วิธีรับมือกับผิวแห้งคันในฤดูหนาว

ฤดูหนาวมาพร้อมกับอากาศเย็นและแห้ง ทำให้ผิวมีแนวโน้มที่จะแห้ง ลอก และคัน โดยเฉพาะกับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย

ผิวแห้งและคันไม่เพียงแต่ทำให้รู้สึกไม่สบายตัวเท่านั้น แต่ยังลดความมั่นใจในตัวเองอีกด้วย อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเอาชนะภาวะนี้ได้อย่างสมบูรณ์ด้วยการดูแลผิวที่เหมาะสม

ผิวแห้งและคันในฤดูหนาวเป็นปัญหาที่พบบ่อย

ต่อไปนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการช่วยปกป้องและดูแลผิวของคุณในฤดูหนาว

เน้นเรื่องความชุ่มชื้น

ผิวแห้งและคันในฤดูหนาวส่วนใหญ่เกิดจากการขาดความชุ่มชื้น ดังนั้น การให้ความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมจึงเป็นปัจจัยสำคัญที่สุดในการรับมือกับภาวะนี้

เลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีเนื้อสัมผัสเข้มข้นและเข้มข้น เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้ผิวอย่างล้ำลึก ส่วนผสมอย่างกรดไฮยาลูโรนิก เซราไมด์ กลีเซอรีน และเชียบัตเตอร์ จะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น ปลอบประโลมผิว และฟื้นฟูเกราะป้องกันผิว

เติมความชุ่มชื้นทันทีหลังอาบน้ำ: หลังอาบน้ำ ขณะที่ผิวยังชื้นอยู่เล็กน้อย เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการทามอยส์เจอไรเซอร์ เพื่อช่วยให้สารอาหารซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ง่ายและคงความชุ่มชื้นให้ผิวได้ยาวนาน

การให้ความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมถือเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการเอาชนะภาวะนี้

เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยน

ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าอาจชะล้างน้ำมันธรรมชาติของผิวออกไปหากไม่ได้รับการเลือกใช้อย่างเหมาะสม ทำให้ผิวแห้งและคันมากขึ้น

ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสบู่หรือแอลกอฮอล์อาจทำให้ผิวแห้งและขาดน้ำ ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวสูตรอ่อนโยนที่ไม่มีส่วนผสมเหล่านี้ เพื่อปกป้องผิวจากอาการผิวแห้งและคัน ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมให้ความชุ่มชื้น เช่น กลีเซอรีนหรือกรดไฮยาลูโรนิก จะช่วยทำความสะอาดผิวของคุณ ในขณะเดียวกันก็ยังคงรักษาความชุ่มชื้นตามธรรมชาติเอาไว้

อาบน้ำอุ่น ไม่ร้อนเกินไป

แม้ว่าน้ำร้อนอาจทำให้รู้สึกสบายตัวในช่วงฤดูหนาว แต่น้ำร้อนก็เป็นสาเหตุหลักของผิวแห้ง น้ำร้อนจะชะล้างน้ำมันตามธรรมชาติออกไป ทำให้ผิวขาดน้ำและคันได้ง่าย

น้ำที่ร้อนเกินไปจะทำให้ผิวแห้งเร็ว ดังนั้นควรอาบน้ำอุ่น ไม่ใช่น้ำร้อน วิธีนี้ช่วยปกป้องผิวจากความแห้งและอาการคัน หลีกเลี่ยงการอาบน้ำนานเกินไป โดยเฉพาะในฤดูหนาว การสัมผัสกับน้ำเป็นเวลานานอาจทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นที่จำเป็นได้

การสัมผัสน้ำเป็นเวลานานอาจทำให้ผิวหนังสูญเสียความชื้นที่จำเป็นได้

ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นหรือเครื่องลดความชื้น

อากาศภายในอาคารในฤดูหนาวมักจะแห้งมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้เครื่องปรับอากาศหรือเครื่องทำความร้อน ทำให้ผิวขาดน้ำได้ง่าย แห้งและคัน

