คุณแม่ควรใส่ใจอะไรบ้างในการเลือกนมให้ทารกอายุ 1 ขวบ?

1. ความต้องการทางโภชนาการของเด็กอายุ 1 ขวบ

เด็กอายุ 1 ขวบเริ่มเคลื่อนไหวได้มากขึ้น เดินและนั่งได้โดยไม่ต้องพึ่งความช่วยเหลือจากพ่อแม่มากนัก นอกจากนี้ เด็ก ๆ ยังสามารถพูดคำง่าย ๆ รู้เรื่องรอบตัวได้ดีขึ้น และความต้องการสารอาหารก็เพิ่มมากขึ้นด้วย

ในระยะนี้เด็ก ๆ จำเป็นต้องได้รับอาหารเสริมประมาณ 1,000 แคลอรี่ แคลเซียม 700 มก. ธาตุเหล็ก 7 มก. และวิตามินดี 600 หน่วยสากล ดังนั้น นอกจากอาหารแข็งแล้ว เด็ก ๆ ยังต้องดื่มนมเพื่อให้ดูดซึมสารอาหารได้เต็มที่ ในการเลือก นมผงคุณภาพดีให้กับทารกอายุ 1 ขวบ คุณแม่ควรใส่ใจกับเกณฑ์ 8 ข้อในหัวข้อถัดไป

ทารกอายุ 1 ขวบต้องการพลังงานและสารอาหารมากขึ้นเพื่อเจริญเติบโตอย่างมีสุขภาพดี

2. เลือกนมให้ลูกวัย 1 ขวบอย่างไรให้ย่อยง่ายและมีพัฒนาการดี?

เกณฑ์การเลือกนมผงสำหรับเด็กวัย 1 ขวบ ที่คุณแม่ไม่ควรมองข้ามมีดังต่อไปนี้

2.1. เน้นโปรตีนนมที่ย่อยง่าย

โปรตีนนมเป็นองค์ประกอบสำคัญอย่างหนึ่งที่มีผลต่อคุณภาพของนมผง หากโปรตีนถูกนำไปผ่านความร้อนหลายครั้ง โปรตีนอาจเสียสภาพจนทำให้เด็กอาหารไม่ย่อยได้ ดังนั้นคุณแม่จึงควรเลือกนมที่มีโปรตีนที่นิ่มและมีขนาดเล็กตามธรรมชาติ โดยผ่านความร้อนเพียงครั้งเดียวเพื่อรักษาคุณค่าทางโภชนาการสูงสุดและช่วยให้เด็กย่อยอาหารได้ง่ายขึ้น

2.2. องค์ประกอบทางโภชนาการ ทางวิทยาศาสตร์

นมที่ดีสำหรับเด็กอายุ 1 ขวบ ต้องมีสารอาหารที่จำเป็นครบถ้วนเพื่อพัฒนาการที่สมบูรณ์ของเด็ก เช่น

- ไฟเบอร์ GOS ช่วยให้เด็กย่อยอาหารได้อย่างราบรื่น ลดอาการท้องผูก ท้องอืด และท้องเฟ้อ

- DHA, AA ช่วยเสริมพัฒนาการทางสมอง การมองเห็น และความสามารถทางการเรียนรู้ของเด็ก

- แคลเซียม ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง และเพิ่มความสูง

- วิตามิน (A, B, C, D,...) ดีต่อดวงตา ระบบประสาท กระดูกและฟัน

- ธาตุเหล็กช่วยป้องกันภาวะโลหิตจาง สมองเสื่อม และความต้านทานลดลง

- สังกะสีช่วยให้เด็กกินอาหารได้ดีและป้องกันการติดเชื้อ

- HMO โปรไบโอติก ช่วยเสริมสร้างความต้านทานของลำไส้ตามธรรมชาติ เด็กๆ มีโอกาสเจ็บป่วยน้อยลง

2.3. สินค้าเหมาะสมกับวัย

ในแต่ละช่วงวัยของการเจริญเติบโต เด็กจะมีความต้องการสารอาหารที่แตกต่างกัน ดังนั้นคุณแม่จึงต้องเลือกผลิตภัณฑ์นมให้เหมาะสมกับช่วงวัย เพื่อให้ลูกได้รับสารอาหารที่เพียงพอ ดูดซึมได้ดี และมีพัฒนาการที่แข็งแรง ดังนั้น สำหรับเด็กวัย 1 ขวบ คุณแม่ควรเลือกนมผงที่มีฉลากสำหรับเด็กอายุ 1 ขวบขึ้นไป ส่วนเด็กเล็ก คุณแม่ควรเลือก นมผงสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบที่มีฉลากสำหรับเด็กอายุ 0 – 6 เดือน หรือ 6 – 12 เดือน

การเลือกนมให้เหมาะกับวัยจะช่วยให้ลูกน้อยมีพัฒนาการที่มั่นคงยิ่งขึ้น

2.4.สูตรที่เหมาะกับสภาพร่างกายของเด็ก

นอกจากจะแบ่งตามอายุแล้ว นมสำหรับทารกอายุ 1 ขวบยังแบ่งตามภาวะสุขภาพด้วย เช่น นมปลอดแล็กโทสเหมาะสำหรับเด็กที่แพ้แล็กโทส นมพลังงานสูงสำหรับเด็กน้ำหนักน้อยขาดสารอาหาร นมไฮโดรไลซ์สำหรับเด็กที่แพ้นมวัว... สำหรับเด็กที่มีภาวะสุขภาพพิเศษ คุณแม่ควรปรึกษาแพทย์เพื่อเลือกประเภทของนมที่เหมาะสม

2.5. รสชาติเบาบาง ดื่มง่าย

คุณแม่ควรเลือกนมที่มีรสชาติอ่อนๆ เป็นธรรมชาติ ปราศจากน้ำตาลซูโครส เพื่อให้ลูกๆ ชินและเพลิดเพลินกับนมได้มากขึ้น นอกจากนี้ นมที่ไม่หวานเกินไปยังช่วยลดปัญหาฟันผุหรือโรคอ้วนในเด็กได้อีกด้วย

2.6. แบรนด์ที่มีชื่อเสียงและโปร่งใส

เมื่อต้องเลือกนมให้ลูก คุณแม่ควรเลือกผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ที่มีชื่อเสียงและมีประสบการณ์ในการผลิตนมมาอย่างยาวนาน นมที่มีแหล่งกำเนิดที่ชัดเจนจะช่วยให้มั่นใจในคุณภาพและความปลอดภัยต่อลูกน้อยเมื่อนำมาใช้

2.7. ใส่ใจวันหมดอายุของนม

คุณแม่ควรตรวจสอบวันหมดอายุให้ดีก่อนซื้อนม หลีกเลี่ยงการเลือกนมที่ใกล้วันหมดอายุ เพราะอาจส่งผลต่อสุขภาพของลูกน้อยได้ นอกจากนี้ หากวันหมดอายุไม่ชัดเจนหรือมีร่องรอยการลบหรือแก้ไข คุณแม่ไม่ควรซื้อ