ผู้กำกับชาวจีน เจียหลิง กล่าวว่า เธอสามารถลดน้ำหนักได้ 50 กิโลกรัมภายใน 1 ปี ด้วยการกินข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีต และ การออกกำลังกาย
ตามรายงานของ The Paper ผู้ชมคุ้นเคยกับภาพลักษณ์อ้วนกลมของเจียหลิง หลายคนจึงประหลาดใจกับลุคใหม่ของเธอเมื่อโปรโมตภาพยนตร์ช่วงเทศกาลตรุษจีน เรื่อง Yolo เรื่องราวเกี่ยวกับหญิงสาวที่มีน้ำหนักเกินที่ไล่ตามความฝันที่จะเป็นนักมวย ชื่อ Yolo มาจากการผสมตัวอักษรตัวแรกของวลี You only live once
เจียหลิง โปรโมทภาพยนตร์ในวันที่ 12 กุมภาพันธ์ วิดีโอ : Sina
หลายคนคิดว่าเรื่องราว "การเปลี่ยนแปลง" ของเจียหลิงในชีวิตจริงน่าสนใจกว่าในหนัง ตลอดปีที่ผ่านมา เธอหลบซ่อนตัว ไม่เข้าร่วมรายการใดๆ ปฏิเสธทุกกิจกรรม นักแสดงสาวลดน้ำหนักระหว่างกำกับและแสดงนำใน Yolo
เกีย ลินห์ ได้รับคำแนะนำจากนักโภชนาการและผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสให้กำจัดไขมันส่วนเกินอย่างมีสุขภาพดี เมนูจะเปลี่ยนไปทุกสัปดาห์ ก่อนหน้านี้ นักแสดงสาวเคยโพสต์อาหารประจำสัปดาห์ของเธอลงในหน้าส่วนตัว โดยมีอาหารจานหลักอย่างไข่ อกไก่ เนื้อวัว และผัก
เมนูหนึ่งสัปดาห์ของเจียหลิง
| วัน/มื้ออาหาร | อาหารเช้า | อาหารกลางวัน | อาหารเย็น |
| วันแรก | ข้าวโพดต้ม 2 ฝัก | อกไก่ แตงกวา | ผักสด ข้าวต้มดำ |
| วันที่สอง | ข้าวโพด 1 ฝัก ไข่ 1 ฟอง แตงกวา 1 แตงกวา | ข้าวกล้องหนึ่งถ้วยพร้อมไข่ ไก่ และผักโขม | ไข่หนึ่งฟอง ผักสด |
| วันที่สาม | ข้าวโอ๊ต 1 ฟอง | เนื้อวัว | บร็อคโคลี่ เห็ดเข็มทองขาว |
| วันที่สี่ | ถั่วแดงต้มกับเมล็ดข้าวโพดหนึ่งชาม | กุ้งต้ม 10 ตัว | แอปเปิ้ล ข้าวกล้อง |
| วันที่ของปี | ไข่ไก่ 2 ฟอง นมถั่วเหลืองไม่หวาน 250 มล. | อกไก่ บร็อคโคลี่ | ข้าวสารพัดชนิด ปลาบาส 180 กรัม ต้นหอมรวม |
| วันที่หก | มันเทศ, นมถั่วเหลือง | เนื้อวัว ผักสด | แตงกวา 1 ลูก มะเขือเทศ 2 ฟอง |
| วันที่เจ็ด | ข้าวโอ๊ต ไข่ต้ม 1 ฟอง | กุ้งแปดตัว เห็ดหูหนูดำ | แครอท ขนมปังโฮลวีต และนมวัว |
เจียหลิง ก่อนถ่ายทำภาพยนตร์เรื่อง "Yolo" ภาพ: Red Book
ทุกวันเธอออกกำลังกายที่ยิมและเล่นกีฬาต่างๆ เช่น ชกมวย วิ่งจ็อกกิ้ง และยกน้ำหนัก ภาพของเจียหลิงขณะออกกำลังกายถูกใส่ไว้ในมิวสิควิดีโอเพลง "Everything Still Has Time" ซึ่งเธอแต่งและร้องเอง เจียหลิงยังใส่ภาพของเธอก่อนและหลังการลดน้ำหนักลงในมิวสิควิดีโออีกด้วย