อุปกรณ์เหล่านี้ช่วยเพิ่มความชื้นในอากาศ ปลอบประโลมผิว และช่วยบรรเทาอาการแห้งและคัน วางไว้ในห้องนอนหรือพื้นที่ทำงานเพื่อปกป้องผิวจากความแห้งกร้าน

ดื่มน้ำเป็นประจำ

เมื่ออากาศหนาว เรามักจะไม่รู้สึกกระหายน้ำเท่ากับในฤดูร้อน แต่ร่างกายของเรายังคงต้องการน้ำเพียงพอเพื่อรักษาการทำงานและรักษาสุขภาพผิวหนังของเรา

ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอยู่ในห้องปรับอากาศหรือห้องที่มีเครื่องทำความร้อน น้ำจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวจากภายใน ช่วยลดอาการแห้งและคัน อาหารอย่างเช่นปลาแซลมอน เมล็ดแฟลกซ์ วอลนัท ฯลฯ มีโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยให้ผิวกักเก็บความชุ่มชื้นและต่อสู้กับอาการแห้งและคัน

ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อรักษาการทำงานและรักษาสุขภาพผิว

ใช้มาส์กที่ให้ความชุ่มชื้น

มาส์กเพิ่มความชุ่มชื้นสามารถแก้ปัญหาผิวแห้งและคันได้ทันที มอบความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกและปลอบประโลมผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ มาส์กนอนหลับสามารถมอบความชุ่มชื้นให้กับผิวได้ตลอดทั้งคืน ทำให้ผิวนุ่มเนียนในเช้าวันรุ่งขึ้น มาส์กแบบแผ่นสามารถมอบความชุ่มชื้นให้กับผิวได้อย่างมาก บรรเทาอาการคันและแห้งได้ทันที

เสริมสารอาหารจากภายใน

เพื่อให้ผิวแข็งแรง การเสริมสารอาหารจากภายในก็สำคัญอย่างยิ่งเช่นกัน ควรใช้วิตามินเพื่อบำรุงผิวพรรณ วิตามินเอ ซี และอี เป็นวิตามินจำเป็นที่ช่วยเพิ่มความต้านทานของผิวและปกป้องผิวจากผลกระทบจากสิ่งแวดล้อม คุณสามารถเสริมวิตามินเหล่านี้ได้ผ่านอาหารหรืออาหารเพื่อสุขภาพ

น้ำมันต่างๆ เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันเมล็ดองุ่น และน้ำมันอาร์แกน ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและทำให้ผิวนุ่ม คุณสามารถทาลงบนผิวโดยตรงหรือรับประทานเป็นอาหารเสริมก็ได้

เพื่อให้ผิวมีสุขภาพดี การเสริมสารอาหารจากภายในก็มีความสำคัญเช่นกัน

หลีกเลี่ยงการขูดหรือถูแรงเกินไป

เมื่อผิวแห้งและคัน การโกนหรือถูอย่างรุนแรงอาจก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อผิวหนังได้ เมื่อผิวหนังคัน ให้ใช้โลชั่นหรือเจลบรรเทาอาการที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้หรือข้าวโอ๊ตเพื่อบรรเทาอาการคันโดยไม่ทำร้ายผิว

ผิวแห้งและคันในฤดูหนาวเป็นปัญหาที่พบบ่อย แต่หากดูแลอย่างเหมาะสม คุณสามารถปกป้องผิวจากความแห้งกร้านและความรู้สึกไม่สบายผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ การให้ความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอ การเลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน การดื่มน้ำให้เพียงพอ และการปกป้องผิวจากปัจจัยภายนอก จะช่วยให้คุณมีผิวเนียนนุ่มสุขภาพดีตลอดฤดูหนาว ปฏิบัติตามเคล็ดลับข้างต้นเพื่อคงความเนียนนุ่มและมีชีวิตชีวาให้กับผิวของคุณในฤดูหนาว

มาย อันห์

ที่มา: https://vtcnews.vn/cach-khac-phuc-da-kho-ngua-trong-mua-dong-ar910340.html