คุณแม่ควรคำนึงถึงอะไรบ้างเมื่อเลือกนมสำหรับลูกน้อยวัย 1 ขวบ?

1. ความต้องการทางโภชนาการของเด็กอายุ 1 ขวบ

เมื่ออายุได้หนึ่งขวบ เด็กจะเริ่มเคลื่อนไหวมากขึ้น สามารถเดินและนั่งได้เองโดยไม่ต้องพึ่งพาผู้ปกครองมากนัก นอกจากนี้ พวกเขายังสามารถพูดคำง่ายๆ ได้ มีความตระหนักรู้ต่อสิ่งรอบข้างมากขึ้น และความต้องการทางโภชนาการก็เพิ่มขึ้นด้วย

ในวัยนี้ เด็กต้องการพลังงานประมาณ 1,000 แคลอรี่ แคลเซียม 700 มิลลิกรัม ธาตุเหล็ก 7 มิลลิกรัม และวิตามินดี 600 IU ดังนั้น นอกเหนือจากอาหารแข็งแล้ว เด็กยังจำเป็นต้องดื่มนมเพื่อดูดซึมสารอาหารให้เพียงพอ ในการเลือก นมผงคุณภาพดีสำหรับลูกน้อยวัย 1 ขวบ คุณแม่ควรคำนึงถึง 8 เกณฑ์ในหัวข้อต่อไปนี้

เด็กอายุ 1 ขวบต้องการพลังงานและสารอาหารมากกว่าปกติเพื่อการเจริญเติบโตอย่างมีสุขภาพดี

2. จะเลือกนมที่ย่อยง่ายสำหรับเด็กอายุ 1 ขวบอย่างไรให้ส่งเสริมพัฒนาการที่ดี?

ต่อไปนี้คือเกณฑ์ในการเลือกนมผงสำหรับเด็กอายุ 1 ขวบ ที่คุณแม่ไม่ควรมองข้าม:

2.1. ให้ความสำคัญกับโปรตีนในนมที่ย่อยง่ายเป็นอันดับแรก

โปรตีนในนมเป็นส่วนประกอบสำคัญอย่างหนึ่งที่กำหนดคุณภาพของนมผงสำหรับทารก หากโปรตีนผ่านการให้ความร้อนหลายครั้ง อาจทำให้โปรตีนเสียสภาพ ทำให้ทารกย่อยได้ยาก ดังนั้น คุณแม่ควรเลือกนมผงที่มีโปรตีนละเอียดและอ่อนนุ่มตามธรรมชาติ ซึ่งผ่านการให้ความร้อนเพียงครั้งเดียว เพื่อรักษาสารอาหารให้ได้มากที่สุดและช่วยให้ลูกน้อยย่อยได้ง่ายขึ้น

2.2. องค์ประกอบทางโภชนาการ ทางวิทยาศาสตร์

นมที่ดีสำหรับเด็กอายุ 1 ขวบ ควรมีสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตโดยรวมครบถ้วน เช่น:

- ใยอาหาร GOS ช่วยให้เด็กย่อยอาหารได้อย่างราบรื่น ลดอาการท้องผูก ท้องอืด และท้องเฟ้อ

- DHA และ AA ช่วยส่งเสริมพัฒนาการทางสมอง การมองเห็น และความสามารถทางด้านสติปัญญาของเด็ก

- แคลเซียมช่วยสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง และส่งเสริมการเจริญเติบโตของส่วนสูง

- วิตามิน (เอ, บี, ซี, ดี,...) ดีต่อดวงตา ระบบประสาท กระดูก และฟัน

- ธาตุเหล็กช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง ภาวะสมองเสื่อม และภาวะภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

- สังกะสีช่วยให้เด็กมี食欲ดีและป้องกันการติดเชื้อ

- ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร HMO และโปรไบโอติกช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติของลำไส้ ส่งผลให้เด็กเจ็บป่วยเล็กน้อยน้อยลง

