>>> ระวังกระแสในโซเซียล ดื่มน้ำมะนาวล้างพิษ รักษาโรคได้ทุกชนิด ?
อาการคัน ผื่น ไอ มีเสมหะ หลังจากดื่มน้ำมะนาวติดต่อกันหลายวัน
ในกลุ่มที่แบ่งปันประสบการณ์การดื่มน้ำมะนาวเพื่อรักษาโรค สมาชิกหลายคนเล่าว่ามีอาการคัน ผื่นแดงทั่วตัว ไอมีเสมหะ และรู้สึกอ่อนเพลียเหมือนเป็นหวัด ทำให้พวกเขาสงสัยว่าควรดื่มน้ำมะนาวต่อไปหรือหยุดดื่ม อย่างไรก็ตาม หลายคนเชื่อว่านี่เป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังขับสารพิษ จึงยังคงดื่มต่อไป
นายแพทย์เล เทา เงวียน จากโรงพยาบาลกลางนานาชาตินามไซง่อน กล่าวว่า อาการดังกล่าวอาจเกี่ยวข้องกับการใช้มะนาวในทางที่ผิด โดยเฉพาะเมื่อดื่มมากเกินไปในขณะท้องว่าง
“เมื่อร่างกายได้รับกรดซิตริกปริมาณมากจากมะนาวอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหลายวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่มีสารอาหารพื้นฐานที่เหมาะสม ระบบย่อยอาหารและระบบภูมิคุ้มกันอาจตอบสนองได้ ผื่น คันผิวหนัง ไอ ปวดเมื่อยตามร่างกาย... เป็นอาการอักเสบหรือระคายเคืองที่บ่งบอกว่าร่างกายกำลังเตรียมพร้อมรับมือ” ดร.เหงียนกล่าว
นอกจากนี้ อาการไอมีเสมหะและปวดเมื่อยตามร่างกายอาจเกิดจากการระคายเคืองของกระเพาะอาหารและเยื่อบุหลอดอาหาร การดื่มน้ำมะนาวขณะท้องว่างอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดกรดไหลย้อนได้ง่าย ทำให้เกิดอาการอักเสบเล็กน้อยในลำคอ ไอแห้ง หรือไอมีเสมหะ ดังนั้น หากมีอาการเป็นเวลานาน เช่น คันผิวหนัง ลมพิษ ไอโดยไม่ทราบสาเหตุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเพิ่งเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ควรหยุดทันทีและไปพบ แพทย์ เพื่อตรวจวินิจฉัย อย่าปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับความคิดที่ว่า "การดื่มนานๆ จะทำให้ชิน"
แชร์ประสบการณ์อาการคันผิวหนังหลังดื่มน้ำมะนาว
ภาพหน้าจอ
การดื่มน้ำมะนาวแทนอาหารเช้าช่วยล้างพิษได้หรือไม่?
การดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้าเป็นนิสัยที่หลายคนเชื่อ โดยหวังว่าจะช่วยส่งเสริม "การดีท็อกซ์" ทำความสะอาดร่างกาย และช่วยลดน้ำหนัก หลายคนถึงกับอดอาหารโดยดื่มแต่น้ำมะนาวแทนอาหารเช้า อย่างไรก็ตาม ดร. เล เทา เหงียน กล่าวว่าวิธีนี้ ไม่ได้เป็นไปตามหลักวิทยาศาสตร์ และมีความเสี่ยงต่อสุขภาพมากมายหากนำไปใช้ในทางที่ผิดหรือทำอย่างไม่ถูกต้อง
“มะนาวมีกรดซิตริกสูง เมื่อรับประทานตอนท้องว่าง โดยเฉพาะในปริมาณมากและติดต่อกันหลายวัน อาจทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารระคายเคืองได้ สำหรับผู้ที่มีประวัติแผลในกระเพาะอาหารหรือกระเพาะอาหารไวต่อสิ่งกระตุ้น ความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายต่อระบบย่อยอาหารจะสูงมาก” ดร.เหงียนกล่าว
นอกจากนี้ การใช้น้ำมะนาวแทนอาหารเช้าโดยสิ้นเชิงยังทำให้ร่างกายขาดพลังงานหลังจากนอนหลับยาว ทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย น้ำตาลในเลือดต่ำ ประสิทธิภาพการเรียนรู้และการทำงานลดลง โดยเฉพาะในผู้ที่ต้องใช้ความคิดหรือออกกำลังกายอย่างหนัก
มะนาวมีวิตามินซี กรดซิตริก และสารต้านอนุมูลอิสระบางชนิด อย่างไรก็ตาม การใช้ไม่ถูกวิธีอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้
ภาพถ่าย: กัต อันห์
ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยคือ น้ำมะนาวสามารถ "ล้างพิษ" หรือ "ทำความสะอาด" ร่างกายได้ ดร.เหงียน ระบุว่าเรื่องนี้ไม่เป็นวิทยาศาสตร์ เนื่องจากร่างกายมีกลไกการล้างพิษตามธรรมชาติผ่านทางตับ ไต และระบบขับถ่าย ไม่มีหลักฐานว่าการดื่มน้ำมะนาวปริมาณมากจะช่วยกำจัดสารพิษได้ ดังที่หลายคนเผยแพร่ทางออนไลน์ นอกจากนี้ การใช้มะนาวอย่างไม่ถูกต้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเพิ่มปริมาณจาก 3 เป็น 7 ผลต่อวันดังที่กล่าวข้างต้น อาจทำให้เกิดความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ ทำลายเคลือบฟัน และส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน รวมถึงความเสี่ยงต่อการเกิดอาการแพ้หรือระคายเคืองผิวหนังจากกรด
มะนาวมีวิตามินซี กรดซิตริก และสารต้านอนุมูลอิสระบางชนิด แต่ผลของมันเพียงแค่ช่วยให้ร่างกายดูดซับธาตุเหล็ก ย่อยอาหารได้ดีขึ้น หรือกระตุ้นการเผาผลาญเล็กน้อยเท่านั้น แต่ไม่ได้ "ทำความสะอาด" ตับ เลือด หรือลำไส้ เหมือนกับเนื้อหาไวรัสมากมายบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก
การล้างพิษด้วยการอดอาหารและดื่มแต่น้ำมะนาวเป็นเวลานานนั้นไม่เกิดผลดี เพราะจะทำให้ร่างกายขาดพลังงาน ขาดสารอาหาร นำไปสู่อาการวิงเวียนศีรษะ น้ำตาลในเลือดต่ำ และความผิดปกติของระบบย่อยอาหารเรื้อรังได้ง่าย อันที่จริง หากคุณต้องการเสริมสร้างการทำงานของตับหรือการย่อยอาหารอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ วิธีที่ถูกต้องที่สุดคือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อุดมไปด้วยผัก ดื่มน้ำให้เพียงพอ นอนหลับให้เพียงพอ และออกกำลังกายเป็นประจำ" ดร.เหงียนแนะนำ
ที่มา: https://thanhnien.vn/can-trong-trao-luu-tren-mang-xa-hoi-ngua-sau-thoi-gian-uong-nuoc-chanh-do-dau-185250507172210148.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)