คุณแม่เลือกนมให้ลูกวัย 1 ขวบ ควรใส่ใจอะไรบ้าง?

1. ความต้องการทางโภชนาการของเด็กอายุ 1 ขวบ

เด็กอายุ 1 ขวบเริ่มเคลื่อนไหวได้มากขึ้น สามารถเดินและนั่งได้โดยไม่ต้องพึ่งพ่อแม่มากนัก นอกจากนี้ พวกเขายังสามารถพูดคำง่ายๆ รู้เรื่องรอบตัวได้ดีขึ้น และความต้องการทางโภชนาการก็เพิ่มขึ้นด้วย

ในระยะนี้ เด็กจำเป็นต้องได้รับสารอาหารเสริมประมาณ 1,000 แคลอรี แคลเซียม 700 มิลลิกรัม ธาตุเหล็ก 7 มิลลิกรัม และวิตามินดี 600 หน่วยสากล (IU) ดังนั้น นอกจากอาหารแข็งแล้ว เด็กยังต้องดื่มนมเพื่อให้ดูดซึมสารอาหารได้อย่างเต็มที่ การเลือก นมผงคุณภาพดีสำหรับทารกอายุ 1 ปี คุณแม่ควรพิจารณาเกณฑ์ 8 ข้อในหัวข้อถัดไป

ทารกอายุ 1 ขวบต้องการพลังงานและสารอาหารมากขึ้นเพื่อเจริญเติบโตอย่างมีสุขภาพดี

2. เลือกนมให้ลูกอายุ 1 ขวบอย่างไรให้ย่อยง่าย พัฒนาการดี ?

ต่อไปนี้เป็นเกณฑ์การเลือกนมผงสำหรับทารกอายุ 1 ขวบที่คุณแม่ไม่ควรมองข้าม:

2.1. ให้ความสำคัญกับโปรตีนนมที่ย่อยง่าย

โปรตีนนมเป็นหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญที่กำหนดคุณภาพของนมผง หากโปรตีนถูกนำไปผ่านความร้อนหลายครั้ง โปรตีนอาจเสียสภาพ ส่งผลให้เด็กอาหารไม่ย่อยได้ ดังนั้น คุณแม่ควรเลือกนมที่มีโปรตีนอ่อนตัวตามธรรมชาติและมีขนาดเล็ก ผ่านการอบความร้อนเพียงครั้งเดียว เพื่อคงคุณค่าทางโภชนาการสูงสุด ช่วยให้เด็กย่อยอาหารได้ง่ายขึ้น

2.2. องค์ประกอบทางโภชนาการ ทางวิทยาศาสตร์

นมที่ดีสำหรับเด็กอายุ 1 ขวบ ต้องมีสารอาหารที่จำเป็นครบถ้วนต่อพัฒนาการโดยรวมของเด็ก เช่น

- ไฟเบอร์ GOS ช่วยให้เด็กๆ ย่อยอาหารได้อย่างราบรื่น ลดอาการท้องผูก ท้องอืด ท้องเฟ้อ

- DHA, AA เสริมสร้างพัฒนาการทางสมอง การมองเห็น และความสามารถทางสติปัญญาของเด็กๆ

- แคลเซียม ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง และเพิ่มความสูง

- วิตามิน (A, B, C, D,...) ดีต่อสายตา ระบบประสาท กระดูกและฟัน

- ธาตุเหล็ก ป้องกันโรคโลหิตจาง สมองเสื่อม และความต้านทานลดลง

- สังกะสีช่วยให้เด็กๆ กินอาหารได้ดีและป้องกันการติดเชื้อ

- HMO และโปรไบโอติกส์ช่วยเสริมสร้างความต้านทานตามธรรมชาติของลำไส้ ทำให้เด็กๆ มีโอกาสเจ็บป่วยน้อยลง

2.3. สินค้าที่เหมาะสมกับวัย

ในแต่ละช่วงวัยของพัฒนาการ เด็กต้องการสารอาหารในปริมาณที่แตกต่างกัน ดังนั้น คุณแม่จึงควรเลือกนมที่เหมาะสมกับช่วงวัย เพื่อให้ลูกได้รับสารอาหารที่เพียงพอ ดูดซึมได้ดี และมีพัฒนาการที่แข็งแรง ดังนั้น สำหรับเด็กวัย 1 ขวบ คุณแม่ควรเลือกนมผงที่มีฉลากสำหรับเด็กอายุ 1 ปีขึ้นไป ส่วนเด็กเล็ก คุณแม่ควรเลือก นมผงสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบ ที่มีฉลากสำหรับเด็กอายุ 0-6 เดือน หรือ 6-12 เดือน

การเลือกนมที่เหมาะสมกับวัยของลูกน้อยจะช่วยให้พัฒนาการคงที่มากขึ้น

2.4. สูตรที่เหมาะกับสภาพร่างกายของเด็ก

นอกจากการแบ่งตามอายุแล้ว นมสำหรับทารกอายุ 1 ปียังแบ่งตามสุขภาพด้วย ตัวอย่างเช่น นมปราศจากแลคโตสเหมาะสำหรับเด็กที่แพ้แลคโตส นมพลังงานสูงสำหรับเด็กที่มีน้ำหนักตัวต่ำกว่าเกณฑ์และขาดสารอาหาร นมไฮโดรไลซ์สำหรับเด็กที่แพ้นมวัว... สำหรับเด็กที่มีสุขภาพพิเศษ คุณแม่ควรปรึกษาแพทย์เพื่อเลือกชนิดของนมที่เหมาะสม

2.5. รสชาติเบา ดื่มง่าย

คุณแม่ควรเลือกนมที่มีรสชาติธรรมชาติ อ่อนๆ ปราศจากน้ำตาลซูโครส เพื่อให้ลูกๆ คุ้นเคยและเพลิดเพลินกับนมได้มากขึ้น นอกจากนี้ นมที่ไม่หวานเกินไปยังช่วยลดปัญหาฟันผุและโรคอ้วนในเด็กได้อีกด้วย

2.6. แบรนด์ที่มีชื่อเสียงและโปร่งใส

เมื่อเลือกนมให้ลูกน้อย คุณแม่ควรเลือกผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ที่มีชื่อเสียงและมีประสบการณ์ในการผลิตนมมาอย่างยาวนาน นมที่มีแหล่งกำเนิดที่ชัดเจนจะช่วยรับประกันคุณภาพและความปลอดภัยสำหรับลูกน้อยเมื่อใช้

2.7. ใส่ใจวันหมดอายุของนม

คุณแม่ควรตรวจสอบวันหมดอายุก่อนซื้อนม หลีกเลี่ยงการเลือกนมที่ใกล้วันหมดอายุ เพราะอาจส่งผลต่อสุขภาพของลูกน้อยได้ ขณะเดียวกัน หากวันหมดอายุไม่ชัดเจนหรือมีร่องรอยการขีดข่วนหรือการเปลี่ยนแปลง คุณแม่ไม่ควรซื้อนมนั้น