มันเป็นแค่พฤติกรรมที่ไม่ดีหรือเปล่า?

[โฆษณา_1]

การกัดเล็บเป็นนิสัยที่ไม่ดีที่พบได้ทั่วไปในเด็กเล็ก และในบางกรณีก็อาจเกิดขึ้นในผู้ใหญ่ได้เช่นกัน หากการกัดเล็บของใครบางคนเกิดขึ้นบ่อยขึ้นและส่งผลกระทบต่อสุขภาพของพวกเขา มันเป็นเพียงแค่นิสัยที่ไม่ดีหรือเป็นอาการของความผิดปกติทางจิตใจบางอย่างกันแน่?

เมื่อวันที่ 11 ตุลาคม แพทย์หญิงโว ถิ ง็อก ทู ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยา โรงพยาบาลนานาชาติน้ำไซง่อน กล่าวว่า การกัดเล็บเป็นพฤติกรรมที่ไม่ดีหรือเป็นการทำร้ายตัวเอง มักเกิดขึ้นเมื่อเรารู้สึกเบื่อ เครียด หรือวิตกกังวล หากการกัดเล็บเกิดขึ้นบ่อยครั้งและส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน จะถือว่าเป็นรูปแบบหนึ่งของความผิดปกติทางพฤติกรรมที่เน้นร่างกายซ้ำๆ (ความผิดปกติทางจิต)

พฤติกรรมซ้ำๆ ที่มุ่งเน้นไปที่ร่างกายมีสาเหตุหลายประการ รวมถึงภาวะแทรกซ้อนจากความวิตกกังวล ความเครียด หรืออาจเป็นปฏิกิริยาต่อสถานการณ์ที่ขัดแย้งหรือแรงกดดันในชีวิต นอกจากนี้ยังอาจมีปัจจัยทางพันธุกรรมและอาจเกิดขึ้นร่วมกับความผิดปกติทางจิตอื่นๆ เช่น โรคย้ำคิดย้ำทำ หรือโรคควบคุมความขัดแย้ง อย่างไรก็ตาม การเสพติดการกัดเล็บไม่ได้เกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางจิตเสมอไป

นี่คือสัญญาณบางประการที่ช่วยให้เราแยกแยะพฤติกรรมกัดเล็บออกจากความผิดปกติทางจิตได้:

การกัดเล็บ : พฤติกรรมนี้มักเกิดขึ้นเมื่อคนรู้สึกเครียดหรือวิตกกังวล และอาจเป็นนิสัยที่ติดมาตั้งแต่เด็ก การกัดเล็บไม่ได้ทำให้เกิดอาการทางจิตเวชอื่นๆ เช่น ภาวะซึมเศร้า นอนไม่หลับ หรือความคิดในแง่ลบ

ความผิดปกติทางจิต: สัญญาณที่สังเกตได้ ได้แก่ การนอนหลับไม่ปกติ ความอ่อนเพลีย อารมณ์แปรปรวน ความวิตกกังวลมากเกินไป และความคิดเชิงลบ ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางจิต เช่น โรคย้ำคิดย้ำทำ โรควิตกกังวล หรือความผิดปกติทางอารมณ์ การกัดเล็บเนื่องจากความผิดปกติทางจิตสามารถส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อคุณภาพชีวิตและจำเป็นต้องได้รับการรักษา

เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงของการเสพติดการกัดเล็บ ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์ที่สถาน พยาบาล เพื่อขอคำแนะนำ

Nghiện cắn móng tay: Thói quen xấu hay biểu hiện rối loạn tâm thần - Ảnh 1. — การติดนิสัยกัดเล็บอาจทำให้เนื้อเยื่อในนิ้วมือเสียหายได้

ผลเสียของการกัดเล็บและวิธีป้องกันบางประการ

การกัดเล็บเป็นประจำอาจก่อให้เกิดปัญหาในระยะสั้นหลายอย่าง รวมถึงปัญหาทางทันตกรรม เช่น ฟันไม่ตรงหรือบิ่น และการติดเชื้อราที่เล็บ ปัญหาในช่องปาก ได้แก่ อาการปวดกรามและการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อน การติดเชื้อที่ผิวหนัง และความเสียหายของเนื้อเยื่อที่นิ้ว เล็บ และหนังกำพร้า นอกจากนี้ แบคทีเรียและไวรัสสามารถอยู่รอดบนผิวเล็บและนิ้วได้นานหลายชั่วโมง ดังนั้นการนำมือเข้าปากจึงเป็นการทำให้ร่างกายสัมผัสกับไวรัสที่ก่อให้เกิดโรคหวัด ไข้หวัดใหญ่ และโรคทางเดินอาหาร

มีวิธีรักษาแบบพื้นบ้านหลายอย่างที่ช่วยป้องกันการกัดเล็บได้ เช่น การใช้ที่ครอบฟัน การทาเล็บรสขม การตัดเล็บให้สั้น หรือวิธีแบบดั้งเดิมคือการทาเล็บด้วยน้ำมันรสขม ลองสวมถุงมือเวลานอนหรือเวลาอยู่คนเดียวเพื่อหลีกเลี่ยงการกัดเล็บ หรือเปลี่ยนจากการกัดเล็บมาเป็นการเคี้ยวหมากฝรั่งหรือลูกอมที่ชอบแทน

หากคุณได้ลองวิธีการต่างๆ และพยายามหลายครั้งแล้วเพื่อเลิกนิสัยกัดเล็บแต่ไม่สำเร็จ คุณควรปรึกษาแพทย์

[โฆษณา_2]
ลิงก์แหล่งที่มา