2.3. ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับกลุ่มอายุ

เด็กต้องการสารอาหารในปริมาณที่แตกต่างกันในแต่ละช่วงวัย ดังนั้น คุณแม่จึงต้องเลือกนมผงที่เหมาะสมกับอายุของลูก เพื่อให้แน่ใจว่าลูกได้รับสารอาหารเพียงพอ ดูดซึมสารอาหารได้ดี และเจริญเติบโตอย่างแข็งแรง สำหรับเด็กอายุ 1 ขวบ คุณแม่ควรเลือกนมผงสำหรับเด็กอายุ 1 ปีขึ้นไป ส่วนเด็กเล็กกว่านั้น คุณแม่ควรเลือก นมผงสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี ที่ระบุว่าสำหรับเด็กอายุ 0-6 เดือน หรือ 6-12 เดือน

การเลือกนมที่เหมาะสมกับวัยของเด็กจะช่วยให้พัฒนาการของเด็กมีความเสถียรมากขึ้น

2.4. สูตรอาหารที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของเด็ก

นอกจากการแบ่งประเภทตามช่วงอายุแล้ว นมสำหรับเด็กอายุ 1 ขวบยังแบ่งประเภทตามสภาวะสุขภาพของเด็กด้วย ตัวอย่างเช่น นมปราศจากแลคโตสเหมาะสำหรับเด็กที่มีภาวะไม่ทนต่อแลคโตส นมพลังงานสูงเหมาะสำหรับเด็กที่มีน้ำหนักน้อยหรือขาดสารอาหาร นมไฮโดรไลซ์เหมาะสำหรับเด็กที่แพ้นมวัว เป็นต้น สำหรับเด็กที่มีภาวะสุขภาพพิเศษ คุณแม่ควรปรึกษาแพทย์เพื่อเลือกประเภทนมที่เหมาะสม

2.5. รสชาติอ่อนละมุน ดื่มง่าย

คุณแม่ควรเลือกนมที่มีรสชาติอ่อนๆ ตามธรรมชาติและไม่มีน้ำตาลซูโครส เพื่อให้เด็กๆ สามารถคุ้นเคยและดื่มได้ง่าย นอกจากนี้ นมที่ไม่หวานเกินไปยังช่วยลดความเสี่ยงต่อฟันผุและโรคอ้วนในเด็กได้อีกด้วย

2.6. แบรนด์ที่มีชื่อเสียงและโปร่งใส

เมื่อเลือกนมให้ลูก คุณแม่ควรเลือกผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ที่มีชื่อเสียงและมีประสบการณ์ยาวนานในการผลิตนม นมที่มีแหล่งที่มาชัดเจนจะช่วยให้มั่นใจได้ถึงคุณภาพและความปลอดภัยสำหรับเด็กเมื่อบริโภค

2.7. โปรดตรวจสอบวันหมดอายุของนม

คุณแม่ควรตรวจสอบวันหมดอายุอย่างละเอียดเมื่อซื้อนม โดยควรหลีกเลี่ยงนมที่ใกล้หมดอายุ เพราะอาจส่งผลต่อสุขภาพของลูกน้อย นอกจากนี้ หากวันหมดอายุจางลงหรือมีร่องรอยการลบเลือน คุณแม่ก็ไม่ควรซื้อเช่นกัน

ตรวจสอบวันหมดอายุก่อนซื้อนมเพื่อหลีกเลี่ยงการซื้อผลิตภัณฑ์ที่หมดอายุหรือใกล้หมดอายุ

2.8. ต้นทุนผลิตภัณฑ์

ปัจจุบัน นมผงสำหรับเด็กอายุ 1 ขวบมีราคาหลากหลาย คุณแม่สามารถเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับความต้องการและงบประมาณของครอบครัวได้

ข้างต้นเป็นเกณฑ์บางประการในการเลือกนมคุณภาพดีสำหรับเด็กอายุ 1 ขวบ เพื่อให้คุณแม่ได้นำไปพิจารณา ลองนำข้อมูลข้างต้นไปใช้เลือกนมที่เหมาะสมสำหรับลูกน้อยของคุณ!

ที่

แหล่งที่มา