เจีย ลินห์ ก่อนและหลังลดน้ำหนัก ในเอ็มวี "ทุกอย่างยังอยู่ตรงเวลา" วิดีโอ: Youtube/Multilingual Camp
นักแสดงสาวเล่าว่าตอนอายุ 24 ปี เธออดอาหารและลดน้ำหนักได้มากกว่า 10 กิโลกรัมภายในหนึ่งเดือน ส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ดังนั้นในครั้งนี้ เธอจึงระมัดระวัง ปฏิบัติตามหลัก โภชนาการ และการออกกำลังกายอย่างถูกวิธีและปลอดภัย หลีกเลี่ยงการลดน้ำหนักกะทันหัน ในแต่ละเดือน เจีย ลินห์ ลดน้ำหนักได้ 4-5 กิโลกรัม
เจียหลิน ใน MV "ทุกอย่างยังอยู่ตรงเวลา" ภาพโดย: Sina
แพทย์หญิงชูซู่เจิ้ง จากมหาวิทยาลัยการแพทย์จีน เชื่อว่าอัตราการลดน้ำหนักของเจียหลิงอยู่ในระดับปานกลาง เธอสามารถลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมายด้วยการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย เทรนเนอร์ของเจียหลิงกล่าวว่ากระบวนการฝึกฝนร่างกายของนักแสดงสาวคนนี้นั้นยากลำบาก และเข้าใจได้ก็ต่อเมื่อได้สัมผัสด้วยตัวเอง
Yolo เข้าฉายในวันแรกของเทศกาลตรุษจีน และประสบความสำเร็จอย่างถล่มทลาย ทำรายได้กว่า 3 พันล้านหยวน (417 ล้านดอลลาร์) ขึ้นแท่นภาพยนตร์ทำรายได้สูงสุดแห่งปี ผู้เชี่ยวชาญคาดการณ์ว่าภาพยนตร์เรื่องนี้จะทำรายได้มากกว่า 4.2 พันล้านหยวน (583 ล้านดอลลาร์)
ตัวอย่างหนัง "Yolo" วิดีโอ: Mtime
แม้จะสร้างความฮือฮาจากการเปลี่ยนแปลงของเธอในภาพยนตร์เรื่องนี้ แต่เจียหลิงเชื่อว่า โยโล ไม่ได้เกี่ยวกับ การลด น้ำหนัก แต่เป็นการค้นหาแรงบันดาลใจและเป้าหมายในชีวิต ผู้กำกับและนักแสดงสาวเขียนบน Weibo ว่า "ผลงานชิ้นนี้เกี่ยวกับคนซื่อสัตย์ที่ค้นพบตัวเองและเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง"
แรงบันดาลใจของเจียหลิงในการ "เปลี่ยนแปลง" ของเธอมาจากคำมั่นสัญญาของเธอในปี 2021 เมื่อผู้กำกับเปิดตัวภาพยนตร์เรื่อง Hello Li Huanying เธอเคยกล่าวในงานอีเวนต์ว่า "ถ้าผลงานทำรายได้ถึงสามพันล้านหยวน ฉันสัญญาว่าจะลดน้ำหนัก" ส่งผลให้ Hello Li Huanying ทำรายได้ทั่วโลกมากกว่า 6.1 พันล้านหยวน (850 ล้านดอลลาร์สหรัฐ) กลายเป็นปรากฏการณ์ในวงการภาพยนตร์ ทำให้เธอกลายเป็นผู้กำกับหญิงที่ทำรายได้สูงสุดในจีน ผลงานนี้ติดอันดับ 100 ภาพยนตร์ทำรายได้สูงสุดในประวัติศาสตร์บ็อกซ์ออฟฟิศโลก และอยู่ในอันดับที่สามของจีน ฮอลลีวูดซื้อลิขสิทธิ์สร้างภาพยนตร์เรื่องนี้ใหม่ โดยให้เจียหลิงรับหน้าที่ผู้อำนวยการสร้าง
ยินดีต้อนรับฤดูใบไม้ผลิ
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)