พ่อแม่ควรทำอย่างไรเพื่อควบคุมอารมณ์ฉุนเฉียวของลูก?

พ่อแม่ทุกคนคงเคยปวดหัวเมื่อลูกอาละวาด ร้องไห้เสียงดัง และเรียกร้องอย่างไม่สมเหตุสมผล การแสดงออกเหล่านี้มักพบบ่อยที่สุดในเด็กอายุ 1-3 ปี ถือเป็นวิธีที่เด็กแสดงอารมณ์ออกมาในขณะที่ทักษะทางภาษาและการแสดงออกยังไม่พัฒนาเต็มที่

เด็กส่วนใหญ่เรียนรู้ตั้งแต่อายุยังน้อยว่าการอาละวาดได้ผล เป็นวิธีที่ดีในการทำให้ผู้ใหญ่ยอมทำตาม ดังนั้น พ่อแม่จึงจำเป็นต้องควบคุมพฤติกรรมนี้ให้เร็วที่สุด หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม อาการอาละวาดจะยิ่งแย่ลง และเด็กที่อาละวาดบ่อยๆ จะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่ชอบงอแง

ภาพประกอบ

ใจเย็นๆ และอย่ายอมแพ้

การฟังเด็กอาละวาดอาจเลวร้ายยิ่งกว่าการทำภารกิจที่ต้องใช้สมองอย่างหนักหน่วง อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือผู้ใหญ่ต้องสงบสติอารมณ์ไว้ การพยายามหยุดอาการอาละวาดของเด็กด้วยการตะโกนหรือกรีดร้องนั้นไม่ได้ผลเลย

พ่อแม่ควรนั่งนิ่งๆ ปล่อยให้ลูกร้องไห้จนเหนื่อยและทุกอย่างสงบลง เมื่อลูกหายงอแงแล้ว ลูกจะรู้สึกสบายใจขึ้น คำแนะนำและคำสอนของพ่อแม่จะมีความหมายมากขึ้น วิธีนี้จะช่วยให้พ่อแม่สามารถควบคุมอารมณ์และพูดคุยกับลูกๆ เกี่ยวกับปัญหาที่ลูกกำลังกังวลได้อย่างใจเย็น

ไม่ว่าลูกจะทำอะไรก็ตาม อย่ายอมแพ้ ถ้าคุณยอมแพ้โดยพูดว่า "โอเค กินคุกกี้อีกชิ้น!" เท่ากับสอนลูกว่าการอาละวาดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการได้สิ่งที่เขาต้องการ

แจ้งเตือนล่วงหน้า

สิ่งหนึ่งที่ทำให้เด็กๆ รู้สึกหงุดหงิดมากคือเมื่อพ่อแม่เลิกเล่นกะทันหันโดยไม่บอกกล่าวล่วงหน้า ผู้ใหญ่ไม่สามารถบอกพวกเขาได้ว่าจะถึงบ้านภายใน 10 นาที เพราะเมื่อพวกเขาเล่น พวกเขาจะไม่มีเวลาเหลืออีกต่อไป

ผู้ปกครองอาจระบุเจาะจงกว่านี้ได้ เช่น บอกว่าให้เด็กเล่นสไลเดอร์อีกสองรอบ เล่นอีกสองล้อ แล้วค่อยไปต่อ นี่เป็นสิ่งที่เด็กเข้าใจและจะเชื่อฟัง แม้ว่าพวกเขาอาจยังอยากเล่นต่อก็ตาม

ภาพประกอบ

ส่งเสริมให้เด็กนั่งนิ่งๆ เพื่อสงบสติอารมณ์

นี่เป็นวิธีที่ครูอนุบาลหลายคนทำตาม และผู้ปกครองก็สามารถนำไปปรับใช้ได้เช่นกัน จัดมุมหนึ่งของบ้านให้เป็น "พื้นที่เงียบสงบ" สำหรับเด็ก อาจเป็นโซฟาริมหน้าต่าง มุมพรมที่มีหนังสือ ของเล่น และของใช้บันเทิงอื่นๆ วางอยู่รอบๆ

เมื่อเด็กๆ รู้สึกไม่สบายใจหรือโกรธ ผู้ปกครองสามารถสนับสนุนให้พวกเขานั่งอยู่ที่นั่นและเบี่ยงเบนความสนใจด้วยกิจกรรมอื่น

ให้ความสนใจในเชิงบวกเมื่ออาการโวยวายหยุดลง

ทันทีที่เสียงครางหยุดลง ให้ให้ความสนใจเชิงบวกกับลูกน้อยของคุณ ชมเชยลูกน้อยด้วยการพูดว่า "แม่ชอบที่ลูกเล่นเงียบๆ แบบนี้จัง!"

ให้ความสนใจเชิงบวกกับพฤติกรรมที่ดีเป็นอย่างมาก ซึ่งจะส่งเสริมให้บุตรหลานของคุณแสวงหาความสนใจในทางบวก

ป้องกันอาการโวยวายในอนาคต

เสริมทักษะที่จำเป็นให้กับลูกของคุณในการจัดการกับอารมณ์ที่ยากลำบาก เช่น ความหงุดหงิด ความเบื่อหน่าย และความเศร้า โดยไม่ต้องบ่น

หากลูกของคุณโกรธเมื่อไม่ได้รับอนุญาตให้เล่นนอกบ้าน ลองกระตุ้นให้เขาระบายความโกรธด้วยกิจกรรมอื่น เช่น ระบายสีหรือเล่นหมากฮอส ทักษะการรับมือจะช่วยให้ลูกของคุณจัดการกับอารมณ์ของตัวเองในทางบวก

เด็กๆ ก็ต้องการทักษะการแก้ปัญหาเพื่อจัดการกับอารมณ์เช่นกัน หากลูกของคุณอารมณ์เสียเพราะฝนตกและทริปไปเที่ยวทะเลของครอบครัวถูกยกเลิก ลองช่วยพวกเขาหากิจกรรมในร่มทำดู การเสริมพลังให้พวกเขาแก้ปัญหาจะช่วยให้พวกเขาสนุกกับกิจกรรมโดยไม่แสดงอาการงอแง

ที่มา: https://giadinhonline.vn/lam-gi-khi-con-lien-tuc-an-va-d199655.html