเป็นพิเศษกับเด็กที่มีความเสี่ยงต่ออาการป่วยรุนแรง อาการอันตรายที่ต้องนำส่งโรงพยาบาลทันที และรู้จักวิธีดูแลเด็กที่บ้านในกรณีที่อาการไม่รุนแรง

ทั้งนี้ กลุ่มเด็กที่มีแนวโน้มป่วยหนักจากการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลมากที่สุด ได้แก่ เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี โดยเฉพาะเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี ผู้ป่วยโรคเรื้อรังอื่นๆ ผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง ผู้ที่ป่วย 2 ครั้งต่อเดือน หรือผู้ที่อาการป่วยทุเลาแล้วแต่ยังมีไข้ขึ้นมาอีก

เมื่อคุณเห็นว่าบุตรหลานของคุณมีไข้สูงเกิน 39 องศาเซลเซียส ไม่ตอบสนองต่อยาลดไข้หรือมีอาการชัก หายใจลำบาก หายใจเร็วหรือหายใจผิดปกติ เจ็บหน้าอกอย่างรุนแรงหรือปวดกล้ามเนื้อ ริมฝีปากและปลายมือปลายเท้าสีม่วง มือและเท้าเย็น เซื่องซึม เหนื่อย เบื่ออาหาร และอาเจียนมาก คุณต้องพาบุตรหลานของคุณไปโรงพยาบาลทันที

ในผู้สูงอายุ โรคปอดบวมบางครั้งอาจมีอาการแบบ "เงียบ" มาก อาการอาจไม่ใช่ไข้สูงหรือไออย่างรุนแรง แต่มีเพียงอาการสับสน (จำญาติไม่ได้ทันที) อ่อนเพลียผิดปกติ หรือเบื่ออาหาร ซึ่งเป็นสัญญาณอันตรายที่ต้องได้รับการรักษาพยาบาล

การฉีดวัคซีนถือเป็น "เกราะป้องกัน" ทางวิทยาศาสตร์ ครอบครัวควรให้ความสำคัญกับการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ประจำปี (สำหรับผู้ป่วยทุกคนที่อายุมากกว่า 6 เดือน) และวัคซีนป้องกันโรคปอดอักเสบ (ตามที่กำหนดสำหรับกลุ่มเสี่ยง: ผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปี ผู้ที่มีโรคเรื้อรัง) เพื่อลดอัตราการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงอย่างมีนัยสำคัญ

มานห์ ทราน

ที่มา: https://nhandan.vn/bao-ve-gia-dinh-khi-thoi-tiet-giao-mua-post920622.html