ภาวะทางการแพทย์ใดที่ทำให้เกิดอาการปวดสะโพกขณะนั่ง?

[โฆษณา_1]

ท่าทางที่ไม่ถูกต้อง อาการปวดเส้นประสาทไซอาติก และการอักเสบของเส้นเอ็นและข้อต่อ เป็นสาเหตุทั่วไปของอาการปวดสะโพก

ข้อสะโพกคือบริเวณที่ส่วนบนของกระดูกต้นขามาบรรจบกับส่วนหนึ่งของกระดูกเชิงกราน อาการปวดสะโพกเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อบริเวณสะโพกถูกใช้งานมากเกินไป ส่งผลให้เกิดอาการปวดและไม่สบายในข้อสะโพกจากสาเหตุต่างๆ

เอ็นอักเสบ

เอ็นเป็นเนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อในร่างกายกับส่วนต่างๆ ของกระดูก การอักเสบของเอ็นบริเวณสะโพกทำให้เกิดอาการปวดเมื่อนั่ง อาการของเอ็นอักเสบ ได้แก่ บวม มีก้อนหรือตุ่ม ผิวหนังบอบบาง ปวดเมื่อเคลื่อนไหว และอาจมีอาการนานหลายวันถึงหลายเดือน

อาการปวดสามารถควบคุมได้ดีด้วยการพักผ่อนอย่างเพียงพอและการทำกายภาพบำบัด หากอาการปวดรุนแรงเกินไป แพทย์อาจสั่งยาที่เหมาะสมหรือทำการผ่าตัด

โรคข้ออักเสบ

โรคข้อสะโพกเสื่อมเกิดขึ้นเมื่อกระดูกอ่อนที่บุข้อสะโพกสึกหรอไปตามกาลเวลา ทำให้กระดูกโผล่ออกมา ส่งผลให้เกิดอาการปวดขณะเคลื่อนไหว นั่ง หรือออกกำลังกาย การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อสะโพกสามารถช่วยลดอาการปวดได้ ในกรณีที่รุนแรง อาจจำเป็นต้องผ่าตัด

อาการปวดเส้นประสาทไซอาติก

อาการปวดร้าวลงขา (Sciatica) เป็นภาวะที่อาการปวดเริ่มต้นจากบริเวณหลังส่วนล่างและค่อยๆ ลามลงไปตามร่างกายส่วนล่าง อาการปวดนี้มักเกิดจากหมอนรองกระดูกเคลื่อนหรือกระดูกงอกในกระดูกสันหลังไปกดทับเส้นประสาท ทำให้เกิดอาการปวดสะโพกเมื่อนั่ง

ผู้ป่วยที่มีอาการปวดร้าวลงขา มักจะได้รับยาแก้ปวด การบำบัดทางกายภาพ และการฝังเข็มจากแพทย์ นอกจากนี้ยังสามารถประคบเย็นครั้งละ 20 นาที นวด โยคะ และหลีกเลี่ยงการยืนหรือนั่งเป็นเวลานานเกินไปได้

โรคถุงน้ำข้ออักเสบ

ถุงน้ำไขข้อเป็นถุงขนาดเล็กที่บรรจุของเหลว ทำหน้าที่ลดแรงเสียดทานระหว่างเอ็นและกระดูก เมื่อถุงเหล่านี้มีของเหลวสะสมมากเกินไป อาจทำให้เกิดการอักเสบ บวม และปวดได้ นอกจากนี้ยังอาจส่งผลกระทบต่อข้อสะโพก ทำให้รู้สึกไม่สบายเมื่อนั่ง

สำหรับผู้ที่เพิ่งมีอาการนี้เป็นครั้งแรก ให้ประคบเย็นบริเวณที่ปวดครั้งละหนึ่งชั่วโมง วันละสองครั้ง หากอาการปวดกลับมาอีก สามารถใช้การประคบร้อนแทนได้ หากอาการปวดไม่หายไป ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาโดยเร็ว

ท่าทางที่ไม่ถูกต้อง

การนั่งหลังงอ การไขว้ขา การเอนตัวไปด้านใดด้านหนึ่ง หรือการนั่งบนพื้นผิวที่ไม่เรียบ อาจทำให้เกิดแรงกดที่สะโพก ส่งผลให้ปวดสะโพกขณะนั่ง การยืดกล้ามเนื้อสะโพกและท่าโยคะบางท่าสามารถช่วยลดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อสะโพกได้

กลุ่มอาการพิริฟอร์มิส

กล้ามเนื้อพิริฟอร์มิสเป็นกล้ามเนื้อแบนที่อยู่เหนือสะโพก ติดกับข้อต่อสะโพก กลุ่มอาการพิริฟอร์มิสเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อนี้ถูกรบกวนและหดตัว ทำให้ไปกดทับเส้นประสาทไซแอติก ส่งผลให้เกิดอาการปวดหรือชาที่สะโพก ก้น หรือขาช่วงล่าง

เพื่อลดอาการปวดและป้องกันกลุ่มอาการกล้ามเนื้อพิริฟอร์มิส ควรออกกำลังกายเป็นประจำ รักษาท่าทางที่ดีโดยให้หลังและศีรษะอยู่ในแนวเดียวกันขณะนั่ง ขับรถ หรือยืน ลุกขึ้นเดินหรือยืดกล้ามเนื้อเมื่อต้องนั่งเป็นเวลานาน

หุยเยน มาย (อ้างอิงจาก Healthline, WebMD )

ผู้อ่านสามารถโพสต์คำถามเกี่ยวกับโรคกระดูกและข้อได้ที่นี่ เพื่อให้แพทย์ตอบ

[โฆษณา_2]
ลิงก์แหล่งที่มา