โรคเกาต์เริ่มเป็นโรคที่อายุน้อยลงและเสี่ยงต่อความเสียหายของไต

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา อัตราผู้ป่วยโรคเกาต์ในวัย 25-40 ปี เพิ่มสูงขึ้นอย่างน่าตกใจ โรคนี้ไม่เพียงส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตเท่านั้น แต่ยังอาจสร้างความเสียหายต่อข้อต่อและไตอีกด้วย

โรคเก๊าต์และความเสี่ยงต่อความเสียหายของไต

นพ.เกียว ซวน ธี รองหัวหน้าศูนย์ 3 โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชกรรม นครโฮจิมินห์ กล่าวว่า สาเหตุหลักประการหนึ่งที่ทำให้คนหนุ่มสาวมีความเสี่ยงต่อโรคเกาต์คือ การดำเนินชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพในยุคปัจจุบัน

ต่างจากคนรุ่นก่อนที่มีวิถีชีวิตเรียบง่าย คนหนุ่มสาวในปัจจุบันมักเผชิญกับอาหารสำเร็จรูปและพฤติกรรมการสังสรรค์ ซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติทางระบบเผาผลาญตั้งแต่อายุยังน้อย นอกจากนี้ การขาดการออกกำลังกายและการมีน้ำหนักเกินยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเกาต์ในคนหนุ่มสาวอีกด้วย

อาการเกาต์เฉียบพลันมักมาพร้อมกับอาการปวดข้ออย่างรุนแรง บวม ร้อน และแดงที่ข้อหนึ่งข้อหรือหลายข้อ

ภาพประกอบ: AI

“เมื่อออกกำลังกายน้อย การทำงานของระบบเผาผลาญและการขับกรดยูริกออกทางไตจะลดลง ประกอบกับพฤติกรรมการนั่งเป็นเวลานาน ความเครียดสะสม และการนอนหลับไม่เพียงพอ ส่งผลให้ระบบเผาผลาญทั้งหมดของร่างกายทำงานผิดปกติ โรคเกาต์ไม่ได้เป็นเพียงผลพวงจากความชราอีกต่อไป แต่ได้กลายเป็นผลพวงจากวิถีชีวิตแบบอุตสาหกรรม” ดร.ซวน ธี อธิบาย

ในหลายกรณี คนหนุ่มสาวมักมีทัศนคติส่วนตัว ไม่ไปตรวจสุขภาพประจำปี ไม่ใส่ใจกับอาการต่างๆ เช่น ปวดนิ้วหัวแม่เท้า ข้อบวมเล็กน้อย จนกระทั่งเกิดอาการเกาต์เฉียบพลันที่มีอาการรุนแรง จึงพบว่าโรคได้ลุกลามมากขึ้น

ที่น่าสังเกตคือ อาการปวดเกาต์ในคนหนุ่มสาวมักกลับมาเป็นซ้ำได้ง่าย ลุกลามอย่างรวดเร็ว และมีแนวโน้มที่จะทำลายไตในระยะเริ่มแรกหากควบคุมกรดยูริกได้ไม่ดี มีหลายกรณีที่คนอายุเพียง 30 ปี แต่มีก้อนโทไฟ ซึ่งเป็นอาการของโรคเกาต์ อยู่บริเวณข้อต่อ ข้อผิดรูป หรือมีนิ่วในไตเนื่องจากกรดยูริก

ควรทำอย่างไรเพื่อป้องกันโรคเกาต์เฉียบพลัน?

ดร.ซวน ธี กล่าวว่า อาการกำเริบของโรคเกาต์เฉียบพลันมักมีอาการปวดข้ออย่างรุนแรง บวม ร้อน และแดงที่ข้อหนึ่งข้อหรือมากกว่า มักเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน โดยเฉพาะในเวลากลางคืน การป้องกันโรคเกาต์เฉียบพลันไม่เพียงแต่ช่วยลดอาการปวด แต่ยังช่วยป้องกันความเสียหายเรื้อรังของข้อต่อและภาวะแทรกซ้อนทางไตอีกด้วย

เพื่อป้องกันไม่ให้โรคเกาต์กำเริบเฉียบพลันซ้ำ สิ่งแรกที่ผู้ป่วยต้องทำคือการควบคุมระดับกรดยูริกในเลือดให้ดี เป้าหมายของการรักษาโดยทั่วไปคือการรักษาระดับกรดยูริกให้ต่ำกว่า 6 มก./ดล. ในผู้ป่วยที่มีภาวะโทไฟอยู่แล้ว

นอกจากนี้การรับประทานอาหารยังมีบทบาทสำคัญในการควบคุมและป้องกันโรคอีกด้วย

ผู้ป่วยควรจำกัดอาหารที่มีพิวรีนสูง เช่น เครื่องในสัตว์ เนื้อแดง อาหารทะเล โดยเฉพาะปลาซาร์ดีนและปลาแอนโชวี่ นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มอัดลมที่มีน้ำตาลฟรุกโตส เนื่องจากเป็นปัจจัยที่เพิ่มการผลิตกรดยูริก ในทางกลับกัน ควรเพิ่มผักใบเขียว ผลไม้สด ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ และดื่มน้ำให้เพียงพอประมาณ 2-3 ลิตรต่อวัน เพื่อเพิ่มการขับกรดยูริกออกทางไต” ดร.ซวน ธี แนะนำ

เพิ่มการรับประทานผักใบเขียว ผลไม้สด ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ และดื่มน้ำให้เพียงพอประมาณ 2-3 ลิตรต่อวัน เพื่อเพิ่มการขับกรดยูริกออกทางไต

ภาพ: AI

การรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเกาต์ได้อย่างมาก โรคอ้วนไม่เพียงแต่ทำให้การผลิตกรดยูริกเพิ่มขึ้นเท่านั้น แต่ยังลดความสามารถในการขับกรดยูริกของไตอีกด้วย

อย่างไรก็ตาม ดร.ซวน ธี ระบุว่าการลดน้ำหนักควรทำอย่างช้าๆ และถูกต้อง ไม่ควรอดอาหารหรือควบคุมอาหารมากเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดความผิดปกติของระบบเผาผลาญและกระตุ้นให้เกิดโรคเกาต์ได้

นอกจากนี้ ผู้ป่วยควรหลีกเลี่ยงปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดโรคเกาต์ได้ง่าย เช่น ความเครียดเป็นเวลานาน การบาดเจ็บ การใช้ยาขับปัสสาวะโดยไม่ได้รับใบสั่งยา หรือการรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา โรคภายในที่เกี่ยวข้อง เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน และโรคไขมันในเลือดสูง จำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างตรงจุด เนื่องจากโรคเหล่านี้จะทำให้โรคเกาต์กำเริบและเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อน

“การติดตามผลกับแพทย์อย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อประเมินประสิทธิผลของการรักษา ตรวจระดับกรดยูริกในเลือด และปรับยาให้เหมาะสม หากควบคุมได้ดี ผู้ป่วยจะสามารถมีชีวิตที่แข็งแรง ลดการเกิดซ้ำของโรคเกาต์เฉียบพลัน และหลีกเลี่ยงความเสียหายเรื้อรังต่อข้อต่อและไต” ดร.ซวน ธี กล่าวเสริม

ที่มา: https://thanhnien.vn/benh-gout-ngay-cang-tre-hoa-va-nguy-co-ton-thuong-than-185250806234824124.htm